El finde por lo q veo ha ido muy controladito Enhorabuena!!!

Espero que estos días estén siendo de 10! Seguro q sí porq lo tienes muy bien organizado y planeado

Niñas!!
Tengo esto abandonadísimo. Lo siento!
En el curro estamos a 10mil, pero la verdad que lo llevo guay! Hoy por fin empezamos la jornada intensiva, yuhuhuhu!!! Levantarse a las 5.30 de la mañana se lleva mejor sabiendo que luego voy a tener la tarde libre para echarme una macro siesta, jajajaja. Me he traído el tupper como cualquier otro día normal, para comer aquí antes de irme (a las 3). Así como a una hora decente, y no a media tarde... que además me conozco y sé que si espero tanto para comer acabaría arrasando la despensa.

La semana pasada cumplí todos los días, menos el viernes que tuve cena de amigas, pero por la tarde había hecho un mega entreno en el gimnasio así que la comilona no me hizo sentir tan culpable, jiji. El sábado libre, como siempre, y muy bien. Además aquí hubo tormenta, y por la tarde fue una gozada salir a pasear, porque a pesar del solazo el ambiente había refrescado mucho.
No me he pesado todavía, simplemente me concentro en hacer las cosas bien sin rayadas. VOy a hacer como Kuro de subirme a la báscula cada 10 días o dos semanas o así, creo que será más gratificante. Por ahora lo que sí que estoy haciendo con regularidad es medirme, y la verdad es que por ejemplo la cintura ha bajado considerablemente en estas dos semanas de buenos hábitos. A ver si lo voy notando un poquito en los muslos, que es otro de mis puntos difíciles (donde primero pillo, y donde último pierdo).


He aprovechado las rebajas para pillar bikinis y bañadores. Quería tb coger algún vestido veraniego, pero no he encontrado nada que me mole la verdad... Os pongo fotitos, son de la web porque no los tengo aquí para sacarles foto:

Este bañador de Etham



Bikini de Etham


Y este de Oysho que fue el que pillé por mi cumple (mi hermano me regaló unas zapatillas... de invierno! xD y las cambié por esto):




Así que nada, ya hemos reservado el viaje (nos vamos a Gran Canaria) y estoy en modo vacacional. Este fin de semana estuve con la regla y tuve un bajón terrible en plan, soy una foca, no pienso ponerme bikini, quiero ir de vacaciones a la montaña para poder llevar bufanda, jajaja.... Menos mal que mi novio me sacó la tontería de golpe, y ya pillamos el viaje para que no diera tiempo a arrepentirme. Luego fuimos de tiendas y me subió el guapo en dos minutos (así salí del Etham con las manos llenas). Malditas hormonas.

Y nada! En un ratito os leo.
Que tengáis muy buen lunes!

Madre mia @daim como q te ves una foca? Pues caray qué diría yo entonces xD
Porq aunque pesemos similar estoy segura q tú cuerpo tiene q ser mucho más tonificado q el mio, y en su sitio jajajajaja joer q si me deprimo no veas la diferencia xD

Venga q no se te ocurra volver a pensar eso mujer !
El bañador es muy guapo ! Me gusta! Y el bikini de Oyosho ayer vi la tienda y entré y lo vi ajajaj
Pero ya tengo bikini uno me basta y sobra

Por cierto si fue tú cumple Felicidades aunque sean retrasadas  espero disfrutaras!

Me alegro q ya tengas la jornada intensiva, pues sí q alivia saber q llegarás a casa a una hora decente!!
Haces bien llevar el tupper, yo ahora no sé porqué pero como, y al rato me entran ganas de seguir comiendo esto hasta las 18h, dp ya se me pasa el venazo, y si he comido, q lo hago, dp a la cena prácticamente no tengo hambre...
Y creo q es por comer a las 14-15h cd mi primera comida es a las 6h30, y dp como sobre las 10h.

Si en cintura has bajado es muy buena señal! Pero tan rápido aumentas en cintura? Serían retenciones de las comidas, pesate cd mejor te vaya 

Sigue así q vas muy bien

¡Cómo se nota que lo de la imagen es algo psicológico! Vosotras estáis mucho más delgadas que yo y os veis mal. Lila, en la foto que subió por su aniversario, a mí me parece que está demasiado delgada, pero es mi opinión. Me acuerdo de las fotos que subió el verano pasado Montuiri y me parecía que estaba estupenda. Y tú, que eres más alta que yo y tienes más o menos el peso que yo quiero alcanzar, dices que te ves como una foca. Anda que no estáis locas... Y yo, que sigo con mi sobrepeso (no os lo he contado, pero estos últimos 10 días no he adelgazado nada, he subido 200gr y eso que era el peso bueno...), me veo estupenda y me da miedo entrar en mi zona de confort y no bajar más. En fin, para gustos, colores....

Respecto al peso, pues yo llevo bien lo de pesarme cada 10 días, aunque a veces es una putada y tienes que controlar. Por ejemplo, normalmente hago la comida trampa el viernes. Si me toca peso el sábado o el domingo, tengo que cambiarla (llevo desde el lunes de la semana pasada sin comida trampa y quiero aguantar hasta el viernes, pero estoy sufriendo de lo lindo). Cuando toca regla, ya sabes lo que hay. Así que te tiras 3 semanas sin ver resultados (desde el último peso bueno hasta el siguiente son 20 días). Si te pesas cada 15 días, puedes gestionar eso mejor y buscar fechas que no te afecten por la regla. Tampoco creo que debas comerte mucho la cabeza. Aunque alguna vez no comas como debes, tú tienes ya muy buenos hábitos y dudo que te descontroles hasta engordar más de 2 o 3 kilos.

Por cierto, muy chulos los bikinis y el bañador. Yo tengo que comprarme un bikini para cuando vayamos de vacaciones. Nosotros vamos a visitar a mis padres y, aunque no hay playa (vivo en Málaga y no la piso aunque me paguen), sí vamos al río, que a nosotros nos gusta más. El bikini negro de Etham me ha gustado mucho. Me gustan de ese estilo, jeje.

Hay @Kuroneko muchas gracias por el alago pero es que ese vestido así justo y en negro resalta más mi figura y disfraza mis lorcillas xD ajajajaaj te aseguro q en blanco no me quedaba tan bien ajajajaj ( hombre también busco una pose que favorezca a la foto ajajaajaj)

Ains si yo tuviera una piel tensa lo que daría yo por tenerla (aunque fuera en mi abdomen-pubis)... gran parte de mis disgustos o complejos estarían resueltos, me vería estupenda no, lo siguiente!

pero estar demasiado delgada podría decir más en mayo/junio del año pasado donde iba por 56-55kg ahí si que tenía zonas de mi cuerpo ya demasiado delgadas, peeeero la ropa hace taaaaaaaaaantoo xD
y la genética, tener hijos, y ganar muchos kgs también estropea taaaantoo... que enfins...

sólo que para mi no se acaba el mundo ahí, y hay que aceptar lo que hay, en mi caso ya independientemente de si pierdo o no grasa, con ejercicio de fuerza puedo ir mejorando un poco el aspecto de mi piel, y la tonificación de mis músculos, y si gano algo de masa muscular pues bienvenida sea! porque yo para mi que en diciembre 2016/enero 2017 que perdí los últimos kgs , debido a los enormes nervios y estrés que llevaba me temo que parte de esos kgs haya sido de masa muscular, puede pasar si el cortisol está muy elevado.

Así que nada, me toca seguir cuidándome como mejor pueda!
Las zonas rebeldes también es que son la hostia, pero yo si os soy sincera para nada me siento gorda, o una foca, etc... me veo bien, peeero en mi barriguilla algo de grasa demás de la que necesitaría, y q en mis brazos y piernas tengo ahí tb unos cúmulos de grasa que estropea un poco la tonificación ... A ver si me saco foto con otra ropa y una pose que se aprecie mejor mi figura, aunque para nada estropea eso mis planes, simplemente sé que podría estar mejor, pero eso no significa que me sienta mal.

con más kgs encima Kuro ya me voy viendo rellenita, y encima con la piel como la tengo pues ya no me siento tan a gusto.
Pero vamos hasta esta vez que pasé la última barrera, mi peso normal en mí y más bajo era en 64kgs, solo que claro me quedaría apenas un margen de 2.5kg para tener sobrepeso, y así en los 59-59.5 tengo un margen de 7kgs hasta el nivel de sobrepeso.

Y a mi también me sube la moral ir a probarme "trapitos". Sobretodo cuando me pruebo algo y necesito una talla menos, aunque sea defecto del fabricante, a una la anima

Feliz miércoles guapita!!!

Vaya si sube la moral @montuiri mis pantalones cortos blancos de talla 34 comprados en springfield en agosto pasado no digo naaaa ajajajaja
y aún este domingo los shorts vaqueros que tuve q ir a por 36 en vez de la 38, y aún así no me quedan nada apretados... Así que sí me preguntan mi talla pues yo ni idea... sé q es 36-38 pero la exacta no tengo ni idea...

Agradezco que saquéis el látigo, jaja. Y gracias por vuestras palabras, de verdad.
Las peores críticas somos nosotras mismas, está claro. A mí por lo menos como se me junte un día un poco bobo de ánimo, con las hormonas locas por la regla, o cualquier otra chorrada... soy la primera en machacarme. Evidentemente ni es para tanto ni es real. Tampoco ayuda el estar en redes sociales y ver las imágenes de cuerpos perfectos y chicas que lo llevan todo al dedillo. Sé de sobra que es todo escaparate, pero es lo que digo... te pilla el típico día tonto y todo el razocinio y la cabeza fría se van de paseo. Pero vamos, pasa con esto y con mil cosas más, esos días menstruales ya sabemos que nos afecta más cualquier tontería y que estamos con las emociones a flor de piel.

Luego hay cosas estúpidas que consiguen justo lo contrario. Como ir al gym y ver en el vesturio a mujeres de verdad, sin filtros, reales como yo, con sus prisas, sus obligaciones, y su tiempo escaso. Con cuerpos con estrías y celulitis como toda hija de vecina, el michelín por aquí y la variz por allá. Vamos, personas NORMALES, que vienen a ser la gran mayoría. A veces esa dosis de realidad me resulta más que suficiente para darme cuenta de que no puedo compararme con algo que estrá a otro nivel.



Bueno, mi planning por ahora, perfect. Estoy comiendo en el curro antes de irme. Para no tener que ir al comedor traigo cosas frías. Ayer por ejemplo, ensalada de garbanzos con atún, pimiento, cebolla y tomate natural; hoy ensaladota con pollo y cherrys. Lo que hago es que me traigo el aliño en un minitupper aparte, y se mantienen perfectas.

Para cenar también tiro de cosas fresquitas, que con el calor que pega es lo que mejor entra (sandwiches vegetales, gazpacho, ensaladas...). También estoy comiendo mucha fruta de temporada, y en vez de gachas caientes tomo la avena remojada en leche de almendras (la dejo en la nevera la noche anterior con una pizca de edulcorante y canela).

Otra cosa que estoy haciendo son polos caseros. Compré moldes de Lekué (de silicona con palito), y mezclo queso fresco batido con trocitos de fruta y su equivalente en Bolero (Bolero si no la conocéis es una marca de saborizantes frutales para el agua, como el Tang de toda la vida, pero sin azúcar). Por ejemplo, ayer dejé en el congelador varios helados de queso fresco + bolero de fresa + trocitos de fresas naturales. Están de muerte!!!

Muy buen jueves hermosuras!!

Doy señales después de estar al borde de la muerte ayer xD
El domingo tuvimos concierto y regresamos a casa a eso de las 2 de la mañana, cenamos en el mcdonalds (lo único que había abierto a esas horas), y me metí en la cama a las 3 y pico. Cuando sonó el despertador a las 5 y media quería MORIR xDD Me pasé ayer todo el día como un zombi, jajaja.

El resto del finde pues normal, tranquilín. El sábado barbacoa en familia (comí pollo y ternera a la brasa, una patata asada, y pastel de manzana de postre). Por la tarde nos pasamos por el Orgullo a ver el ambiente, aunque como estaba todo masificado luego fuimos a cenar a casa (sushi! mmmm). Y poco más, la verdad es que se ma ha pasado volando!

Esta semana es al segunda del horario intensivo y ya me voy acostumbrado. El madrugón no me lo quita nadie, pero al acabar a las 3 tengo tooooda la tarde libre. Ayer me traje para comer ensalada con legumbres, y hoy con pollo y queso (siempre ensaladas o cualquier cosa fría, para poder comer en la ofi antes de pillar el bus de vuelta a casa... es que el comedor ya está cerrado, que es donde estaban los microondas).

No sé si este finde o el próximo (está por confirmar) me quedo de rodríguez! y mira que adoro a mi novio, pero me apetece pasar dos días sola, aprovechando para hacer sesión de belleza casera, invitar a las amigas a hacer noche de vino y pizzas, ver una maratón de series, etc, jajajaja. Con qué poco me contento...

Que paséis buen día!!

Me quejaba del lunes, pero anoche sonó la alarma de incendios en mi edificio, nos evacuaron, tuvimos que esperar a que llegaran los bomberos, comprobaran todas las plantas, etc... quedó todo en un susto, pero otra noche sin apenas dormir!
Esta semana se han alieado los astros para que no pegue ojo, jajaja.

Voy a pillar el finde con muchas ganas eh...

Al final sí que me dejan solita, por cierto.
@montuiri a mí una de las cosas que me encanta cuando mi chico se va unos días, es el reencuentro, jijiji. Lo que tú dices, que luego no nos despegamos. Por suerte sólo son tres días, recuerdo hace un par de años que estuvo fuera casi dos meses y jolín.... se me hizo muy MUY cuesta arriba, y eso que he vivido sola mucho tiempo, pero después de convivir con él noto una barbaridad su ausencia.

No he contado nada de dieta y demás, pero es que por ahora sigo en mi plan sin mucha novedad (entre semana me resulta muy fácil, por pura rutina). Desayunos como siempre, fruta de temporada a media mañana, comida fría tipo ensalada o sandwich, y para cenar cositas ligeras como pescado a la plancha.
En el gym sigo mi entrenamiento habitual + cardio, y la única diferencia es que tengo que beber 10mil litros de agua porque hace un calor agobiante y me deshidrato. Aunque hoy dudo que vaya al gym, y si voy será un plan súper light de yaya.

Bueno, voy a intentar sobrevivir hoy como pueda. Por lo pronto, ahora mismo voy a por un cafetazo largo... muy necesario.

Buen miércoles guapiñas!!

Joer @daim pues sí q se han alineado los astros para q no duermas sii yo no aguantaría...
La única manera q podría aguantar era no haber dormido esas 2 horillas, si durmiese ni el despertador me despertaria, fijo. Y q dp el curro fuese movidito, como me sentase me dormiria xD ajajaj
Sin embargo mi marido lo lograría creo... duerme menos q yo, no necesita dormir lo q yo xD
Así q yo no hubiese ido al concierto un domingo noche porq sería catastrófico 

2 meses sin pareja guauuu yo me había dado un enfarto, hubiese cogido el transporte q fuera para ir a verlo xD
Al inicio estábamos separados, él 2 semanas en españa, yo en mi país, y pasabamos juntos el finde de la 2° semana, llegaba a la noche del viernes, alguna vez de madrugada, y se iba el domingo sobre las 19-20h , cd se acercaba la hora era un agonía...
Yo lloraba hasta con lo q le echaba de menos, y esto q hablabamos por tlf todas las santas noches, sino entonces me daba algo...
Hasta q un día le tocó ir para Mallorca y ya no sé al cierto si le tocaba venir a las 3 semanas o 4, pero se vino 1 semana antes porq no aguantábamos más xD
Pero recuerdo muy intensamente cada vez que volvíamos a encontrarnos era súper intenso...
Esta fase duró como 1 año, hasta q ya la empresa solo tenía trabajo en sitios q tocaba quedar mínimo 1 mes fuera, y ya no aceptó.
Por eso ahora cuando se va por trabajo, no me importa, sé q lo echaré de menos, pero cd vuelva será mejor ejejej
Así que disfruta esos diitas, y más aún el reencuentro! 😜 feliz finde

Así q yo no hubiese ido al concierto un domingo noche porq sería catastrófico 

Esa NO era una opción, jajajaja.
Un concierto de los Kiss, con lo espectacular que es, lo caras que salen las entradas, y lo viejos que están (las 2 últimas veces que los he visto ha sido pensando "igual es la última..." xD)... pues voy aunque llueva, nieve granice, me tenga que quedar sin dormir, o vaya de empalmada al curro.
Ya dormiré cuando me muera xDD
Mientras tanto, a gozarlo.


Sigo viva y despierta, sisi! jaja.
Nada, hasta el viernes dormí muy bien (pocas horas, pero entre semana es lo que hay), y ya viernes y sábado pude recuperar algo de sueño. De todas formas cada vez duermo menos, es señal de que me hago vieja xD

El finde fue genial, eché de menos a mi costillo, pero aproveché para dedicarme a mí misma unos cuantos mimos, invité a mis amigas, etc. También hice limpieza profundísima, que es algo que me gusta hacer cuando estoy sola porque lo pongo todo patas arriba. Cada semana entre los dos limpiamos la casa, pero no tan a lo bestia.
Y por supuesto, domingo de netflix! jiji.

Como siempre, sábado libre en cuanto a dieta, pero desde el domingo portándome genial. Eso sí, esta semana estoy pasando un hambre atroz. Y no tengo ni idea de por qué... de hecho, estoy con el mismo menú/cantidades/etc de las últimas semanas... la regla no es todavía, así que no sé. Intento no darle mucha importancia, porque probablemente no sea hambre "real", sino simplemente antojos por sueño, estrés, etc etc.

Hoy me he traído mi megaensalada para comer, y de cena me haré una tortilla francesa rellena de pavo y queso. Con gazpachito, of course. Y de postre un polo de esos míos de yogurt con fruta.

Bueno, a lo tonto ya es miércoles!! Y sigo con la cuenta atrás hasta las vacaciones, aaaaaaaaysss.... qué ganas!!

Muy bien días reinas!

Ua, cuánto tiempo!

Tengo que ponerme al día y leer todos vuestros diarios!!

Me paso para decir que volví este finde de mis vacaciones, estuvimos en Gran Canaria, aprovechando para hacer la fotosíntesis en la playa, recorrer la isla, y remojar el culo en el mar.

Durante esta semana, cero deporte, cero dieta. Relax, paseos, tumbona, dormir muchas horas, comer lo que apetecía, y sobre todo, disfrutar muchísimo. He vuelto negra xD (y qué favorecedor es el morenito, eh!!), y sorprendentemente, no he pillado más de unos gramos (que pueden ser por no ir al baño por culpa de comer "diferente").

A veces una semana de desconexión absoluta es necesaria para resetear.

Ayer también tenía el día de vacaciones, pillé un día más para descansar, vacíar maletas, poner lavadoras, volver a llenar la nevera, etc etc... pero desde el domingo ya he vuelto al gym y a comer sanote y midiendo cantidades. He vuelto con fuerzas renovadas, y con la motivación a tope, así que voy a aprovechar hasta que dure el tirón xD

Bueno niñas, esta noche os leo a ver cómo vais... yo por ahora me voy ya a por el segundo café del día, jaja.

Solo has tenido 1 semana de vacaciones?

Me alegro que hayas disfrutado! Yo espero algún dia ir también a Canarias ejejeej, y Mallorca, y muchos otros sitios ejejeej

Ahora a retomar la rutina 

@kuroneko, preciosa, es algo muy personal que debes valorar tú.
Puedo contarte mi experiencia, pero sólo es una visión subjetiva de una persona concreta en unas circunstancias particulares.

Me explico: hace dos años, la vez anterior que escapamos a la playa una semana y pico, me lleve el kit de mancuernas desmontables, bandas de resistencia, y me levantaba temprano para ir a correr a la playa. También me llevé la báscula de cocina y cuidaba lo que comía en el desayuno y a mediodía. Para cenar, solíamos ir de picoteo. Disfruté muchísimo, como en este viaje. Yo QUISE hacerlo así, y así lo hice. Volví con algún kg de más, pero que se fueron bien rápido al volver a la rutina.

Esta vez ha sido diferente porque yo soy diferente. Sabía que hacerlo de nuevo todo estricto me iba a generar un estrés que no me da la gana de sufrir después de tanto sin mis merecidas vacaciones. Mi trabajo es más estresante, mi vida es más complicada que hace dos años. Y amo mi cuerpo más que hace dos años (a pesar de que ahora esta peor ). Por otro lado, quitando enfermedad o momentos puntuales obligados, llevo sin parar de entrenar muchisisisimo tiempo. Años. Y el hecho de dejarme el smartwatch en Madrid, ha sido una sensación de liberación. Como también te digo que en las anteriores vacaciones, fue una gloria llevármelo y calcular mis tiempos de carrera por la playa, cronometrarme, contar mis pasos, etc etc.

Pues eso. Tú ya en el fondo sabes lo que quieres, sólo tienes que escucharte. Hagas lo que hagas, va a estar bien, no te lo tomes ni como un estrés (si decides ser estricta) ni como un sabotaje (si decides aflojar), disfruta y quiérete. Y lo más importante, ten clarísimo que una semana no va a estropear el camino de 6 meses. Lo mismo que comer una ensalada no arregla una mala dieta.


@lila87 es que me quedan aún 18 días, jajaja. Pero las voy a dosificar. Tampoco es plan de pasar 20 días en la isla, no hay bolsillo que aguante eso Además en el curro no tengo backup, les hago una putada muy gorda desapareciendo un mes. En general todos nos hemos distribuido los días para que el proyecto no se quede desangelado en ningún momento.
Seguramente coja dos días la próxima, una semana más en septiembre, y me guardo días para navidad y para ir a la nieve, que ya sabéis que yo soy de tabla

Ahhhh , así sí!
El jefe de mi marido tenía q haber hecho como el tuyo... pero no, el encargado se va de vacaciones 1 mes, la mayor parte de los demás no hay vacaciones, mi marido si irá porque diga lo q diga sabe q tiene derecho a 1 mes, y solo sacará 2 semanas, y no seguidas, pero no sabe gestionar las vacaciones de sus empleados, es q tampoco le interesa.

Las otras 2 semanas será coger de vez en cd día libre.

Pero si, cd se trata de viajar así, pues más de 1 semana se vuelve muy costoso está claro.
Feliz miércoles preciosa

Hola corazones!!

Os resumo un poquito. Volví de vacaciones la primera semana de agosto, y después de eso me costó muchiiiiiiisimo volver al redil. Pero mucho! Como dice @montuiri, no era capaz de cerrar el piquito.

Pero bueno, un día me levanté inflada como un globo, y dije "venga ya está bien, un poco de salud y equilibrio, jolines".
Eso fue casi a finales de mes, así que por fin, después de todo el verano de idas y venidas, de portarme bien unos días y desbarrar otros tantos... pues llevo ya 3 semanas de vuelta total y absoluta a la rutina. En resumen: 6 días de dieta y 1 "libre", como hacía antes del verano. Además coincide con que ya he vuelto al horario partido en el curro, a comer de tupper, a tener menos tiempo, etc etc... y eso aunque sea un fastidio, me facilita la vuelta a la realidad.

Empecé pasadísima, con 62 kilazos. Pero en la primera semana ya estaba en 59. Vamos, tenía una retención de la leche. La semana pasada (2º de la vuelta) la brujilla dio 58.
Y a ver mañana (3º semana cumplida) qué me dice.
En fin, en menos de un mes he vuelto más o menos al peso de antes de irme de vacas (rondaba los 57 kg a finales de julio... ay las cervecitas...).

Cuando por fin esté en ese 7, pues me quedarán otros 2 kilillos para volver a mi peso objetivo y deseado. Como ya no tengo retenciones ni nada de nada, serán más lentitos de perder, pero bueno, calculo que un par de meses me los habré quitado, sin prisa pero sin pausa.

Ayer por cierto hice mi primer huevo poché! Máaaas rico. Con alcachofas salteadas y taquitos de jamón, cena deliciosa. Me encanta volver a apreciar este tipo de cosas, que cuando entras en la rutina de pizza y helado, parece que la comida "de verdad" ya no está buena, y ni mucho menos. Echaba en falta dedicar tiempo a cocinar, comer mis cositas verdes, y sentirme sana xD jaja.

Ah! Que no lo he dicho, pero por supuesto sigo con mi gym!!
Eso sí, los pasos diarios han bajado mucho porque ahora con el horario normal tengo mucho menos tiempo. Aún así hago al día unos 20.000 - 23.000 pasos (es lo que tiene vivir en Madrid y no usar coche). En el gimnasio sigo con la misma rutina dividida, frecuencia x2 por grupo muscular, y cardio al finalizar (suave, hiit, o clase colectiva... según ganas, descanso, energía, etc).
Así que ahí seguimos, intentado darlo todo.

Un besete grande a todas!

Oleeee!!
Como dice @Kuroneko qué suerte tienes de en 2-3 semanas haber perdido los excesos de las vacas xD
Ainss!! Por qué no somos todas así xD

Tú planificación es asombrosa, pero más que eso, es lo bien que llevas tu rutina diaria tan exhausta.
Te levantas temprano, vas para el curro, entre caminar y metro, y con la mochila del gym, qué si q en el curro estás sedentaria, pero aún así creo q dp de pasar 9h +/- allá contando la comida, debes acabar ya algo cansada, y aún así sales y vas para el gym a darle caña!! Y sigues animada, estés más o menos cansada.

Eso sí que me parece una buenísima tolerancia al estrés, yo no creo q pudiese llevar una vida así sin irme sintiendo amargada con el tiempo de no tener momentos de tranquilidad, y hacer algo que me plazca en el día.

En fins, qué suerte de genética tengo 😕😑.
Pero es lo que hay, voy mejorando ciertos aspectos pero el camino es largo.

Espero que hayas visto el 57 ayer, y esos 2kg q te faltan, estoy segura q los perderás en menos de lo que tú crees. buen finde