Arriba esos animos lila. Si no puedes ir en Navidades seguro que puedes ir unos dias mas adelante, cuando hayas ahorrado un poco. Y quien sabe si el 17 no tendras una sorpresa...

Gracias @Luis78ESP  la verdad que por una parte preferiria no ir, y quitarme ese estrés de encima y pasar el mes más tranquila , pero mi pareja quiere ir, así que me toca hacer por ello...

Estoy cansadisima , estuve terminando unas pruebas , y no cociné siquiera, no veía el momento de sentarme ya
Así que mi cena fue leche de soja con descafeinado, 2 rebanadas de pan con 4 lonchas de pavo y 1 de queso mozzarella. Y 1 flan de huevo.

Van 1230kcal, y gastadas fueron 335kcal.
Macros: 41% carbos / 26% grasas / 33% Proteínas.
Ya veremos mañana, y mañana otro dia liadillo
Bueno que descanseis que yo si q lo necesito ajajaj
Buenas noches!

Buenos dias, Gracias @Marygordis
Mi peso hoy 61'3kg (+200)
Buah va a estar complicado perder más antes de las fiestas... tengo unos 10 productos para hacer, más lo que tengo hecho, más ya lo q hacía, no sé donde voy a sacar tiempo para el deporte como antes, en fin que ya veremos, lo que si es que mínimamente tengo que mantenerme hasta las fiestas 😒
Feliz Viernes!

Edito: viernes pasado pesaba 61'6kg, así que perdí 300gr ésta semana, esto según mi peso semanal de viernes.
Ahora si mañana peso 61'1-61'2 cumplo 2 semanas con ese mínimo de peso, es decir 15 días en ir aumentando y bajando lo aumentado ajajaj
Que en mayoría fueron líquidos que perdí y voy guardando de nuevo...

Bueno lila tu peso permanece ahí estable , eso esta bien.

Por otro lado, deberías alegrarte que tienes productos que hacer! Ya encontraras tiempo de donde sea para hacer deporte jajaja si puede Mary, que es la que esta mas liada, todos podemos! A trabajar!!!!

Buenas tardes- noches!
@Luis78ESP calculo que al menos 3 días a la semana podré hacer ejercicio, el sábado y domingo y alguno de entre semana.
Mañana iré a correr, y domingo también, aunque dependiendo de como esté, puede que intercale caminar con correr.
Después seguramente ya solo miércoles, y de nuevo en el finde...

Hoy no hice deporte, ni he salido a trabajar fuera, estaba tiempo de lluvia, y dado que tenía tantos productos para hacer y que hay que enviarlos y tal, pues he estado con eso, por la mañana hice unos cálculos de gastos y ingresos aprx pa estas semanas, y estuve con las fórmulas, respondiendo a los alumnos, y clientas, y después de comer me puse manos a la obra y pude hacer 5 productos.
Mi pareja me ha cortado las hojas de aloe y las tengo escurriendo, para mañana de tarde ponerme con eso, necesito casi 1kg de aloe ajajaj
Mañana en la mañana cuento con ir a correr un poco antes de que salgamos a comprar, para por la tarde ponerme a pelar las hojazas😰
Y domingo hacer entonces los geles, y a ver si puedo hacer alguno producto más, también me toca hacer crema de verduras y no sé qué hacer pa mi pareja de cena, ya que domingo me toca dia de mantenimiento, y la intención es hacer algun guiso no sé si patatas con pollo, o arroz con pollo, o pasta y unas latas de filetes de caballa, con los choricitos y bacon que tengo por ahí... en fin me toca pensar...

Mi menú:
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1218kcal.
A ver si mantengo mañana o no

Ahora a ver si descanso un rato antes de ir a la cama 😂😂
Buenas noches!

Pues parece que te estas organizando muy bien, tienes fuerza para sacarlo todo para delante, animo guerrera a dar batalla!

Buenos diasss!!
Ayer de noche vi el 62.0 cuando últimamente lo más bajo era de 62'4kg!
Perooo ésta mañana he pesado 61.0kg me cachis
(-300 q ayer) perdida de 100gr. Ahora a bailar de nuevo otra semanita y ver si el proximo sabado el balance me da 60'9kg , la lógica dice eso ajajaj

Bueno a ver si desayuno! Feliz sábado!

Buenos días lila! Jajaja por que poquito! Pero bueno, sabes que esta muy bien, y es una buena noticia para empezar el día! Que tengas un muy productivo sábado.

Sabía que al ver ayer de noche el 62.0, hoy iba a ver al menos el 61.0, pero tenía esperanzas de ver el 60'9 ajajaj y no fue así, no es que esté desilusionada, sino que quería ver el 60 ajajaj
Pero bueno no me quejo ya que de ejercicio voy muy justa, quería hasta las fiestas ver al menos el 60'5kg, pero me da que no va a poder ser, aunque si cuento con llegar con 60'9-60'8 al menos!
Hace 15 dias me dio 61'2, hace 1 semana 61'1, y hoy 61.0 , lo que da una pérdida de 100gr semanales.
Yo pa mi que con 1300-1400kcal al día me mantengo eh, y como en el ejercicio no estoy podiendo hacer lo que hacia hace 2 semanas pues bueno, habrá que tener paciencia por ahora, hacer lo que se pueda, y cuando pasen las fiestas ponerse las pilas para volver a donde estaba y retomar el camino 

Buenas noches compis!!
Dejo el menú:
subefotos
1285kcal comí unas 70kcal más hoy, porque como voy con poco tiempo pues la cena hice arroz y me comí el resto de pechuga que tenía descongelada.
Macros: 37% carbos /25% grasas / 38% Proteínas.

Como es alta en proteínas, y en carbos más baja pues no me preocupa!

De ejercicio, no me dio tiempo por la mañana pero fui a las 3h a correr.
Hice 38min 6'1km
He dado más caña!
Velocidad media 9'7km/h ( de 8.
Bati records en la velocidad media, y 1°/2° /4° y 5° km
El 3° es mi mejor tiempo, la otra vez fue 5'29'' y hoy 5'44'' (10'5km/h) un pelín menos, pero aún por debajo de 6min, y es que los primeros 2 los hice más rápido también, hice pausa a los 3km (18') , y el 5°km fue también de 5'59'' (10km/h)
Y hice otra pausa al cumplir ese 5°km (31')
Sigo resfriada con la nariz congestionada y varios mocos y claro al correr más rápido, y necesitar oxígeno me empiezan los mocos a dar por saco ajajaj
La intensidad 78'7% 160ppm de media y 178 de máxima! 421kcal gastadas. Algo es algo.
Después vine, comi queso batido y me puse con el aloe, he pelado 10 hojas, y creo que ya tengo suficiente, pero si mañana después de colar, y pesar veo q no llega pues tengo 4 hojas más!

Mis planes han salido.
Ahora mañana pretendo cocinar al medio día haré macarrones con choricitos a trocitos, las 3 pelotitas q me quedan, algo de bacon, y filetes de caballa al tomate (latas) como será una comida calorica porq claro los choricitos y el bavon llevan sus grasas y los macarrones es pasta, pues creo que la cena será puré de verduras tan solo, un buen plato.
Y el desayuno, creo que tortitas de avena igualmente. ( dia de carbos va a tocar ajaj)
Tb pretendo correr, aunque sean 35min, lo que no sé es si será antes de la comida o después. Pero cuando esté eso me pongo entonces a terminar el aloe y empezar a hacer los geles!

Aleee buenas noches!

Muy bien lila esa es la actitud que me gusta! Ahí dándole duro. Me alegro que todo salga como tenias planeado. Te ha dado tiempo hasta a correr y con buenos tiempos.

Anda que no tiene trabajo esos productos que haces. El aloe según dicen tienen muy buenas propiedades, para que lo utilizas?

La verdad que si q tienen su trabajo, yo pienso las formulas, hago pruebas, combinaciones, veo como quedan, texturas, deslize, absorción, comodidad y por supuesto efecttividad del producto, buscar mejores precios, comprar envases, hacer etiquetas, mira si es que si cobrara por tpdo el tiempo que le dedico no me saldría a cuentas ajajajaj

El aloe es un multiusos cuanto a propiedades cosméticas, es astringente, calmante, circulatorio, seborregulador, descongestionante, antiinflamatorio, antioxidante, es muy rico en varias vitaminas y minerales , sirve absolutamente para todo tipo de cosmética.
Los 4 que me han pedido es para uso facial y capilar.
También tiene propiedades a nivel alimenticio, aunque no me da por probarlo, es regula la flora intestinal, depurativo, y sino me equivoco es también considerado anticancerigeno!
Y encima al ser de mis plantas, es ecológico y se nota bastante la diferencia

A los chicos por ejemplo les gusta mucho como after-shave principalmente si os cortais
Para las bolsas de los ojos también es buenísimo! En fin que puedo usarlo en cualquier producto!
La verdad que da gusto acabar el día y ver que minimamente has llegado a todo.
Pero claro lunes ya me toca salir a trabajar fuera, y claro combina esas horas fuera, más los productos, y la casa y ya si q no me da tiempo pa deporte! En fins es lo que hay!

Buenos diassss!!
Aleee os dejo fotito porque yo aún no lo creo
imagenes gratis

Oleeeeee claro que si. Te llevas el premio 🏆 a la ganadora de la pérdida de peso del mes.

Imagino que ese tipo de cosas te darán un gran subidos para afrontar estos días.

Me alegro mucho! Hasta luego!

Hombreee está clarooo ajajajaj
Al menos aunque pierda 500gr cada 2 semanas teniendo en cuenta el punto en el que estoy no me quejo ajajaj

Mi comida que bien me supooo
sube

700kcal casi !!

Mi cena será un buen plato de crema de verduras 😂😂😂
Quiero quedarme sobre las 1500kcal.

Ahora en un rato voy a correr! Y en la merienda está el postre😂😂
También tengo estado a colar el aloe!