Hola Lila
Bueno, ya sabes lo que te digo, ve a urgencias, es lo mejor, la salud es lo primero, que te dicen que no es nada, pues mejor, pero yo iría ya.

Buenos dias Señores!
Estoy en urgencias ya, a ver qué me pasa...
Ayer vine más temprano de clase porque me empezó a doler mucho la cabeza, falta de fuerzas, sueño, etc y antes q me quedase peor y no fuese capaz de ir en bici, pues salí 1h30 antes.
En la comida al llegar a casa bueno he comido natilla, 1 cuadrado de choco negro, 2-3 galletas, y 1 tira de choco oreo cómo extras mayores, de cena hice leche con café y pan tostado porque no tengo energías para más, tomé tb ibuprofeno 2x.
Quedé en 1750kcal, y de ejercicio hice pues la bici, ir y venir del curso y caminar 1h, a la q coma un poquito más pues naaa hinchada total quedo, como si hubiese ido de bodas y comido un montón...
Y como el dolor no me pasa, no puedo hacer esguerzos, ni tengo energía para nada, pues aquí estoy... echo de menos tener energía y sentirme bien para poder con el día a día y mi ejercicio, pero en fin, desanimada voy...

El peso de hoy 56'9 (+500) q para mi es lo de menos
Ya contaré luego.

Ánimo, Lila. Espero que te digan pronto lo que te pasa y te den una solución. Y, sobre todo, paciencia y a cuidarse mucho.

Y yo Kuro, y yo... porq así no puedo seguir desde luego... me desanima muchísimo, y el desánimo me lleva a comer algo más, pero tampoco puedo abusar gran cosa dado q me ataca el estómago...
Ésta mañana había una bolsa con 3 bombas de choco al menos... pero claro cómo coma algo de eso peor iré...
Así q hasta en los caprichos tengo q evitar las grasas...
Ayer lo q comí más fueron carbos 230gr.
De grasas no llegué a 50, y de protes creo q entre 84-88gr.

Hoy desayuné tortitas de avena por las claras.
Me traje una manzana grande y tengo el choco conmigo , ya tengo hambre pero por ahora aguanto...
De comido tengo pisto del domingo q ayer en la comida no llegué a comer la mitad, y hoy como no tengo arroz ni patatas y ayer tb me pasé, pues me como el pisto con un poco de jamón serrano, 1-filetito pequeño de ternera, y un poco de pan, y listo.
Para la cena tengo planeado patatas, espinacas y atún, y yogur, pero dependerá de cómo me encuentre.

Seguro que es algo muy sencillo Lila! No te quedes sin preguntarle de todo al medico y vuelve y si hace falta vuelve a ir mil veces al de cabecera!

Gracias chicos, me han sacado sangre y análisis de orina, radiografía y me dieron un pinchazo para el dolor, me toca esperar ahora los resultados, y la médica dijo que si no se vise nada pues entonces ya me diría los pasos a seguir para otras pruebas...
Así q a esperar, q espero q acuse algo sea lo q sea, pero q lo acuse y me deen una solución, q como tenga q ir así por la vida madre mía la q me espera, el dolor desde luego me ha aliviado al menos, porq es casi como cuando empieza un dolor de dientes q sientes ahí algo, más suave o más intenso pero lo sientes ahí...

Pues nada, q no me acusa nada...
En la analítica los valores de riñón, pancreas y vesícula están bien.
Me ha recetado paracetamol y nolotil para el dolor y q si no me pasa, vaya al médico de cabecera en 1 semana para q me mande más pruebas cómo una ecografía, pues tb me dijo q si era algo de vesícula, o dispepsia, o una úlcera no se ve en la radiografía.
En fin que me toca tirar de analgésicos y cafeína para rendir en el día, y de paso joder más el estómago...
Cuando llegue a casa me voy a correr antes de ir a comer, q al menos me anima, y el dolor se me ha aliviado.
Y si mientras me da algo pues nada...
Y creo q me he equivocado en la dirección del bus😤

Bueno lila sobre todo a cuidarse!

Bueno lila sobre todo a cuidarse!

No sé es cómo... nadie me dice nada, lo que encima me pone peor... veremos cómo me levanto mañana ... por ahora al menos caminar aún puedo, correr ya no...
Mañana voy al curso andando... y si me levanto igual puede q vaya al médico de cabecera de urgencias... total no sé qué hacer ya...

Pues Mary es q encima de q no sé qué carajo tengo me pone de los nervios, y con el hinchazo q quedo me da por comer , pero claro tampoco puedo ( bueno poder podría pero lo q no sé es como quedaría, y me agobia aún más)
Porq lo q siento a parte de q el hinchazo, cd como una comida más normal, q parezco q estoy embarazada hasta, pues siento dentro como si tuviese ahí una herida y le estuviesen echando limón, o sea q escuece as veces más y otras menos, una cosa q me come y come en algún punto de la zona.
Como encima no puedo hacer una vida normal, decido ir al médico y q me pasen de unos a otros, y no se preocupen de averiguar q tengo pues me pone más nerviosa y angustiosa.
Yo q sé... acabo de tomar otra pastilla de paracetamol y mi pareja me ha estado masajeando .
No sé, si encima no puedo correr ya ni te cuento la angustia q tengo, sin correr, sin casi poder comer, sin nada q me quite lo q siento q me molesta pues no sé ya...
Perdonad, no estoy de humor mañana a ver si despierto con otros ojos...
Buenas noches

 

Joe lila y las pastillas esas de cafeina no tendran nada que ver?

Joe lila y las pastillas esas de cafeina no tendran nada que ver?

Raramente las tomo Luís, evito tomarlas hasta. Y si he tomado es porque me sentía sin energía, q al fin y al cabo estaré al tum tum sintiéndome rara, cumple 1 mes, solo q claro antes se me iba pasando, y ahora ya no, y hasta q te das cuenta de q no es posible lo q estoy sintiendo ser normal pues es algo más difícil averiguar y primero piensas en qué te ha sentado mal...
No tengo ni idea de qué puede haberme ocasionado esto, lo q sí sé es q eso ya carece de importancia, pero si no me hacen pruebas para verlo al cierto y tratarme pues coño voy andar siempre así o qué?! Es q no me dicen nada... ni actúan para ello claro.

Yo desde las 5h despierta, he dormido 5h 😕...
Voy a ir al centro de salud por urgencias antes de ir al curso, al menos q me receten omeprazol, y de paso a ver si de una vez me mandan a un especialista o alguna prueba...
Me he despertado doliéndome más, pero claro con los nervios y tal pues puede q hasta normal.
Mi peso hoy 57'5 kg entre medicación y picoteos pues eso, por eso hasta iré caminando.... a ver si me relajo de paso...
Buenos días!

Vaya Lila, a ver si te hacen caso de una vez.

Buenas tardes!!

Bueno pues me dieron cita hoy a las 13h, la médica como no es mi médica, no me puede mandar una ecografía, me recetó unas pastillas para ayudar a la digestión y q no me sienta tan hinchada.
De comida me dijo que carnes blancas (cocidas, plancha o horno), verduras cocidas (cómo ejemplo dijo patata y zanahoria).
Pero q evitase las crudas, y de frutas manzana y plátano maduro, yogures tb principalmente los q ponían Bio, supongo se refiera a los activia, flora intestinal, y q evitase bebidas estimulantes, café, tes, chocolate, alcohol y tabaco tb.
Y tengo cita con mi médico día 16, que es el q me puede mandar hacer pruebas.

Las pastillas lo q pone es q es un antiedemico, y q ayudan a los alteraciones digestivas que se necesita estimular la motilidad gastrointestinal.

Yo desayuné tortitas de avena mitad harina y mitad copos, y a media mañana 1 manzana pequeña y 1 tortita de arroz.

Al llegar a casa del médico pues me tomé la pastilla y cómo estaba tan llena y poco apetito, tomé café con leche y pan de molde de espelta tostado con mantequilla.
Más llena no me quedé y de tarde vine a deshincharme un poco y tener hambre.

Fui al mercadona a por pechuga de pollo en lonchas, compré tb semillas de chia q tengo ya a remojo, un panecillo integral (q integral no es), compré algo tipo café soluble pero q no lleva café sino cebada, malta y achicoria, y compré yogures de proteínas.

Yo comida de verdad haré 1 al día y será patatas con algo de verduras de hojas verdes cocidas.
El desayuno pues pan o avena, y la otra comida leche y pan.
Frutas 1 al día.

Lo q viene siendo lo q hacía antes al adelgazar, mientras el médico me manda las pruebas y a ver si mejoro del dolor, y escozor, y molestias y hinchazo, q yo para mi q de tanto insistir con verduras, frutas y cereales de grano entero pues haya causado herida en el estómago.

El tabaco le dije q fumaba menos, es cierto, pero cd as veces quiero fumar y intento evitarlo pues tengo q comer algo... no sé, una galleta, una tosta, una cuchara de yogur...

En fin...
De tarde comí 3 lonchas + 1 ahora de pechuga de pollo, 1 yogur de proteínas, 1 tortita y 1 tosta y 2 cucharas de yogur q tenía hambreeee...
El problema es q como leche y pan y quedo bien sin quedar llena en exceso, pero claro cuando me da el hambre no veáis... y si como comida quedo hinchada a montón y pasan las horas yo sin hambre pero si ansiedad por comer algo, bueno ansiedad o hábito cómo queráis llamarlo...
Pero comiendo comiendo es cómo si desayunara, hiciese media mañana y la comida y olvidate de comer hasta el día siguiente y aún así habría q ver cómo me levantaría, pero yo no soy capaz de hacer esto...

Qué cuerpo más raro tengo...
Ya me ha bajado la regla tb.

Bueno pues yo sigo con el dolor, y tal, a ver como me sienta la cena q será 100gr patatas, 100gr espinacas, 55gr filete ternera y 93gr atún lomo.
Y aceite claro...
Al menos de cabeza más tranquila, mañana toca currar!
Bueno luego os leo!

Buenos días!!

Mi peso hoy 56'9kg

Gracias por vuestros consejos, me he explicado mal ajajaj
Quería decir a raíz, de cómo dijo @Kuroneko  jajajaja
A ver yo si q he comido, de pequeña pues ensalada y muy poca, y sopas de verduras con patata, y nunca me sentó mal.
Cuando vivía con mi suegra hace ya varios años, tenía yo 16, embarazada de mi primer hijo, mi suegra cocinaba, yo tb comía sopas y ensaladas, y arroz, pasta, patatas, acelgas cocidas, éstas cosas yo las comía a diario, puede q en menos cantidad de lo q ahora intento pero comía, y cabe decir q éstas verduras eran de huerto de casa de mis suegros.
No sé si pueda haber diferencias por cosas q echen a las verduras.

Ahora yo cocinando para mi, puff las verduras me daba mucha pereza prepararlas, porq no me gustaba cocinar, lo único q hacía era sopas.

Puede que no sé , de insistir con alcachofas, lentejas (todo esto yo jamás comí en mi vida salvo ahora) , y puede q debido a mi problema de estreñimiento ambas cosas se junten.
Y entre frutas y verduras creo yo que frutas menos comía, solía tirar de yogures o bocadillos.

Dado q el viernes comí arroz y ensalada, domingo creo q igual, lunes arroz y pisto, martes pisto tb y arroz, y el plátano mañanero tampoco hayan contribuido.

La ensalada es cruda, y el pisto pues no es crudo pero siempre queda algo semi-crudo.

La avena en copos tampoco la comía salvo ahora.

Cómo tengo las pastillas, estoy por probar haciendo sopa de verduras de cena y proteínas y un poco de pan.
Y de comida patatas cocidas con verdura cocida (acelgas, espinacas, judías verdes).
Ricas en fibra y creo q de más fácil digestión.
Evitar el arroz por mi estreñimiento. Y la avena en copos me toca probar.

También lo que dices @Marygordis este horario me cansa más, y tener q cocinar obligatoriamente más q no sea por mi pareja , me agota, y ayer en el intervalo me fui al puerto de Alicante a relajarme, y me dije de llevarlo con tranquilidad, y no estresarme...
Hoy me he despertado mejor, no estoy hinchada gracias a Dios, tengo hambre, el dolor y escozor ha disminuido, cosa que también agradezco, sí me duele el vientre pero eso es otro tema ajajaj
Y el ejercicio pues por ahora caminar, mientras no se me vaya el dolor no voy a correr, pero cuando pase pues aprovecharé a los findes.
Pero necesito cierto relax, y quiero hacer el curso.
Y ya veré la alimentación cómo ir probando.

Lo de las bacterias no acusaria en una analítica?
Muchas gracias por vuestras respuestas 😉😘😘
Feliz jueves!