Bueno pues la comida me ha dado hinchazo, no exageradísimo, pero vamos...
Y he cenado leche y pan porq además llegamos a casa a las 9h30 pasando.

Llevo 1400kcal + sin contabilizar : el bizcocho esa rebanada y 1 café con leche de bar.
Vamos q ultrapaso las 1500.

Mi peso al llegar del curso era de 56'5 (-100 q en ayunas) y antes de cenar 57'0 , a ver mañana, porq de agua llevo 2'5lt aprx , la estoy reduciendo a máximo 3lt.

En el médico, buah, cd vi q era igualmente el sustituto me dijo joer qué suerte tengo...
Pero bueno hoy ha tenido otra actitud ajajajaj menos mal ya
Me ha mandado una ecografía abdominal, incluyendo renal.
Ya entregué los papeles en el centro de Especialidades y me dijeron q pueden tardar 2-3 meses en citarme.
El médico me dijo que me puso preferente pero q suelen tardar.
Q mientras si hay dolor me tome el nolotil y paracetamol.

Le he enseñado el bulto q tengo, me he tumbado y me ha tocado, yo le dije q es profundo, pero él ha dao con el sitio q yo tomé aire y no podía soltarlo 😨
Y me quedó ahí el dolor un rato, ahora molestias más bien.

Más cosas... bueno dijo q podría ser piedras en la vesícula, o cólico biliar, pero q si es eso saldrá en la eco.
Que saque igualmente la analítica, dado q la de urgencias no tiene todo lo q pidió, pidió tb lo del gluten y no sé qué más.

Y que tb puede ser un transtorno digestivo, q sólo se diagnostica por exclusión, porq no hay cómo descubrirlo, q sería dispepsia, úlcera me dijo q no, pero me dijo q grave no era, y q síndrome del intestino irritable tampoco porq las molestias serían en abdomen inferior y no superior.

Y del agua me dijo q 4lt es mucha, q 2-2'5, y q si corro y/o es verano pues hasta 3lt.
Hoy llevo 2'5, y no voy a beber más de 3.
A ver el peso xD pero en fin, primero la salud, lo demás después, no quiero torturarme la verdad.
Bueno pues eso es todo por hoy , mañana más!
Ilusionada con la clase de mañana estoy 😜
Ah me quedan 4 cookies, pero justo la profe pidió irmos a almorzar a un sitio para q veamos cómo nos atienden, intentaré decantarme por algo de beber , un descafeinado por ejemplo
Y q no sea de comer, q ya tengo las galletas, y tengo aún cereales en casa ainss, a ver si los olvido ajajajaj q sábado quiero comer fuera y aunque quiero llevarlo lo más relajadamente posible, tampoco quiero q me empiece la báscula a subir a tuerto y derecho 😕

Y hice comida para mi pareja para mañana, yo no sé si comer solo sopa y proteína, o sopa patatas y proteína sin otras verduras extra , a ver qué pienso.
Pero mañana ya tengo tarde libreeee al fin, bueno tengo productos pendientes xD me pondré con eso!
Hasta mañana!

A ver si poco a poco se soluciona el problema.

Buenos días!
Ayer sin siesta y mi pareja hoy encima se levanta más temprano aún, 5h45, yo despierta desde las 5h20-5h30. En fin que me he levantado a las 6, aprovechando q en la cama me estaba dando ansiedad ya, y así hago ya algunas cosas , cómo las fórmulas de los productos y unos enlaces de cómo usar LinkedIn, q tengo q hacer un extracto.
Me acabo de tomar 100ml leche de soja + café, joo hoy va a estar el día complicado, ésta tarde necesito descansar si o si.

Peso de hoy 56'5 (-100) el hinchazo parece q se fue, por ahora, a ver hasta la comida.
Que tengáis buen día!

Bueno, me quedo con lo importante que es que te ha dicho que grave no es. A ver si te citan pronto. Jesus con esta la seguridad social, 2-3 meses para una eco y preferente.
Cuídate mucho niña

Si Mary va muy lenta 😕 cd fue para ir al especialista de los pulmones, la verdad q fue rápido, el mismo día del médico me llamaron y me dieron cita para pasado unos días o la siguiente semana, cd fui al especialista ese mismo día el médico revisó todas mis radiografías de urgencias, me mandó sacar otra ahí mismo y un electro, y salió todo bien pero él vio q en una radiografía pasada de urgencias coincidía con q tuve un episodio similar y q tenía algo en un pulmón, pero q ese día ya no me salía, y me mandó entonces una broncoscopia, y pruebas de escupto y no sé qué más q las fui hacer al hospital.

Me ha dao ganas de ir al baño y me es imposible 😰, hoy compro micralax, de tanto hacer fuerza hasta me duele ya el dolor lateral.

Pues si, la seguridad social va tan lenta que por eso yo cuando veo que corren me asusto bastante, es la triste realidad. Pero como dice Mary, lo bueno es que te han dicho que nada grave es, aunque molesto y normal que te mosquees, pero ahora sólo te queda la paciencia y el ir probando a ver que es lo que no te hace sentir tan hinchada y tan mal.
Espero que hayas podido descansar, por que vaya madrugón te pegaste hoy.

Cuidate lila!

Holitaaa paso muy rápido , he tenido un día muy creativo, así que mente ocupada pero con necesidad de 'aliento' jajajaja
Vamos q aunque cené crema de verduras y merluza, desde la merienda a la cena q picotee cereales rellenos .

Compré micralax, pero al final cuando llegué a casa pude ir al  baño sin necesitarlo, mi peso era bajo a ver mañana
No terminé ni el MFP de hoy.

En la salida a la panadería tomé un café con leche, corto de café, y 1 mini croissant sin ser de los más minis, sino mayorcito.

La comida hoy comí crema de verduras, patatas cocidas y pechuga de pollo. Y quedé mejor q otros días, no sé si por no comer más verdura, o comer menos, pero lo cierto q a las 18h tenía hambre y tb por eso picoteé más.

De tarde me acosté pero dormir dormir no.
Voy ahora a dormir, mañana ya os leeré, que curro y llego más temprano a casa ajajaj antes era el día más complicado, ahora es el más simples!
Buenas noches!

Buenos días!!
Peso de hoy 56'1 (-400)
Ayer tuve que beber más agua, llegué a casa del curso sedienta.
Y acabé cerca de los 4lt, y de noche fui 1x al baño y lo que solté, no sé si de beber más agua.
Bueno hoy desayuno cereales que me apetece y voy a gastarlos  xD. De paso los voy terminando...
Ésta noche cumplimos 14 años de pareja, aunque sólo lo festejamos sábado.
Mañana pretendo ir a cortar el pelo, y cómo tengo curso, creo q comeré algo en un café para ir seguida a la pelu antes de venir para casa.
A ver tb cómo quedo con mi jefa para la semana q viene, porq el próximo jueves es la última clase de neuromarketing del profe de Barcelona, q tenemos miércoles y jueves, y no quiero perderla aunque si tendría q salir más temprano.
Bueno que vaya bien el día

Eyyyy, yo también necesito un corte de pelo, con un poco de suerte mañana me lo corta una amiga de mi hija y si no, pues no me va a quedar otra que ir a la pelu.
Pasa buen día

Eyyy os venís @Kuroneko y @Olga25 
Qué guayyy!!
Bueno hoy el día de alimentación muy caótico...
No he cocinado 
Comí manzana en la media mañana, y una tarrina de frambuesas de tarde (125gr) me las has antojado kuro xD
La comida hice tortitas de avena con chocolate, y creo q esto no me va muy bien, me he quedado con hambre, pero al mismo tiempo hinchada, no sé si es las claras de huevo, o el chocolate, yo desconfío más de las claras, pero lo cierto es q voy a dejar de comer tortitas, alguna vez más haré con el resto de harina pero de vez en cuando...
Prefiero mi porridge q últimamente me cae muy bien y tb echo cacao pero poquito!!
Comí tb de picoteo en la comida 1 tosta, cereales, 1 loncha de pollo, y cómo quedé con hambre 1 natilla.
La merienda mi tortita de arroz con choco blanco y frambuesas.

Y la cena era para cocinar, pero mi pareja dice q no quiere comida, haré arroz pa él para mañana y dejo chuletas aliñadas para q se haga una cuando llegue, y ahora cenaremos leche y pan, y a lo mejor me como tb un yogur de proteínas. Tb he picoteado taquitos de jamón serrano xD

Y mañana cómo quiero ir a la pelu, voy a comer algo por ahí porq no voy a venir a casa a comer.

Al medio día mi cuerpo pide comida la verdad, pero bueno así pude ver mejor cómo me caen las tortitas de avena.
Así que más bien sólo domingo es que vuelvo a la alimentación más normal y sana, volviendo a probar.

En casa de mi jefa la báscula me dijo que 57'2kg , comparando al 4/05 es 1'3kg menos.
De grasa me dio 23'9% que es lo más bajo que me vi.el día 4 dio 25'1%.
Y de agua me dio 53'2% que es lo más alto hasta ahora, día 4 dio 51'4%.

Tb he vuelto a manchar un poco hoy, no sé si sea por la medicación que he tomado o qué, pero es muy raro que me pase esto.

No dormí siesta, pero cómo voy motivada y me siento mejor, aguanto mucho más, pero en todo caso a ver si hoy me voy a la cama más temprano q por la mañana cd se despierte mi pareja, yo tb

En fin, apesar de todo me siento contenta por sentirme mejor, al menos sin estar hinchada y con más energía, aunque tengo molestias en la zona.

Bueno voy hacer la comida pa mi pareja mañana 

Buenos días!!

Mi peso hoy 56'1 (=) 😉
Sientes tb las claras no kuro? Ajajaj hace mucho que lo sospechaba jajajaja .

He pensado en esas ensaladas pero no puedo comer verdura cruda, y lechuga menos aún 😞
Tb pensé en llevar patata y pechuga de pollo, pero comerlo frío no me iba mucho.

Así que iré a algún bar, y o como un bocadillo, o tostada, o alguna tapa de comida, si la veo más sana ajajaj

Cuando llegue a casa si hace falta adelanto mi cena.

Ayer me fui a la cama a las 22h30, aunque mi pareja no, se va retardando todo lo suyo y después encima se enfada por cuando me voy más temprano a la cama, y me levanto cd él para ir al curso... en fin prontos q le dan... y que no es capaz de ver las buenas razones pero tiempo al tiempo.
Hoy quiero ver si llego más temprano al curso, porq quiero hablar con el profe.

Y a ver si este finde os cuento mi día revelador, q aún no os lo dije😢

Feliz Viernes!!

Ah se me olvidaba, llevo el DIU kuroneko, al inicio cuando me lo puse si que es verdad que 2 días después de irme la regla volvía a manchar un pelín, pero eso se regularizó, y ahora más bien es 1-2 días antes de que me baje que me da señales la jodia ajajaj
Puede que sea por estar así, la verdad q las últimas 2 reglas fueron más raras, y supongo que el estar así afecta a ello.

Yo también llevo el DIU y si que me pasa bastante, cuando fui a revisión no le dieron importancia

En la radiografía q me hicieron creo q vieron el DIU y no me dijeron nada.
Yo creo q es por tema grasas.
Ayer mi jefa me explicó el tema de la vesícula, y coincide con cosas q empecé a comer y sentarme mal : fresas, café, naranja, y después tb comer cosas más grasientas.
Pero hasta q no me hagan la eco no lo sabré.

Hoy desayuné porridge de avena con copos y leche de soja, y antes 100ml de leche de soja + agua y cebada.
Llevé para la MM 1 yogur de protes y 1 tortita de arroz con choco blanco.
Y claro no contenta con eso, me fui a la panadería me pedí un café con leche, corto de café, y 1 croissant simples con queso, al q enima echaron aceite , pues naa, me lo he comido, he quedado pues cómo llena, y ya no estaba confortable, cd llegué a la peluquería cerca de las 15h, pues no tenía gran hambre por esto, me fui a un bar-restaurante y pedí otro café con leche (error) y un bocadillo de jamón york (1/2 bocadillo o sea 1/4 de barra) , eso comí demasiado pan pero en fin. Y empecé con acidez y estómago algo más hinchado y raro.

Llegué a casa a las 17h , me corté el pelo, hice las cejas, bigote y las uñas. Así q me relajé un ratito ajaj
Al llegar a casa pues no sabía si comer ni sino, pero me dije más vale q coma ya, y si hace falta no ceno, pero ir a la cama más tranquila.
Así q coci patatas, acelgas y pechuga a la plancha y AOVE.
Ya con esto quedé hinchada mismo ajajaj
Tb creo q comí 1 loncha de pechuga de pollo, 1 tosta.

Y bueno cerca de las 8h comí 1kiwi.
Y a la cena comí 2 campurrianas, 1 tosta, infusión de manzanilla con un pelín de leche de soja , 1 loncha de pollo, y 1 rebanada de pan integral de espelta de molde con mantequilla light.
O sea por comer algo pero q no me de más peso.
Espero mañana despertarme bien.
Para a la cena no estar con el estómago revuelto, qué sino mal asunto.

Bueno estoy cansadita, llevo falta de descanso ajajaj
No sé al final las kcals, pero da igual.
El peso cd yo llegué a casa era de 56'4kg, algo bajo para ser esa hora y por eso quise comer a esa hora, a ver mañana , buenas noches

Buenos días !! Peso de hoy 56'2 (+100)
Raro que no sea más ajajaj

Bueno poco dormí ésta noche, mi pareja ayer al final se vino pa casa del trabajo porque a cada sitio q iba fallaba las herramientas 😂😂 así q desistió y vino pa casa, seguramente haya descansado más y a la noche a querer arrastrarme manteniéndome despierta, con lo cual dormí apenas 6h, con la falta de sueño q traigo encima, pero es q claro llegando a la horita yo ya me despierto😕
En fin, q hoy de deporte no sé, voy hacer productos ahora, habrá además q salir a comprar, y de tarde tendré q dormir un rato porq logo saldremos!!

Creo que ya sé porqué tengo manchado, creo q es por las infusiones de plantas, principalmente la de dormir que lleva valeriana, melissa, tila, azahar y no sé qué más. A ver hoy, ayer ya ni me la tomé, sino manzanilla.
Me he despertado ligera del estómago, así que a ver si de día cómo cosas q no me vayan mal, para luego cenar pizza.
Tengo q hacer champú sólido, crema facial, acondicionador capilar, y además para mi una BB cream con FPS.
Así q entre hoy y mañana tengo q hacer esto, y además mirar otras cosas.

La clase de ayer me ha encantado, cómo se aprende con estos tíos!!
Y la de lunes el profe de RRSS a éste le voy a exprimir ajajaj .

Bueno contandoos un poco mi día revelador.
Resulta q con 15 años aunque estudiaba y tal, no sabía qué quería realmente, a ésta edad es normal hasta, algo siempre me dijo q vine a éste mundo por algo, y siempre me he sentido diferente de lo normal, me explico, sentir como q no encajo donde estoy. Pero he tenido q llegar hasta aquí para saber exactamente qué quiero ser, y porqué.
Aunque he tenido varios problemas, siempre me he dicho y pensado q de lo malo tb se aprende, y lo cierto es que por suerte o por azar, eso me ha ayudado a descubrirme y conocerme.
Por ahora me gustaría trabajar en una tienda de cosmética (preferentemente natural) comercial ( comercial tb es dependienta) .
Pero mi objetivo es tener mi propio negocio: que sería una especie de super-mercado con productos cosméticos naturales, y productos de alimentación saludable, entre ellos frutas, verduras, huevos, lácteos, carnes, etc,  ecológicos. Tb con otros productos sanos pero envasados de comercio justo.

Aunque me gusta la administración y contabilidad, trabajar de ello me obligaría a estar varias horas sentada, y quiero un trabajo q me mantenga activa, donde pueda relacionarme con las personas, incentivarlas con mi positivismo, escucharlas y aconsejarlas. Es un trabajo además q no habrá máquina q lo sustituya. Y que creo firmemente en que tener un estilo de vida más saludable, y donde los productos ecológicos son una buena tendencia.
Este punto aquí puede incluso expandirse, con algo más q marque diferencia.
Pero claro aunque ese es mi objetivo a largo plazo , primero hay q ganar dinero.

Mi sueño mayor es tener mi propia marca de cosmética natural con ingredientes de alta gama. Pero no los fabricaría yo, sino que contrataría laboratorio que me los fabricase según lo que yo les dijese de cómo quiero el producto.
Ese es mi mayor sueño, dependerá de muchas cosas, entre ellas de los resultados obtenidos con los primeros objetivos.

Me gusta tener retos en mi vida que me impulsen a luchar por ellos y ser persistente, y me gusta emprender, no es fácil pero es lo que me gusta y es lo que quiero.

Para llegar hasta ahí debo empezar por mejorar lo que ya tengo, mi blog por ejemplo q está enfocado a la cosmética natural artesana, lo voy a expandir a un espacio de cosmética en general, pero preferentemente natural, y estilo de vida saludable.
No busco nada fit ni similar, sino en cómo en estos días intentar llevar un estilo de vida saludable. Hombre no soy perfecta, pero es una decisión que me ayudará, de paso, a mi misma, y al estilo de vida que quiero para mí, y si mis experiencias ayudan y motivan a otros eso me hará feliz, yo tan solo quiero un equilibrio, y sentirme bien conmigo misma, cuerpo y mente, creo que a día de hoy es esencial.
Tengo muchas ideas, y estoy muy emocionada, contenta, motivada, inspirada y creativa.

Aunque inicialmente llamé mi blog las pocimas de lili, no era éste el nombre que quería, pero por entonces no sabía aún el nombre ideal.
Ahora por fin lo tengo hurraaaa, me ha encantado.
Esto es cómo cuando uno se enamora : cuando por fin lo encuentras sabes q es eso, pero lo sabes de una forma innata, muy segura. Algo de tú interior te lo dice.
El dominio está libre, así que lunes con el profe como ya tengo dominio de mi nombre, me falta ver exactamente cual es el hosting a contratar con nuevo dominio, y cómo traspasar el contenido de mi blog al nuevo hosting, y después redireccionar mi dominio tb al de mi proyecto.
Ya casi tengo la presentación tb.
Me falta hacer el extracto de mi perfil de LinkedIn, que tb lo tengo q hacer este finde.
Y poquito a poco dar riendas libres a mi imaginación Creando poco a poco mi marca personal.

Alee que tengáis un buen finde!! Que hoy celebro 14 añitos de pareja, qué tiempos aquellos....