Buenos días!

Pues he ido y llegué a casa sobre las 9h45.
A las 11h me puse con el ordenador y estuve 3h. He adelantado unas cuantas cosas.
Ahora en un rato vuelvo a ir.
Después hice mi comida : caldo creo q de cocido con vario pollo y magro de cerdo. Y salteado de unos 130gr de pechuga de pollo a la plancha con cebolla, AOVE y una lata pequeña de champis.
Algo de pan y 1 flan light.
Comida muy proteica, de hecho no tuve hambre en toda la tarde...
Pero la cena la fastidié , porq mi marido vino más temprano porq no fueron a comer, y yo no me apetecía mucho hacer la cena. Así q compramos calzones de pollo. Y yo me comí uno y una natilla

De tarde vi un rato la tele, y después me puse a escoger la última imagen para un logotipo de la web más chulo. Y volví al ordenador a ver si podría separarlo, porq tiene 9 logotipos y solo quiero uno, pero no hubo manera. A ver si ahora miro algo más y sino una amiga me ayudará.

Para hoy me toca ir al ordenador, hacer la comida, haré el estofado de contramuslos, y ir recogiendo frutos, en principio hasta el finde incluido, recogeremos lo q falta.

Peso de hoy 57'1 (+300) que no extraña xD

Ah tengo tb que tramitar un envío y imprimir el albarán.

Así que bueno os voy a leer y ver si contesto al menos a algunas y a trabajar en casa 
Feliz miércoles

Ajajaj @montuiri mi marido es al revés del tuyo, los gana y dp los pierde con el viento ajajajaj

No si el calzone matar no mata ajajaj pero es q yo empiezo a ver mi barriguita más grande 
Y eso ya no me gusta tanto xD pero es cuestión ya de tiempo ajajaj

Por eso @montuiri lo de mantenerme tengo yo aún ciertas dudas, yo al menos si q me noto q desde hace 1 mes aprx, algo de grasa he acumulado porq me la veo .
Aunque no me preocupa demasiado, porq tengo claro q ahora q finalmente me mude volveré a empezar con el ejercicio, y una alimentación más sana, sin restringir mucho eso si.
No quiero restringirme gran cosa en comida, me refiero a kcals y así, tampoco me pondré a contarlas, intentaré eso si, q la mayoría sea fuentes sanas, y aunentar verduras y frutas, ayer además he comprado piña y más peras.
Por lo demás me toca el ejercicio: volver a coger el ritmo.
Bueno tengo a favor que sigo trabajando, por lo tanto tengo esa actividad fuera, más la bici, y ciertas caminatas q hago cd hace falta, como ayer, y por ejemplo mañana!

Así que cuando esté en el piso sinceramente lo q quiero es desconectar de problemas, estrés, nervios, y ciertas 'obligaciones' durante un tiempo, quiero volver a pensar en mí, en mi bien-estar, mi salud, mi estado de ánimo,q hoy por ejemplo lo he tenido bajo.
Disfrutar una casa normal y corriente, y ponerla a mi gusto con ciertos detalles de personalización.
Tendré q caminar para pasear al perro, y sigue la bici y el curro, pero esto yo ya como q ni lo cuento.

Quiero volver a hacer calistenia, abs, kickboxing, planchas, y algo de pesas, pero no a bote pronto todo, sino incrementando poco a poco.
Mi estómago yo creo q ha alargado ya, lo q me facilita un poco las cosas para poder tb comer más cantidad de comida sana. Pero tengo la necesidad de volver a 'encontrarme' y sentirme serena.

Menú de hoy, creo q ha ido bien!

Para desayunar leche de soja con Eko y 1 rebanada pan integral con mantequilla, ah y 1 galleta relieve.

MM. Prácticamente nada- 2 galletas relieve.
Tuve un problema con la impresora y retrasé mi comida teniendo hambre así q comí un yogur de proteínas.

Comida: leche de soja con Eko y tortitas de avena con 1 huevo y 1 clara, aceite de coco y sirope de cacao casero.

Merienda: un poquito de pan con 2 lonchas de chorizo.

Cena fue temprano: 2 contramuslos estofados con pure de patatas y algo de la salsa del estofado con zanahoria y pimiento rojo, es sano.
Un pellizco de pan. 1 flan light.

Y ahora tomaré un cafelito con leche y alguna galleta.
Pero creo q por la mañana compensé algo del exceso de la cena de ayer 😏

Bueno tengo un trato con mi pareja, móviles de noche no, y hoy voy abusando ajajaj
Hasta mañana

@lila87 , ya quisiera tener yo una cuarta parte de la fuerza que tu tienes, pero bueno a ver si leyéndote se me pega algo.

Ains @Olga25 as veces creo q no tengo la suficiente la verdad...
Pero hay q superarlo y seguir intentándolo!

Pues yo supongo q ya como mucho mañana me diga la Sra entonces el día y hora para ir al ayuntamiento a firmar el contrato.
Y bueno empezando lunes ya quedaría poco más de una semana para MUDANZA!!


Hoy llevo ya más de 11000 pasos, casi 8km!
Me pesé ésta mañana y dio 57.0kg (-100)
Y en el curro, me he oesado tb en la báscula de mi jefa para ver el % de grasa!
Bueno dio 57'5kg cosa de extrañar porq hasta mayo solía darme 1-1.1kg más q en casa xD
En grasa quedé contenta pues me dio 24'4% , el último registro lo tengo de mediados de mayo pesando 57'2kg y 23'9% grasa, así q apenas gané 0'5% de grasa!!
En el agua me ha dado tb menos 1'3%.

La comida:
Desayuno: leche de soja con cacao y weetabix + 1 galleta relieve (6h45)
8h30 casa de mi jefa: 1 'cortado' de leche de soja aromatizada y 1 galleta digestive.
10h30: 1 pera.
Sobre las 11h30 otro cortado pero con leche desnatada.

Salí del curro y pasé por el Aldi compré pan, pechuga de pavo baja en sal, y una enpanadilla de pisto y un croissant de semillas.
Al salir me comí la empanadilla q tenía hambre. (12h40)
Fui a coger el bus, y he pasado por la zona, y mi futuro edificio mirando la terraza del piso y pensando ya poco falta!
Al salir del bus, entré al estanco y paré en un café y pedí un café con leche y me comí el croissant (13h30)
Estuve ahí hasta las 14h05 leyendo el libro de @Marygordis , y entonces me fui pa casa a pie (4km)

En casa mi comida sobre las 15h: 2 contramuslos estofados con un poco de salsa, una ensalada de 1 tomate y cebolla, pan y 1 flan light.
(Aún me sobró otro contramuslo)

Merienda a las 18h20: un poco de pan con 3 lonchas de pechuga de pavo.

La cena, bueno pues tengo una liebre q lleva en aliño ya 2 días,sino la hago hoy, mañana si o si hay q hacerla, pero hoy no tengo muchas ganas.
Así q a lo mejor me toca de cena un leche y pan, o leche y avena, vamos un desayuno.

Mañana seguramente vaya con mi marido, y lleve la bici en el voche, desayune fuera, y después al centro de salud a renovar el sip de mi marido.
Y después a trabajar.
Cuando venga del curro ya se verá.

Es verdad Marygordis, estoy cumpliendo 9 meses en mantenimiento donde el peso pues me oscila sobre el 56 a 57. Es normal recuperar un poco de lo perdido, y hay q ver q he llegado a ver el 54'8, esto ya a excepción claro, así q debo felicitarme por ello!!!
Y más si tengo en cuenta el problemon del inicio de año, busqueda de coche, reclamaciones y denuncias, cambios de rutina ,cursos, trabajos, discusiones, vacaciones prácticamente nada, mi proyecto, en fin está siendo un año de muchísimos cambios, tb muchos nervios y estrés, mi estómago, así q no me puedo quejar para nada!!!

Sé q no lo estoy haciendo perfecto, aunque no desisto de ello, y a pesar de todo sigo al frente!
Cuestión de tiempo q todo se recomponga!

Bueno buenas noches a todas y feliz viernes!

Madre mía lila!!!
Cuántas comidas has hecho hoy???
Puede ser que haya contado 8 o 9?
Yo como así y engordo 1kilo por día

😂😂😂😂😂 ahora q lo dices @montuiri 
8 y la cena 9, y entre esto un yogur pues 10 jajajajajaja

Si estoy en casa no me pasa eso ajajaj como lo normal 4-6x según el hambre y la ocupación q tenga xD
Pero es q claro me levanté a las 6h30 y comí sobre las 15h, demasiadas horas pa mi.
Pero vamos a las 8h30/ el cortado a las 11h30/ y la empanadilla a las 12h40 yo no cuento como comidas jajajaja son picoteos y bebidas, ya son 7, y el yogur q debería haberlo comido con el bocadillo de la tarde, y q en realidad la diferencia en tiempo no es gran cosa, vamos q es la merienda xD , pues 6 comidas 
los pecaditos del día considero la empanadilla y el croissant, lo demás bien, normal, además hoy llevo plus q comí al menos 1 pera y 1 tomate ajajaj

Vaya tornado hizo en tarragona!

Lo de ir al Ayuntamientoa firmar el contrato, pues es q para no haber lios y eso, se han acogido al servicio gratuito q ofrece el ayuntamiento de ayuda al alquiler (ayudan a ambos, tanto a buscar inquilinos, como arrendatarios, y a parte tienen servicio de 'inmobiliaria' gratuito con asesores, donde asesoran en todo, y tramitan el seguro ese de alquiler. Es decir q es como ir a una inmobiliaria pero gratis q no cobra a ninguna parte 😉
Yo me da igual ir allá o donde quieran, a mi me lo dijeron el día q fui a verlo ya, y como hablaron del seguro ese , y vi q había ido muchas personas a verlo pues no tenía fe de q me escogiesen ajajaj

Pero al final me han elegido y yo muy feliz!!

Ai @Kuroneko pues la mudanza me va a encantar ésta vez! Es el inicio de una nueva etapa en mi vida, además que gran parte de mis cosas las voy a tirar, porque no las uso, o no las necesito, o ya pasaron de fecha, etc, la ropa también similar, antes tenía muucha, ahora no, y parte de la q tengo en mi mueble es para tirar porq o me queda grande, o sé q no la uso.
Cosas de la casa en sí, no tengo muchas, pretendo ir comprando nuevo: ollas, vasos, los platos tengo un juego en mi país de platos, platitos y la copa de café, todo súper mono de color verde. Tengo q comprar algo para q los cacharros escurran el agua después de lavarlos, y otro para los cubiertos. Algunos accesorios de cocina q tb tengo en lista para comprar.
Sábanas y mantas, funda de colchón, un edredón, y algún juego de toallas tb tengo planeado comprar.
Tb una tv en plasma y un home cinema, una impresora nueva y un portátil, son cosas para comprar, ah y mi mesita de escritorio tendré q comprar una porq la mía está quemada de cd se quemó la cartera, móvil y demás de mi marido, con lo cual esa la tiro.
De muebles pues al final creo que 1 o 2 llevaré, mios eran 3, el 3° es la mesa esa, uno que puede hacer de hall de entrada, y otro q es donde pongo las cajas de mis potingues con las materias primas, q lo tendré q limpiar a fondo, y ese no es suficiente me quedan 2 cajas grandes con los envases que compré para los productos hechos.
A parte tengo varios botes vacíos que uso para hacer extractos, mis oleatos, y guardar alguna cosilla, tengo que hacer una selección y llevar apenas aquellos q realmente vaya a usar, los demás fuera. Siempre voy recoleccionando más 😉
Tb quiero comprar algo para guardar el azúcar q lo tengo en un bote de colacao xD, y otro igual para mi 'sustituto' q por cierto hoy me tiene que llegar un pedido donde  pedí panela, crema de almendras, 1l de leche de coco y arroz, y pedí unos cereales Bios q son bolitas de chocolate para probar. Otro para la sal, y puede q tb algo para la pasta y arroz al menos.
Algo tb para la ropa sucia, aunque en mi país tengo uno muy chulo, pero está allá xD no aquí.

Así que la mudanza para mi será lo mejor, es el inicio de una nueva etapa que tanto he esperado y aburrir no me voy aburrir! Además q me gusta organizar y decorar a mi gusto, tal como hice en Portugal y por eso cada vez q pienso en mis queridos muebles que con tanta ilusión compré, y ahora están ahí guardados, y son nuevos porque apenas los usé máximo 6 meses, y llevan guardados 11 años más, me da penita, pero recuerdo esa fase y para mí fue muy feliz!!
Por eso yo ya deseo esa mudanza, no me supone un estrés como sí lo fue buscar piso...

Sii los picoteos y eso pues suman al final, aunque no son comidas, mi peso hoy 56'8kg (-200)

Mi nuevo estilo de vida abarca cuidarme , cuidar mi alimentación y sentirme feliz, cd entré en mantenimiento sé q empezaba una nueva fase de mi vida, y aún no lo logré como deseaba, pero teniendo en cuenta todo lo ocurrido estoy contenta, los primeros meses de mantenimiento me han costao tengo q decirlo, me dio ansiedad y tenía ganas de comer de todo, pero tampoco quería engordar y ese querer fue más poderoso que lo demás, me costó controlar pero lo conseguí, ahora toca ir haciendo pequeños ajustes para lograr mi estilo de vida saludable!
Fueron casi 8 meses adelgazando, y ya van 9 manteniendo!! Quién me diría a mi q alguna vez estaría pesando 50 y tantos kgs y no más de 60 esto para mi es una demostración de q con esfuerzo y constancia, y fe se pueden lograr grandes cosas!!

Bueno estoy en el café, ya he desayunado voy ahora al centro de salud!
Hasta luego chicas, pasadlo bien

Buenos días!!

Bueno ayer día exhausto, acabé cansadita la verdad, he dormido siesta apenas el lunes y desde entonces me levanto a las 6h30 y no hago siesta, y entre eso y demás lios, ayer acabé agotaa...

Desayuno: café con leche + 1/2 tostada con mantequilla (en un Café) ah creo q en casa tomé tb un poquito de leche semi con café y 1 galleta relieve.
Pasado 1h un cortado.

En el trabajo a las 11h30: café con leche y 3 galletas maria doradas.

A las 13h: 1 cortado + 1 croissant mediano de mantequilla, será un poquito más de la mitad de uno normal. Tenía mucha hambre.
Hasta aquí hice bici 12km y trabajo (limpiar persianas).

Para comer he comprado un pollo asado y lo pido sin salsa porq no me gusta y para mi deja de ser asado, o al menos ese tipo de asado, sino q al echarle salsa ya me parece asado al horno. Y patatas asadas con la sal esa roja, es la misma q la q usan en las hamburgueserias TGB , tengo q preguntar qué lleva porq me chifla!

Así q cd llegué a casa sobre las 14h he comido: 1/2 pollo y 4 mitades de patata asada y 1 flan light.
Eso mismo, llevaba un hambre y estaba tan rico el pollo q me comí la mitad xD

Por la tarde iba a dormir siesta, pero me llamó el repartidor sobre las 15h, q vendría sobre las 16h, así q no me acosté, y me dio por limpiar mi habitación, limpieza a fondo y tirar trastos.
He quitado un montón de calzado q tenía debajo de la cama y en una bolsa, lo q no uso lo he tirado todo.
En una bolsa q la pusimos ahí cd venimos para ésta casa q tenía la ropa de la otra cama, o sea el edredón y juego de sábanas, las puse para lavar, y el edredón no sabía si tirarlo o no, hay q mandar lavarlo eso si, pero por si acaso lo puse en otra bolsa negra para llevarlo al piso y ya ahí decidiremos, seguramente compremos uno.
Tb de la ropa mia del mueble la he quitado toda, organizado, y tirado la q o me queda grande, o no uso o por vieja, vamos q daba otra bolsa de esas grandes negras de la basura xD
Así al menos de lo q hay en la habitación mio, es para llevarlo todo, simplemente tendré q mirar las sábanas porq muchas no llevaré. Por viejas o pequeñas.Tb limpié el suelo del aseo. Y lavé los cacharros de la cocina q tenía por lavar desde el jueves
Terminé a las 18h15.
Cambié de ropa para ir a comprar y merendé:
1 yogur de protes, 2 lonchas de pechuga de pavo y 2 galletas relieve.
Más tarde comí tb 1 pera q tenía hambre.
Y al llegar de la compra comí las 3 mitades de patata asada q quedaban y unos pellizcos de pollo.

La cena: 180ml leche de soja con un poco de cacao y weetabix.
Post-cena: 1 infusión de manzanilla y 2 galletas relieve.
Acabé el día con la barriga hinchada hasta xD

Así q ayer de actividad 12km de bici, trabajo y entre el cual 8000 pasos. Una tarde en la q me he sentido muy feliz, y productiva!!
Hoy siento las piernas cansadas xD

Para hoy pues voy a empezar a mirar mis trastos del salón, tengo varias carpetas, libros, y otros papeles y cosas q voy a tirar, no los uso, así q pa qué voy arrastrae todo eso... ya bastante tengo con mis trastos de la cosmética natural xD
Tb voy ahora un ratito a mi web, y sigo mirando portátiles.

Por la tarde pues tenemos q ir a lavar la ropa, y cd lleguemos supongo recogeremos algunos frutos más, y a ver si ya domingo terminamos de recoger el resto.

Ayer escribí a la Sra. del piso porq no me había dicho nada aún y pensaba q lunes ya iríamos a firmar el contrato, y me dijo q Lunes es q llamará su hermano al ayuntamiento a pedir cita, q llega domingo, y entonces nos dirán cd 
Así q a ver qué día es q iremos a firmarlo, q lo estoy deseando ya, por tener algo q me el 100% de certezas, vamos q yo así cuento q será al menos en un 99% , pero el contrato firmado me terminaría de quitar ese 1% de miedo xD.

Comida hoy:
Pues quiero controlar más, y creo q así será, a parte q en principio tampoco voy a tener mucha actividad.
He desayunado leche de soja con café y 2 rebanadas de pan integral con mantequilla light, y 2 galletas 
MM. Comeré un yogur de protes y a lo mejor abro la piña y como una poca.
Para la comida tengo q guisar la liebre. Aún no la guisé ajajaj
Será con patatas, y o para la cena o para mañana al medio día, tengo en la nevera: 1 contramuslo estofado, y 1/2 pollo asado, y seguramente sobre tb carne de la liebre, así q creo q juntaré toda esa carne y hoy compro las tortillas integrales en mercadona y haga fajitas jijiji

Aleee 2h por aquí llevo ya ajajaj
Buen finde a todas!

Sii @montuiri lo bueno se hace de rogar ejejej

Las galletas relieve es q me gusta la combinación q tienen de base con el coco 
Pero empezaré tb a cortarlas!

Bueno cd me mude creo q para ir a trabajar iré a pie antes q con la bici, q me hace mejor caminar, aunque no descarto algún dia ir con la bici 

Ayer he tenido ansiedad y comí demás en la mañana, y para rematar pues comí una natilla de postre en la comida, y a mi pareja le dio por comprar tiramisu y me comí uno en la noche  😑 tb la regla me bajará en unos dias y puede q por eso tenga más ansiedad.
hoy espero no salir a comer fuera, en realidad hoy tampoco me apetece mucho la verdad.
Ayer he buscado las tortillas en mercadona pero no las he encontrado grrrrr 😠
Y hemos comprado gambas q haremos hoy así q disfrutaré de ellas.

El tio de aquí ya flipa con el q trajo, ayer comentó a mi marido q sabía q él era un poco gándulo (vago) pero no q fuese tanto xD
Yo pienso q ahora está la situación al revés ajajaj
Vamos q con mi marido, mi marido trabajaba un montón y el otro pues siempre el mismo horario, mismas tareas y cada vez menos, y las peores y más duras pa mi marido. Ahora pasa lo q mi marido ha pasado !!
Y lo mejor de todo: q fue justo el q se lo ha buscado.
¿A q es curiosa la vida?
Mi marido le dijo: solo te has dado cuenta ahora? Yo ya te había avisado... aprieta con él.
Si solo piensa en salir de marcha, estar con los amigos, ligar, etc. Y durante el día a la hora de trabajar se le ve muy bien las ganas q tiene, y q va durmiendo ( claro las nochazas pasan factura) pero a q llega al final del día y ya se despierta? 😂😂😂

En fin... q no veo yo la cosa de ellos por mucho tiempo, no sé es cual desistirá antes, y aún llevan apenas aprx 1 mes... y si la cosa ya va así...

Pero en fin, siempre se dijo que hay q luchar por las cosas si se quieren resultados positivos.

Ainss en 2 semanas ya estaré en mi casita nueva si Dios quiere!
Hoy terminamos de recoger los frutos !
Feliz domingo

Buenos días!!

Y hoy ya es lunes 23 oleee, espero q hoy me digan al fin cd ir a firmar el contrato, uff que ganas de irme ya!! Espero q me digan de ir mañana o miércoles, porq jueves y viernes trabajo, el jueves me es imposible cambiarlo, y el viernes pues salgo a las 12h, así que aunque apretado aún podría sobre las 13h, pero preferiría mañana o pasado.

Ayer al fin terminámos de recoger todo, solo falta q estos últimos se sequen la cáscara de fuera.

Además el otro q está viviendo aquí ahora, le dijo al Ángel q quiere ir para la habitación de arriba. Así q hemos quitado las maletas q teníamos arriba, aunque falta q mi marido quite unas herramientas suyas, después ya puede el otro terminar de desocupar la habitación q tiene un montón de ropa y maletas allá arriba de una tía q vivió aquí.
Y nosotros eso no lo vamos a quitar para el señorito.

Acabamos yendo ayer a comer fuera al TGB, a la comida aunque salimos ya de casa con hambreee y comimos el postre antes!
Yo pedí la cheeseburguer normal ya no pedí doble, y una de patatas q ésta vez traían mucha sal 
Así q hoy ni me he pesado.
Después fuimos a lavar la ropa, y vuelta a casa.
De cena pues comí unos 12-15gr de pan con 2 lonchas pechuga de pavo.
Hice 1/2kg de gambas, pero yo pa mi q habré comido 1/4 o 1/3 máximo, porque vamos, mi marido,  como siempre, come más rápido q yo 😂😂
Así q comí tb un poquito de liebre, y el resto del contramuslo del pollo asado, de lo q tengo en nevera. Y 1 flan light. Y aún así...

Más tarde un leche de soja y comí 5 galletas relieve.

No dormí siesta y me desperté a las 7h.

Hoy q me desperté a las 6h30, de tarde espero dormir una siesta de 1'5-2h q la necesito.
Tb mi marido tendrá q decirme si va a venir a comer o no, por hacerle comida, porq para mi sola tengo proteínas hechas en la nevera q es solo calentar, eso y una crema de verduras y estoy apañada!

Si viene haré patatas cocidas, tengo un paquete de acelgas sin abrir, pero a lo mejor ya no está bueno. Y dejo la carne y 2 huevos duros q tengo para hacer fajitas a la cena! Si hoy las encuentro en mercadona claro xD ajajaj

El martes si no tengo q salir, me voy a ir a caminar con correr mis 50min para gastar algo de grasa.
El correr puede q sea menos q la ultima vez por estar desentrenada pero es lo de menos!
De paso por si no lo hago más aquí, pues despedirme de mi ruta porq la verdad q aquí tenía una ruta tranquila, sin semáforos!!
Y un paisaje bonito donde veía el cielo y las montañas 

Bueno nada más q decir!!! Que tengáis un buen lunes y sed felices 

Buenos días!!

Como dice @montuiri : lo bueno se hace de rogar
Me dijo ayer la señora q hoy ya me dirían el día y hora para ir a firmar, y tb si hacía falta ir mi marido, o si bastaba yo, y claro yo contaba saber esto ya ayer 😑
Le pregunté si sabía se tardaban mucho en dar la cita, en días me refería, y me dijo q no, q a lo máximo ésta semana lo resolvemos, y q han pedido cita para el miércoles, pero hoy confirmaban si miércoles o pasado, ojalá sea mañana, porq si toca el jueves me hará perder ese día de trabajo

Ayer el día, mucha ansiedad, terrible, no había manera de tranquilizarme y dormir, aún estando llena de sueño, pasé desde las 14h y pico hasta las 16h y algo en la cama prácticamente, leyendo el libro de Mary, pasaba por el sueño y venían las moscas a molestar, hay qué jod**se 😂😂 cogí el spray ese de moscas y les echaba un poco y después iba detrás ellas con la zapatilla de casa a matarlas, después intento relajarme con la técnica de simplemente concentrarme en mi respiración, vuelvo a pasar por el sueño y naa, q no dormía...
Cogí y me tomé una lírica de las q tengo, q son las más flojitas, cd sentí q me tranquilizó, otra vez casi a punto de dormir , y vuelta a despertar mi ansiedad...
Total q acabé por levantarme de vez, y pasé la tarde leyendo el libro y después mirando portátiles, he cogido ayer una revista del carrefour y viene uno de oferta por 100€ menos, un Asus i5 de 7°G, con 4gb de ram y 1tb de disco duro.
Pero para usar rl photoshop o programas similares, aún sin hacer tareas muy complejas, no sé si ya vaya bien, o necesitase los 8gb de ram.
Había decidido comprar con 8gb de ram, y quedaban sobre los 600€, y al ver esa oferta, q me sale 120€ más barato pues me surje la duda de si los 4 de ram sea o no suficiente.
Pregunté a una amiga y me dijo q si el disco duro fuese ssd en vez de hdd, puede equivaler al triple de ram, pero claro sería entonces disco duro de 128gb, y no 500 siquiera, y para q funcione tengo igualmente q comprarme un disco duro hdd externo para ir guardando las cosas, porq si lo guardo en el ssd deja de valer la pena.
Vuelvo a mirar en carrefour pero un i5 con 4de ram y 128g ssd me sube a 800 pavos
Lo q ya es demasiado.
Y en pccomponents vi un lenovo por 506€ q si es i5 de 7°g con 4de ram y disco ssd 128gb, si sumo después el disco duro al final se acerca igualmente a los 600€ .

Después he investigado si es preferible más Ram o disco duro ssd. Y normalmente todos dicen q mejor el disco ssd, porq se nota mucho, en como va mucho más rápido, y más ram apenas se nota, se puede notar si por ejemplo en multitareas, en el photoshop o similares, si quiero tener más de 1 proyecto abierto, o otro programa similar al mismo tiempo ahí sí q se puede notar ir más fluido al llevar más ram.

Mi amiga tb dijo al final q fuese al carrefour o mediamarkt y probase las 3 versiones a abrir un programa y ver cuál iba mejor.

Aunque no sé si esto valga mucho para comparar, pues por lo q leí, así al abrir un programa pues seguramente el q lo haga más rápido sea el q tenga el disco duro ssd.

Pero siempre me surge la duda de si aún con disco hdd y 4g de ram, siendo un i5 7200u no me vaya ya bien.

En fin, me toca hoy mirarlo mejor.

Ayer tb estuve mala del estómago, me dio así de repente no sé...

Bueno yo aún no me he mudado, quedan 1 semana y 1 día ( en principio) , pero yo hoy ya voy a empezar a hacer una alimentación mejor, restringir un poco lo q como, y empezar con el deporte.

Dentro de un rato iré a caminar y intentaré correr un poco, no me voy a dar mucha caña corriendo, porq sigo con molestias en el estómago.

Ayer al fin compré las tortillas integrales.
Q bueno son en realidad, con harina refinada y un 5% de salvado de trigo integral, pero bueeno...

He desayunado hace un rato tortitas de avena: 2 claras de huevo, 20gr de avena molida (no es harina) , 8 de salvado integral, canela molida, sin endulzar. Y leche de soja.
En la sartén puse un poco de aceite de coco.
Y hice sirope de cacao casero en éste si q añadí sacarina.
Para acompañar con leche de soja con Eko.
Estaban muy ricas!
Restringi en q no eché la yema de huevo, y en vez de 30gr de avena puse 20.
Pero al menos llevo proteínas!

Para media mañana seguramente caiga el yogur de proteínas y o piña o anacardos.

Comida: haré fajita con lechuga y tomate, 1 huevo duro, y carne de pollo y liebre, tb una loncha de queso y tomate triturado

Para la cena, hoy si q cocinaré, hay q volver a las buenas costumbres: haré patatas cocidas con acelgas y pechuga de pollo a la plancha.

La merienda es q no sé muy bien: piña y no sé qué más, puede q anacardos.

Tengo la regla tb a bajarme, ando desanimada, aunque las cosas me estén mejorando, tengo q decir q ya he tenido menos y sido más feliz!
No sé, a lo mejor cambiando al fin de casa, y volviendo a pensar en cuidarme, esto se me pase, pero tengo miedo de aburrirme, de no sentirme 'rellena' porq as veces siento como un vacío...

Seguramente sea fruto de la regla y mis hormonas q no estén en su mejor estado, pero en fin... iremos viendo cómo pasan las cosas.

Estamos a 24/10 quedan 2 meses para Navidad y yo quiero bajar lo último q he ganado! Porq cd vaya a mi país quiero estar en mis 56kg más definidos!
Así que manos a la obra, a cerrar la boquita un poco y ponerle empeño al ejercicio 

Alee feliz martes!

JUEVES JUEVES POR LA TARDE YA FIRMAMOS EL CONTRATO oleeeee !!

Vengo a dejar el menú:



Hoy día proteico xD , las kcals son aprx, vamos q de proteínas puede ser más ajajaj

He hecho fajita para la comida, y aún tengo otro tanto de carne para otra y 1/2 huevo, era tanta carne que no me dejaba cerrar la tortilla, si es q la ocupaba toda , así q comí parte fuera y el resto dentro.
Antes de eso, ahí sobre las 12h30 tenía hambre y me comí el postre.
Y al ir preparando la comida un trocito de pan con 1 loncha de chorizo q por cierto ésta no está apuntada ahí, son casi 60kcal más.
Por fin, después de comer, mi postre fue una infu de manzanilla y cerca de 2 campurrianas.
Así q al final la comida fue un pico de kcals entre todo 

Aún así, he salido a caminar y corrí al final 4'5km y sobre 2km caminando.
Los tiempos corriendo, aunque fueron menores estoy contenta he escuchado:
9'5km/h -  8'7km/h - 8'6km/h - 9km/h
Mi máxima creo q iba por los 10'7km/h en 1km de media.
Total 51'. 400kcal.

He tenido algunas molestias de estómago al correr, así q abusar en el ritmo no quería, a parte q llevo ya algun tiempo sin correr asiduamente.
Los cuadriceps lógicamente se me han puesto más durillos, y mañana puede q sienta algo de agujetas, aunque no serán como cd hago pesas en piernas ajajaj, éstas si q son infernales y me tocarán tb.

En ansiedad pues he tenido ratos más tranquila y otros más inquieta.

De merienda comí 1 rodaja de piña y 2 galletas relieve, sentía aún estar haciendo la digestión de las protes, pero he notado la bajada de carbos, seguramente en comparación a otros días, y q además he salido a correr.

Pero he ido aguantando ese hambre 'falsa'.
De cena pues hice el resto de gambas y ésta vez las dividi en 2 platos ajajaj
Habría sobre 400-420gr, así que puse 150gr en vez de 200, en MFP, por el tema de peladas q pesa menos.

Más tarde un leche de soja y otras 2 galletas relieve (las 4 en total están en aperitivos extras)

Entre el medio dia me dormí en el sofá un ratito. (Gracias al deporte es q me dormí)
Y de tarde pasé por el sueño...

Y ahora mismo siento algo de hambre pero a aguantar. Tb he tomado hoy 2 paracetamol  hoy por la cabeza y el estómago y ya la regla me baja, mañana ya la tengo fijo.

He estado más animada q ayer, seguramente por cuidar mejor mi alimentación y principalmente haber salido a caminado-correr, escuchando música... me hace sentir súper bien la verdad.

Tb la noticia de la cita al fin para firmar el contrato ajajaj mi marido tiene tb q ir, y menos mal q están por la tarde, así q ese día iré a trabajar igualmente en la mañana!

Y sii @montuiri  el sábado día 4/11 a ver si o vamos a cenar fuera o hacemos algo en casa los 2 , yo sola no valeee ajajaj
Y tiempo al tiempo para volver a ganar mi equilibrio y tranquilidad disfrutando de todo!

Hasta mañana! 

Bien por fin!!!

Eso espero @Marygordis 

Bueno hoy estoy con la limpieza de trastos de papeles, carpetas y demás xD
Ya he quitado bastante, ahora me faltan 2 cajones mios y 1mitad del móvil por mirar.
Después en estos días tb tengo q limpiar los muebles que vamos a llevar, la impresora, dvd, que de estos 2 años y de donde vivía antes que había chimenea pues están algo negros, y hasta me da pena llevar cosas así para el piso porq lo quiero ver todo bien limpio .
Mi escritorio dice mi marido q no lo tire, q comprar uno cómo este es caro, q o damos la vuelta a la tabla, o compramos otra igual, a medida, veo más ésta opción, sin embargo por si acaso voy a ver online cuanto cuesta uno cómo éste por valorar no pierdo nada.

Después le digo a mi marido es q ahora hay q ver como llevamos las cosas para el piso, y me dice en el furgón, y le digo ya hombre eso lo sé, me refiero a en qué, y me dice en cajas... y yo pero donde están las cajas? Xd
Éste hombre no me entiende xD
Este finde no saldremos, salvo a comprar, puede q cómo mucho compre alguna pizza o así para hacerla en casa, y vamos a ir empaquetando las cosas.
Q mi marido tb tiene muchos trastos, entre herramientas y piezas, y en cajones, etc, y eso lo tendrá q ver él.

Hoy vendrá a comer, cosa que agradezco! Ya echo de menos que venga a comer a casa xD
Así q de comida haré patatas cocidas con acelgas y creo que como el resto de carne de ayer q tengo a cachitos.
De desayuno comí cereales weetabix con salvado integral y cacao, y en vez de sacarina puse xilitol.

Y ya llevo 2MM una a las 10 y otra a las 12h
1° : 1/2 huevo duro, 3 trocitos de tomate, 1 yogur proteínas y 2 galletas relieve.
2°: +/- 20gr pan integral con 1 loncha de queso mozzarela y otra de chorizo, y unos 7 anacardos y otra galleta relieve. 1 infusión de té negro con vainilla y caramelo.

Bueno voy a seguir un pelín más antes de ponerme con la comida! Ah y tengo agujetas claaaarooo xD

Hasta luego!

Siii @Marygordis !!
Luego al final del día os cuento que la cita es solo a las 17h30!!!

@Kuroneko  desde junio? 😰😰 joerrr...
Pero cuantas cosas tienes mujer?
Pues cd he venido a ésta casa q estoy hice la mudanza en 1-2 días, al 2° ya faltaba muy poquitas cosas y más bien grandes algún mueble y así, la mayoría de cosas las puse en bolsas de basura y así, guardando y al coche xD
Y gran parte de esas cosas que por entonces traje las estoy tirando ajajaj

El mueble donde guardo mis cajas con mis productos para la cosmética dice mi marido q no lo lleve, porq es entero, no da para desmontar, así que de ese género si q compraré uno.
Ya solo me queda revisar un cajón mio de cuadernos y papeles, he tirado una cantidad bestial de papeles, carpetas y demás cosas.
Tb limpié el dvd, la impresora, mi netbook, la tele y el tdt, aunque estas 2 últimas cosas tb serán para tirar porq vamos a comprar un plasma.
Y lave muy bien mi escritorio.

Kuro está muy bien tú escritorio, pero yo me refiero a una mesa de escritorio, la q tengo es para un ordenador de sobremesa, yo vi una en carrefour por 100€ aprox , q tiene además de lado un mueble de estanterías que me vendría genial, no tendré habitación para mi escritorio, porq apenas tiene 1 habitación el ático, pero tiene un salón muy grande, y un 'comedor' cerrado en la terraza, así que o hago mi escritorio en un hueco del salón, q el chico q vive allá así hizo, o en ese comedor hago de mi escritorio. Ya veremos, por ahora me llevaré el escritorio, q aunque dp compre uno puede que ese me valga para algún sitio, o al menos el mueble de 3 cajones q encaja en la mesa, hace como soporte de la mesa de un lado, pues ese puede quedar solo, y son 3 cajoncitos, q por cierto los quería los 3 pa mi, pero naa, mi marido ha ocupado 2, y del mio aún echaba más cosas 

Yo es recoger las cosas de la cocina q será lo q más trastos tengo, pero tampoco muchísimos, la comida que haya, la ropa mia q tengo en la habitación pues a maletas, q ya buena parte tiré el otro día, el resto de mi ropa ya está guardada en maletas desde mayo-junio xD
La ropa de cama q aquí gran parte tb es para tirar, y las toallas, y calzado, productos cosméticos que tenemos, y ya pues del salón que tengo estado viendo lo que me quedo y demás tirar, y los muebles, estufa y alguna cosa más, no son muchas cosas la verdad, y a lo que tengo sacado ... xD
Me falta tb ver mis botes de vidrio vacios, ver los q me quedo y tirar los demás, tenemos un montón de pelotas de golf, y las voy a tirar, y las cajitas esas de plástico las lavaré y guardo para guardar mis botecitos vacíos.

Me falta lavar el microondas q por fin podré usarlo xD, mirar el apartado de trastos de la cocina, mirar mis botes de vidrio, y el cajón ese q ayer no me dio tiempo, y ya ir recogiendo para llevar al otro piso.

Vamos que si tenemos un día nosotros, y nos dedicamos a ello desde la mañana, llevo todo al otro piso en ese mismo día, o sea recoger, empaquetar y llevar.
Las cajas es q no sé si conseguiré.

Y ayer vi en Ikea online un mueble de salón para la tele y almacenamiento de oferta, precioso, era blanco y madera clarita (beige) a 100 me parece .
O sea súper barato, pero lo enseño a mi marido y me agua la fiesta diciendo y para qué lo quieres? Si fuese nuestra la casa vale, ahora de alquiler y dp tienes q ir arrastrandolo para donde vayas...

Yo este hombre as veces qué poco sentido común tiene puff, yo ni le respondí. Pero para mi no tiene nada q ver una cosa con la otra...

Ayer de excesos pues de merienda comí creo q 3 galletas, ni piña comí porq andaba liada limpiando y eso.
Fuimos a comprar ya muy tarde porq mi pareja vino a comer a casa pero se olvidó en el camping su otro bolso con las copias de sus documentos y las llaves del coche, y de tarde ya iba para la fábrica en el sitio de siempre, aquí en la ciudad, así q su jefe lo ha llevado al terminar el trabajo, y llego a casa a las 20h30, fuimos al mercadona y le dio por comprar turrón.
Yo comí 3 trocitos chicos de turrón, y se compró tb pudding al baño María, ese q trae 5 raciones, y yo comí un poco tb.
La cena en si hice leche de soja y pan integral con mantequilla light.

Apesar de todo estoy contenta porq hace 3 días me pesé y dio 57'6 y hoy 57'1 y estando con la regla 
(Ayer dio 57'4)

Comiendo el pudding me suelta y me dice así vas a quedar gordita de nuevo.
 
Puff mala hora para haber dicho lo q dijo, q le he dicho as veces ganabas mucho más si te callases
Qué carajo, y me dice es q eres así, empiezas las cosas, y después las dejas y pasas pa otra y así...
ODIO CD ME DICE ESTO.

Yo al rato paré de comer pudfing y me dice ya no comes más? Fue por yo te decir esto? Y yo le dije no, te dije q solo quería un poco.

Y después me dice, te enfadas porq te digo las cosas para tú bien. A lo cual le he dicho pues chico a ver si las dices de otra manera porq de esa no se nota mucho, es q me enfada un montón cd me dice así cosas y de la manera que lo dice principalmente. Porq sé muy bien como debo hacer las cosas, y si en algo no sigo haciendo las cosas con tanta regularidad, es q ya me han enseñado lo q tenía q aprender, y para aprender más pues no puedo por los motivos q sean, o porq soy más feliz mezclando con otras cosas, y si as veces no termino algo, as veces tb es porq no tengo más apoyo, cosa q ya le dije hace meses atrás.
Pero como de mis cosas él no entiende, y encima como no lo entiende, y intento decirle o explicarle aún se enfada porq no le ve la lógica, no lo entiende, lo q para él es tiempo perdido, pues al final ni le digo nada. Y que encima me diga cosas así pues me mosquea y mucho.

Que al final le he dicho, pero vamos a ver si paré de adelgazar en enero con 57'2kg y a día de hoy peso 57'4kg (+200) a qué viene eso? Y me dice cd fuiste a Portugal no estabas así, estabas más gordita y le dije yo te digo en Enero, paré el día 21, cd fui a Portugal pesaba 59'5kg.
Y después me recuerda cd en junio en el curso q estaba muy delgadita y pesaba 55kg, y le dije pues si.
Es q no es capaz de ver q la vida va por etapas y cada cual en su etapa priorizará más, o menos, determinadas cosas, y q siempre vamos evolucionando.
Yo no le veo mal ninguno en cambiar de una cosa a otra, muchas personas son así, pero él es muy tradicional, normal, en éste aspecto, y no abre su mente en cuanto a esto, lo ve de una manera negativa, cd en realidad es positivo.

Bueno ya estoy en el curro, voy a currar, luego os cuento