Mi abuela murió, hoy es el entierro a las 17h de aquí...
No sé aún si murió ayer o anteayer, ni cómo, aún no tuve coraje de llamar a preguntar, me lo dijo un tio mio cuando lo supo por mi madre...

No me dio tiempo de ir una última vez, verla y despedirme...

Hola!
Pues dentro de lo posible voy, me hago a la idea de que cuando vaya no veré más a mi abuela, pero ayer llamé a mi país y mi madre me dijo como estaba mi abuela, tenía 89 años, y tanto el corazón como los pulmones estaban mayores de lo debido para su caja torácica, le costaba respirar y hablar, le ponían oxígeno, y la anemia, y que los glóbulos rojos y blancos ya se mezclaban, por eso le hacían transfusiones de sangre.
Iba a venir para casa, pero mi madre ahora trabaja y mi abuela no podía estar sola porque necesitaba ayuda, y mi madre estaba mirando una residencia para ella, se murió dia 1, el mismo día que nos dieron las llaves del piso.
Y su última voluntad que dijo a mi padre, fue que hiciese las pazes conmigo.
Y yo hablé con mi padre por teléfono.
Tb hablé con mi hijo mayor y está bien, a él le afectará menos.
Mi hijo más pequeño estaba en la catequesis.

Hemos hecho ya la mudanza, ésta noche ya dormimos en el piso, qué gusto!!
De la otra casa falta traer apenas la bici y las bombonas de gas para la estufa que ya ésta semana mi marido irá a por ello.
El piso es muy calentito, en la cama puse apenas las sábanas nuevas de verano y la colcha nueva q tb es de verano y no tuve frío ninguno ☺
Me di una ducha ayer en la mañana cuando trajimos el primer viaje de ayer, y qué gusto buff, agua calentita, bañera, me puedo hacer bañitos de relax con sales de baño y/o bombas de baño que hago, unas velitas y musiquita y relax!
La ropa nuestra ya está en su sitio, y incluso ya puse una lavadora, de ropa me falta guardar en el mueble la de cama y de baño, aunque parece el armario más pequeño q el otro, pero es mucho más provechoso q el de la otra casa, y cabe toda nuestra ropa, vamos q tiene la mía de verano, invierno y la de media estación, mientras q en el otro la ropa que no era de temporada la dejábamos en maletas.

Las cosas de cocina y comida tb ya están en su sitio.

Falta las cosas del baño que a ver si entran todas en el mueblecito que tiene.
Montar los muebles que lo hará mi marido ahora que está con gripe se despertó mareado hasta y solo irá a trabajar de tarde, y yo pensando que podría adelantar ya q él está aquí, creo q llamaré a mi jefa a ver sino se importa que vaya antes ésta tarde.

Mis cajas de la cosmética ver las q entran en el mueble q limpié, y las q no a ver como las coloco.

El escritorio, después de haber decidido de ponerlo en el comedor, pusimos el mueble del salón en el sitio del escritorio y ver así el espacio q quedaba, pues he decidido que quedará en el salón, hasta porq ahí tiene la conexión para el adsl o fibra, cd contrate, y tiene el aire acondicionado, que el comedor en verano me temo que será muy asador xD
Y así en el salón tengo el aire acondicionado.
Que si entra apuro con la calor pues tocará usarlo claro.

Después cd esté todo +/- organizado, me toca limpiar el piso y limpiar los cristales que están sucios todos, y me gusta verlos limpios.

Estoy en el cielo aquí, no bichos, no polvo, no tierra...
Es otra cosa, al dormir aquí me he sentido como cd te vas de vacaciones y te toca dormir en algún hotel o así... es sencillamente diferente, y me siento genial aquí.

Eso si, de comida fatal, tanto el sábado como ayer la comida fue pizza, aunque ayer mi cena fue un leche y una galleta de mantequilla y 3 relieve, no tenía hambre la verdad...
Ahora ya toca ir portandome muuy bien, no me he pesado tampoco, ni quiero por ahora xD
Hace un rato tb bajé a mi Kiko, ai cd ayer lo subo al piso y vio la terraza ai qué alegría le dio al perro la terraza xD, aunque después estaba rarito, claro que a él seguramente le gustase más estar en el campo, con el ganado y tal, porq es dónde se sienten más en 'casa' pero no estaría muy seguro ahí, ya se acostumbrará, y cd vaya a correr lo llevaré conmigo.

Y bueno así fue mi finde, y así va yendo la cosa, no he escrito el finde porq entre lo de mi abuela y la mudanza, pues o no tenía tiempo, o me quedaba pensativa recordando a mi abuela...
A ver si a la noche tengo un ratito para escribiros!

Que tengáis un feliz lunes!

Buenos días!!

Bueno la casa ya está mayoritariamente organizada!! BIEN!! Estoy en las nubes aquí la verdad, qué tranquilidad y a gusto qué estoy!

Ayer hice casi 14000pasos, 9'2km en todo el día, fui a trabajar de tarde, y fui a pie, venir no vine a pie, mi pareja estaba malito con gripe y no fue a trabajar al final ni por la tarde, entonces me recogió él.
He sacado al kiko a pasear por la mañana temprano, y sobre las 11h mi marido se acostó en el sofá, después de haber montado los 3 muebles, yo mientras organicé mis cajas de la cosmética en el mueble, qué gusto tener todo organizadito, aunque tengo 2 cajas fuera grandes, una con envases nuevos, y otra con los botes de vidrio y algunos envases reciclados.
Guardé algunas cosas más como dvd's y cd's en el mueble de la tele, la ropa de cama y toallas, y entonces como él se acostó y a mi me dio sueño yo me eché un ratito en la cama, sobre las 12h salí y fui a la farmacia a por ilvico para mi marido, paseé tb al kiko, y fui al Consum que necesitaba comprar algunas cosas para hacer comida, como iba a trabajar de tarde compré hamburguesas de vacuno y de pavo, un pan cristal para hacerlas, queso, lomo embuchado en lonchas, y patatas fritas de jamón, para hacer algo rápido, a media mañana comí una mousse de chocolate q me quedaba...
Aunque al final mi marido no quería comer, la gripe es lo q tiene, así q las hamburguesas las hice de cena, y para yo comer hice un leche y compré un pan dn Consum hogaza de espelta donde los ingredientes pone harina de espelta y harina integral de espelta sino me equivoco, entre todos los q vi, fue lo más integral q vi yo. Cogí 1 rebanada de esas y otra pequeñita, y he probado mi tostadora q la compré hace años pero tanto con el generador eléctrico como después con la placa solar, apenas calentaba el pan, pero no tostaba, y cómo fue en los chinos pensámos que es q no valía, pero la guardé.
Tostaba mi pan en una plancha en la cocinilla xD
Pues mira sí q funciona la tostadora la puse al máximo y hasta me dejó el pan negro xD
Comí ese pan con mantequilla light, 1 loncha de pavo, y 2 de lomo.
Tb comí en la mañana 2 galletas relieve con 2 lonchas de pavo, y un trocito de turrón de yogur con arándanos.

Después me fui a trabajar , en el trabajo mi jefa me dio 2 torrijas, me encantan xD además no las hace muy dulces, pero claro es pan frito al fin y al cabo, y un leche con café.
Al salir del trabajo fuimos a llevar las pelis al videoclub, y hemos traído Baywatch !! Está chula!
Fuimos después a la anterior casa a ver unas cosas, hoy hay q volver allá, y fuimos al Mercadona, a por unas cosillas más.
Ah en el Consum tienen las natillas Reina y las compré pa mi pareja xD, y tb tienen 'iguales' marca Consum, pero en el mercadona es q hacen las de su marca y ya quitan las de otras marcas, no me gusta nada eso q hacen... si al menos fuesen iguales... pero tienen un sabor raro.

Venimos a traer la compra a casa, y llevamos al kiko y fuimos aparcar el coche, q sobre las 18-20h cuesta aparcarlo, pero cerca del hospital hubo suerte.
Y venimos paseando el perrito!
Qué mala suerte, q justo hemos cruzado con la madre y la hija, faltaba el otro hijo, la familia q en mi anterior casita, no la q estaba, sino la otra q la construyó mi marido, la familia q tanto nos molestó y problemas causó q están muy mal de la cabeza esa gente...
Y pasan por nosotros y la madre nos insulta, a nosotros 2, o a mí, yo ni las miré después de ver quién eran, no miré más.
Ya el otro día mi marido trabajaba en un colegio cerquita de donde está esa casita nuestra, y ellos han pasado, lo han visto y se ponen a reír como tontos. O sea ellos q han salido ahí del campo y al final han vuelto, porq es q son tan antisociales q en cualquier casa compartida más tarde o temprano habrá problemas. Nosotros hemos salido del campo, y a día de hoy hasta trabajo tenemos, y ellos se ríen cómo almas perdidas cómo si gozasen en un cerebro tonto y enfermo, pensando q estemos peor q ellos cuando es al REVÉS... no sé yo están muy mal de la cabeza esa gente...
Y por eso mi marido no quería buscar piso por la zona q antes vivíamos y por aquellas que +/- sabemos que suelen pasar... en la zona q estábamos a vivir ahora antes de mudarmos, por ahí no van, pero no hubo suerte de encontrar piso por ahí, pero aquí aún es alejado, pero en fin, tb pasan por aqui.

En fins, cosas q pasan, mi marido me preguntaba te afectan éstas cosas? Y yo dije ¿a mi? A mi no, me da absolutamente igual, ni los miro, porq ni eso merecen, lo q no sé es si no te afecta a ti, porq por entonces fue a quién más afectaron. Pero me dijo q ya no. Mejor.

Llegué a casa y una duchita con agua calentita ainsss qué bien sabe!!!

Y la cena hice las hamburguesas, la mia con hamburguesa de pavo, el queso es semigraso havarti light danés.
Tb comí algunas patatas fritas de bolsa, y un glan light de postre.
A las 11h me hice un leche y comí 2 o 3 galletas relieve.

Para hoy, tengo día libre, pero hay curro en casa!
Tengo q hacer un producto q me pidieron y tb hacer mi crema nutritiva de dermatitis tamaño grande q tengo tb mis piernas muy deshidratadas y me dan picores de noche.
Ahora q tengo mi escritorio montado tengo que mirar los cuadernos q quiero tener en los cajones, los q más utilizo.
Tengo basura para tirar, tengo q ir a los chinos, la película la llevo luego con mi marido.

Y tb tengo q limpiar el suelo de la casa.
Que con la mudanza pues necesita.

El comedor es lo q tenemos ahora más desorganizado, mi marido tiene q comprar un mueble para guardar todas sus herramientas, o ver en el trastero de la terraza, si las puede guardar ahí, y tenemos cajas q tirar de la mudanza claro.

Después de ya estar todo esto es q me pondré con los cristales, la semana q viene seguramente.
Tengo ropa a recoger, y un montón para lavar.

Estoy esperando tb a q me digan para cambiar el nombre de la luz, agua y gas, y de paso informarme de cual es el horario más económico para la luz.
Nos dijeron q falta un recibo al anterior inquilino, q cogerá este mes de noviembre entonces este mes se lo tenemos q pagar a él después, la mitad.
Se ve q es más del mes.

Y bueno tb quiero ir a los chinos a comprar unas cosillas q hacen falta en la casa, iré ahora en un ratito, después de coger la ropa y poner otra lavadora a lavar. Y tengo q hacer la comida tb! Q aún no sé bien qué haré pero creo q patats cocidas y acelgas sii, tengo tb una nevera súper chula q es espaciosa!

Así q entretenimiento pa hoy y mañana tb, tengo!

Alaaa feliz martes a todas!

Muchas gracias @montuiri y @Marygordis , la verdad que estoy súper feliz de vivir aquí!
El único triste es mi perrito Kiko, es normal, nació en el campo, y verse ahora en un piso pues se pone triste, espero que lo supere.

Me he pesado hoy pues me veía más deshinchada y tachán 57'1kg oleee
1kg ya se fue !! Ahora a ver si bajo al menos 600gr más! Al 56'5 por lo menos!!
Ayer 9400 pasos, 6km en todo el día!
La comida bien, no he abusado, aunque sé q tengo q hacerlo mejor.

Fui de compras ayer, he comprado un montón de cosillas para la casa 
Fui por la mañana y por la tarde, y hoy vuelvo a ir xD

Compré en la mañana un cacharro para la comida de mi perrito, una cortina para el baño, 2 jaboneras, 2 vasos para poner los cepillos de dientes, y en otro los cepillos del pelo.
2 azucareros, 2 ceniceros, un pelador de esos para las zanahorias y patatas, 2 espatulas de silicona para hacer la comida y tirar las mias de madera q ya están viejitas, 1 carro para hacer la compra, 1 varillas medianas para mis cremas, y no sé si algo más xD ah un juego de esos para el aceite, vinagre, sal y pimienta, y un cacharro de plástico para lavar verduras y así, y un cacharro de plástico de esos de poner en un cajón para los cubiertos.
Y de tarde fui a por un cubo de basura para el baño los tonos son rosa, lila y violeta a juego entre el cubo, vasos y cortina, me falta una alfombra.
Compré 4 cortinas pero después de ponerlas y mirar, la de la puerta ventana del salón y la de mi habitación q es igual, compre solo 1, es q las venden individuales, (en ikea es a par y las había escogido más baratas) , dice mi marido q compre otra de cada para poner el par en cada ventana , iré ahora en un rato, pero son transparentes y dice mi marido q esto no tapa nada, y yo dije pues escogí así pa q entre toda la luz, aquí no veo yo vecinos q puedan estar mirando, y además de noche bajamos las persianas, lo q después me dijo es q en verano sí q desearé unas más opacas... bueno ya veremos (podré comprar otras xD)
En el salón son tono beige crudo, y en la habitación rojo.
Compré un jersey para mi perrito q tiene frío al salir, una cuerda para tender ropa en la terraza, un cuchillo, un salero verde, una especie de plato verde, de plástico, grande, para hacer de frutera, cinta de pegar cajas, un juego de 6 cucharas de postre, y creo que ya xD.

Ahora vuelvo a por el par de las cortinas, y tengo q ir a un veterinario para comprar un collar o pimpeta para mi kiko, tb sí tienen, algún spray q mate ya las pulgas q le quedan, y unas pastillas desparasitarias, q el pobre tiene lombrices.

Y después vengo q tengo q hacer los productos q ayer al final con tanto trajín no los hice.

Bueno voy ya a sacar al kiko q aún no he ido y el pobre está aburridito y de paso a comprar eso...

Qué tengáis un maravilloso miércoles !

Qué alegría verte tan feliz!!

Buenos días!!

Ayer en todo el día 15000 pasos, sobre 10km
Y esto q no fui a pie al trabajo, sino con mi marido, pero para casa si q vine a pie, pasando por sitios xD
He ido a Kiabi a comprar unos polos pa mi pareja, después fui al mercadillo y me compré unas botas estilo zapatilla, con cuña, súper chulas en verde militar con detallitos en dorado, unos pantalones chandal calentitos para estar cómoda en casa o para cd apenas tengo q bajar a mi kiko.
Fui tb al Aldi y compré espaguetis de calabacín que a ver si hago hoy.
Y compré 2 mini croissants q iba comiendo en el mercadillo, y un hojaldre de pollo, q cd salí del mercadillo fui a un café y pedí un café con leche y me comí el hojaldre y al final eso fue mi comida.
Fui para casa a pie, y en la tienda donde compré las sábanas y colcha entré a mirar si tenían juegos de toallas, pues en el mercadillo el puesto q vi q los vendiesen pues no tenían color morado, vi entonces unos color lila, y como la alfombra q pedí es tb color lila, pues compré ese juego.
Llegué a casa y fui a pasear a mi perro, pues desde las 6h45 q salí con él, llegué a casa a las 14h15 +/- ,
Le vestí el jersey pero después yendo con él, como iba tristillo y así, se lo he quitado y ya quedó más contento, se ve q no le gusta mucho llevarlo y prefiere pasar frío xD
Fui hasta otro parque, lo dejé suelto, vio a otros perritos y vuelta a casa ya venía más contento, de hecho cd llegó mi marido se puso contento, se levantó y tal y era nuestro kikiño 
En casa me acosté en el sofá pues estaba cansada y tenía sueño y dormí una buena siesta.
Me desperté a las 19h.
Estoy taaaaan a gustito aquí q hasta para ir a trabajar me da la cosa de querer quedarme en casita xD ajajajaj

Mañana iremos al cine a ver Thor, y ver si vamos al leroy merlin o carrefour a ver en presencia lo q vemos de mesitas de noche y de centro para el salón, aunque tengo unas q me gustan por Amazon.

Hoy en un rato me voy a trabajar, cd llegue me toca hacer mi comida, q tengo comido sola, pues desde martes q mi marido va para otra zona a unos 50km de casa y no viene a comer a casa, han despedido al chico q empezó una semana antes q mi marido, y al encargado del departamento de hacer las casas, pues por ahora no tiene pedidos de más casas, por lo q dijo tb su jefe q está cansado de las casas q dan muchos problemas... y lo q le da dinero es el mantenimiento de colegios, y como mi marido fue empleado principalmente para eso, a parte de las casas, pues de momento sigue... y así espero q siga.

La comida ayer pues comí muchos hidratos simples y pocas proteínas.
He escuchado que para quién come fruta y siente hambre en seguida debido al pico de insulina q comerla con una porción de grasa como por ejemplo crema de cacahuete. Tengo q probar con crema de almendra q tengo a ver qué tal.
Ayer cd fuimos aparcar hubo suerte, menos mal y quedó cerquita! Justo en frente al consum y entré para comprar fruta, compré bananas, peras y kiwis, tb champiñones laminados y judías verdes, y carne picada de pollo y pavo.
Mi idea hoy es hacer la carne picada en sofrito de tomate y champiñones y los espaguetis de calabacín.
Tb tengo q comprar puerros y así y empezar a hacer sopa que para la cena, un plato de sopa, carne a la plancha, y pa mi pareja tb pan, pues ya hay cena.
Q con el lio de buscar aparcamiento q voy con él y el perrito y después paseamos al kiko pues llego a casa sobre las 9-9h30 de la noche y a esa hora no me gusta cocinar. Y tengo hecho leche y pan.

Mañana por la mañana me toca limpiar el polvo, el baño y el suelo.

Ésta tarde tengo q ir al Mercadona, y a ver si al fin hago mi crema nutritiva de manos.

La verdad q aquí estoy en las nubes, parece q esté de vacaciones, y viviendo un sueño y cómo tal lo estoy disfrutando mucho, me siento mucho más tranquila, y creo q hasta mi apetito está más regulado.

Bueno feliz viernes a todas!

"He escuchado que para quién come fruta y siente hambre en seguida debido al pico de insulina q comerla con una porción de grasa como por ejemplo crema de cacahuete. Tengo q probar con crema de almendra q tengo a ver qué tal"

Cuidado @lila87! Para evitar el pico de insulina tienes que tomar la fruta con proteína, no con grasa

Pues con proteína sé q ya lo hice pero no me acuerdo si después me daba hambre o no.
Con grasas, tiene lógica, por lo general las grasas tardan más en digerirse...
Es cuestión de probar 😜

Hoy he cocinado para mi, y aún me queda pa otro dia.
Hice los espaguetis de calabacín cocidos.
Y en una sartén cebolla picada con AOVE, champiñones, carne molida de pollo y pavo, 2 tomates triturados, un poco de ketchup light, y pimentón dulce y pimienta negra.
Después añadí los espaguetis, aunque los cocí demasiao xD y después en el plato casi ni se aprecian ajajaj
Pero quedó riquísimo!
Lo malo fue q de postre comí una natilla de chocolate de las normales

Por otra parte fui a pie a trabajar, y vine a pie, pasando además por el videoclub, más pasear el perro, ir de tarde al mercadona, y por último aparcar el coche y pasear al kiko viniendo a pie pa casa...
Bato hoy record con 18200 pasos / 12'6km caminados, mi pulserita marca 318kcal gastadas, estoy segura q son algunas más, porq esto siempre se tiraba por lo bajo.
Dormí una pequeña siesta de tarde tb.
Y mañana mi marido no trabaja yujuuuu
Día de celebración de vivirmos en nuestro pisito  😍
Para hoy ya le tengo una pequeña sorpresita q era mi regalo de su cumpleaños xD

En Mercadona he comprado pasta de lentejas, es 100% lentejas rojas.
Té Matcha, q me avisó @Kuroneko
Yogur de proteínas, el líquido tb, q ya casi lo bebí de tarde, son 350ml, 25gr de proteínas, aunque lleva 17 de HC donde 16 son azúcar.
Y el otro día entré en un carrefour express buscando las gelatinas q me dijo @Marygordis pero no había, en consum tampoco lo veo, así q he mirado las gelatinas de mercadona, y me he traído las de proteínas, q llevan colágeno, y son 5gr de proteínas (36kcal) , mis flanes light, y traje una embalaje de 2 envases de tarta de queso con arándanos, q le tenía ganitas, pero las he escondido para q solo las comamos mañana, que conozco a mi marido, y sino escondo la come hoy y peco yo de paso...
Tb compré choco oreo, q acabo de comer una tirita.
Y mejillones al natural
Al terminar la compra en mercadona, fui a una cafetería y pedí un cortado y un mini muffin de los normales con relleno de frambuesa.
Creo q estoy ovulando pero no estoy segura, porq en partes creo q ya debería haber terminado la ovulación... no sé...

Estaba deseando q llegase el finde para disfrutar de mi casita, porq estoy tan a gusto, q cd me toca ir a trabajar hasta como q me entristece un poco de no poder quedar a disfrutarla xD , es una expresión está claro, q demuestra lo tanto q me gusta estar viviendo aquí 🙌🙌😋😝😜

Alee qué disfruteis el finde

Buenos días! Vamos ya a salir al mercadillo, y yo voy estrenando mis botas nuevas verde militar y mi camisa rojaaa (voy 'pidiendo guerra') ah a mi pareja le encantó la sorpresita jiji aunque no veáis lo q me costó encajar el liguero en las medias uff, tuve q verlo en YouTube q no daba con ello, curioso es q pa sacarlo mi marido sabía más q yo ajajaj

Vengo solo a decir mi peso de hoy y TACHAAANNN
56'6 (-500) yujuuu mi adorado 56 
Aunque es finde y alguna cosilla indebida caerá xd pero vamos con las caminatas q ahora me pego creo q en la semana compenso jijiji
Feliz sábado!

@Marygordis es de la gama de los yogures de proteinas, te dejo las fotitos:


Información nutricional y ingredientes:


Mi finde está yendo genial lo tengo que decir, estamos muy felices y contentos, aunque yo estoy resfriadilla (nariz co gestionado) , y mi pareja tb anda con gripe, mi pareja no quiso ayer ir al cine de noche, iremos ésta tarde!
Luego o mañana ya daré más detalles 
Feliz domingo

Buenos días!!!
 Acabo de desayunar en mi terracita cogiendo el solecitooo uhh qué ricoooo!
Hoy el trabajo es por la tarde.
No me peso porq pa qué... no me apetece ver el 57 xd
Tanto el sábado cómo el domingo nos hemos despwrtado cerca de las 9h30 cosa q es de extrañar en nosotros despertar tan tarde xD, q es temprano, pero vamos q estamos tan relajaditos q simplemente dormimos más, porq tampoco escucho ruidos de los otros q vivían, ni me despierto antes, ni tengo sentido la ansiedad matutina q hasta aquí era normal en mí y me hacia levantarme porq me agobiaba en la cama...
El sábado fuimos al mercadillo, me compré unas braguitas q me hacía falta, y 2 pantalones tipo chandal pero ajustados, q me sirven para estar cómoda en casa, salir a pasear al kiko y hacer deporte. Mi pareja se compró boxers y calcetines.
Fuimos a pie, y antes de venirmos para casa paramos en la cafetería aquí cerca a tomar la media mañana, yo pedí leche con café y un croissant con queso y jamón york, después fuimos para casa, y entre los 2 hemos limpiado la casa.
Ya el comedor está organizado,a falta de un mueble para las herramientas de mi marido, y mi pareja tb se encargó de la terraza, la ha organizado y pasado la escoba en el suelo q necesitaba.
Después hemos descansado un pelín viendo la tele, y hemos bajado a pasear al kiko y a por una pizza, cremosa barbacoa de domino's y alitas de pollo.
Después tranquilitos en el sofá, y acabamos por ir a la cama a dormir una siesta, hasta las 18h +/-, después volvimos a salir a pasear al kiko y al mercadona a comprar algunas cosillas para picar en el finde.
La cena trajimos cereales rellenos y eso cenamos.
Y no salimos más, a mi pesar porq yo quería ir al cine, pero mi pareja no está por la labor, dice q ahora q los días son pequeños, no le apetece encerrarse en una habitación... vi una película llamada el médico de Antena 3, q como pensaba ir al cine no fui al videoclub, nos acostamos a la 1h, cd terminó.

El domingo pues salí primero a pasear al kiko y esperé en el parque a mi marido y fuimos a desayunar ahí en la plaza, yo pedí 1/2 tostada con mantequilla. Después fuimos a dar un paseo a pie.
En casa vimos un poco la tele, mi pareja dijo q al final no quería ir al cine, cosa q me enfadó un poco, porq pa eso prefiero q me diga directamente desde el primer momento q no le apetece ir al cine y punto, y no estar a decirme hoy no, mañana, y llega a mañana y más excusas... pero bueno se me pasó el enfado, sobre las 15h salimos a comer al centro a la hamburguesería TGB, y fuimos a pie, después fuimos a pasear hasta la playa y venimos pa casa a pie y cerca de casa tomamos un cafee, yo con la hamburguesa ya me quedé súper llena...
Pensaba hasta ni cenar, aunque acabé cenando y tal, y tengo en casa rosquillas de esas q la mitad va mojada en choco con leche y después almendra picada, para mi son súper delicious 😍😍

Así q a pesar de la comida, ambos días he caminado bastante, el sábado casi 15000 pasos, y ayer más de 15000 pasos, + de 11km.

Bueno ya son las 9, tengo q hacer unos cigarros, y ir al banco a pagar el impuesto del alquiler, y ir tb a comprar, pasear al kiko, y llamar al seguro q el IBAN q me dieron no lo acepta la app de mi banco.

Tb quería hacer mi crema de manos, aunque creo q ya mañana, pues pensaba tener una mañana más tranquila en casa...

Feliz lunes señoritas

El domingo

Buenos días!!
@Marygordis yo restringir no restrinjo mucho, pero tanta caminata se nota!
Sé q con ejercicio pierdo, y lo q si tengo q aprender es a lograr el equilibrio para mantenerme con ejercicio, cosa q a mediados del año me era completamente imposible, porq no conseguía comer más, salvo si fuesen cosas insanas, q después tb me sentaban mal.

Como ahora estoy más tranquila y ya creo q he 'alargado' mi estómago y consigo comer más pues quiero volver a intentarlo.

Ayer de nuevo más de 15000 pasos, + de 10km caminando en todo el día.
La comida puessss... salvo por las rosquillas, hubiese ido bien!
Por suerte hoy quedaban 2 , y ya me las zampé y asunto resuelto, a partir de ahora a hacerlo bien hasta el finde!
Desayunar hice tostadas.
Me comí a lo largo de la mañana 2-3 rosquillas de esas, así q no hice 1/2 mañana.
La comida tenía de mi plato del viernes ''espaguetis de calabacín a la boloñesa'  donde los espaguetis simplemente se hicieron papilla xD ajajaj
Comí eso y ensalada q hice y quedé llenaaaa, para mi pareja hice arroz basmati con zanahoria y filetes de lomo a la plancha.

A media tarde pues me tomé un café con leche en el curro, leche desnatada.
Y al llegar a casa comí unos pocos cereales rellenos y cogí una rosquilla y me fui a pasear al Kiko.
Más tarde creo q comí otra rosquilla, y la cena pues iba a hacer hamburguesas: compré hamburguesas de pavo, queso havarti light, pan de hamburguesa... lechuga tb... pero estaba tan cansadita ayer ya de mis pies, q hice un leche y me comí un pan redondo de hamburguesa tostado con mantequilla light y 2 lonchas de pavo.

Hoy el desayuno pues las 2 rosquillas, una mal me levanté para ir a pasear al kiko, y como ya solo quedaba una me la comí con el desayuno la última.
Desayuno: cereales integrales bolitas de chocolate de Soria Natural, son tipo nesquik pero con harinas integrales, cacao y panela al 20% para endulzar.

Y yo ahora para endulzar estoy utilizando panela, no es muy dulce, con lo cual estoy contenta.

Bueno me voy ahora a pagar el impuesto q ayer iba a ir hasta q me di cuenta q mi marido no había firmado las hojas
Y después creo q vengo para casita, voy a intentar hoy de hacer una rutina hiit, mirándome hoy las piernas me da la sensación de q las tengo más durillas, puede ser de tanta caminata, desde luego las tengo más anchas q en junio, q me parecían muy canijas xD ajajaj
Y tb si o si haré mi crema de manos.
De comida, mi marido vendrá a comer, a ver...
Compré ayer pechuga de pollo.
Por cierto la voy a sacar del congelador, uff están muy duras, espero se descongelen a tiempo, sino me haré hamburguesa de pavo.
Bueno creo q de comida haho ensalada y arroz como ayer,
Y para la cena entonces hago patatas cocidas y judías verdes, y yo comeré judías verdes tipo en ensalada con atún y/o mejillones y queso burgos desnatado.
Bueno puede q la cena sea así o al final haga las hamburguesas xD ya veremos.

Bueno ya son casi las 10h, me dormí y desperté eran las 8h30.
Feliz martes!

Buenos días!!

Ayer descansé piernas, apenas hice menos de 6000 pasos, 3'5km.
Y la comida pues mi marido no vino a comer a casa, y al final lo hice todo mal 

Empiezo con kuro!!
Me alehro te haya servido la info @Marygordis , están buenas sii!!

Hoy me levanté más temprano, sobre las 7h30 para q me rienda más el diae, fui a una panadería llamada Rafelet, y me han asegurado q sus barras integrales son 100% de harina integral, me traje una para probar, y la verdad q aunque en color y aspecto la cosa es más o menos igual a las barras integrales falsas, pero se nota q el pan es más consistente, y en sabor tb he notado q es distinto, con lo cual creo por fin haber encontrado pan integral de verdad!

He desayunado leche de soja con café y 54gr de pan integral, donde abrí el pan y puse en cada parte un queso burgos 0% distribuido entre las 2, y 2 lonchas de pechuga de pollo del Aldi en cada trozo, las pechugas de embutido del mercadona últimamente cada cez me dan más asco, me parecen muy 'plastificadas', y las de Aldi se nota q son mejores, más pechuga verdadera y q no son así plastificadas.

No hice la crema de manos ayer, me llegaron las alfombras y me puse a limpiar el suelo para ponerlas, cada vez estamos más a gustito 
Hice la fórmula eso si,y la voy hacer ahora terminando aquí!
Después haré el menú semanal para atenerme a ello y punto.
De media mañana creo q comeré un yogur de proteínas.
Y para la comida haré patatas cocidas, con acelgas o judías verdes, y pechuga de pollo +/- 150gr.

De merienda ya veremos, pienso en alguna fruta y una gelatina.

Y la cena pues ya veremos tb, pero espero sea correcta!

De rutinas, si @Marygordis voy hacer las de la Malova, si, me han dado muy buenos resultados así qcuando empiece serán las q haga.

Tb me toca seguir con mi web ahora, terminar ese curso, y hacer el otro al q me apunté por estar en promoción!!

Bueno no tardo más, feliz miércoles

Buenos días!!

Y hoy empieza el día de un nuevo ciclo, o eso espero xD, me encuentro algo débil en este sentido mentalmente me refiero, pero esto tiene q cambiar pues asumí un compromiso para conmigo misma!

Ayer aprendí una lección: no ir a comprar a la hora de la comida, antes de comer xD
Porq da en desastre ajajaj era para ir de tarde, pero veía mi perrito queriendo salir y me fui antes de comer, aunque cogí un trocito de pan integral (me ha encantado este pan) y una loncha de queso.

En el Mercadona he pecado en traer una mini empanadilla de tomate y un mini saladito, q los comí de camino a casa, ya en casa pues...
Puff no sabía qué hacerme...
Al final vi un paquete de patatas fritas de jamón serrano abierto, y me dio por comerlas 😷 y para acompañar una lata de mejillones al natural, me supo de maravilla pero esto no es comida...
Y encima al final de postre una natilla 😑

De cena pues al final hice leche y comí pan integral en cada mitad puse 2 lonchas de pollo y 1/2 de queso, q calenté en el horno para derretir el queso ajajaj + 1'5 galletas relieve.
Y más tarde otro leche de soja con café y 2 galletas relieve.
En actividad, no llegué a los 8000 pasos, quedé por los 7000 y pico, algo más de 5km me parece.

Hice mi crema de manos, que quedó muuy rica, y unas fotos les disminui el tamaño en el netbook para subirlas a mi página de Fb.

Últimamente de merienda no suelo tener hambre, dado q como tarde (2-3h)
Así q de meriendas me voy a poner un café con leche, y algún día si me da más hambre cambio a fruta + gelatina.

Pero en las medias-mañanas puede q haga 2.

De cenas pienso en patata cocida con acelgas o espinacas y proteína, o cremas de verduras/sopa y proteína.

Y de comida: verduras más consistentes cómo judías verdes, alcachofas, champiñones, setas, de momento creo q éstas, compré tb el otro día pasta de lentejas y algún día comeré en la comida.
En el finde pues al menos el domingo pues o comeremos fuera, o haremos comida en casa q sea algún asado o algún arroz como de marisco, q se intentará sea mi marido a cocinar.

Más o menos estas serán las pautas, llegado a mi peso y estando más definida puedecq alguna comida de la semana haga estofado y coma, o algún asado y tb coma.

Aunque en el menú no lo tengo todo establecido, de tal día: x comida.

Hoy es día de curro, y ya estoy en la puerta esperando, q hace un frío heladoooo brrrrrrrr
Y desde luego creo q hoy cambiaré los 15000 o casi.
Y mañana puede q más aún dado q iré a pie al curro y vendré a pie a casa, más pasear el Kiko y tal pues eso...

El ejercicio me falta imponerlo obligatoriamente.

Tb me lia mucho, el q aún no vi como coordenar: trabajo fuera, tareas de hogar, pasear el perro, cocinar, ejercicio, descansar, y estar con mi web.
No vi aún como coordinarlo todo ...

Acepto sugerencias por supuesto:
@Marygordis , @Kuroneko , @montuiri y @Olga25

Feliz jueves, hoy tb me toca ir al mercadillo a por pantalones de chandal para mi marido y unos más pa mi calentitos, q los q compré el sábado son finitos para por la mañana temprano o la noche.
Hasta luego!!

Lila, yo no puedo decirte mucho, soy muy desorganizada con el tiempo, lo que si te digo que entre semana no tengo mucho tiempo de descansar, siempre hay algo que hacer, pero seguro que te pueden ayudar las demás proposiciones.

El ptoblema @Kuroneko es justo coordinar en mi tiempo libre ajajaj
A los jueves me va a resultar imposible hacer : web y/o ejercicio, aunque llevo ya 15700 pasos / 10'7km q creo valdrán, y mañana seguramente haga incluso más km.

Llego a los jueves bastante tarde a casa, cerca de las 14h, y creo q estos días mi 2° MM va a ser un bocadillo con algo de proteína, de pan integral.
Porq sino de camino a casa y hambre, y ir a hacer recados acabo por comer cosas indebidas como hoy: donuts de nocilla, llego a casa y aún tengo q ir a pasear al perro, cogí 2 galletas relieve y 1 loncha de queso y 2 de pollo y eso picotee.
Y después claro aún tengo q cocinar, para este día, al menos, pues o dejo verduras ya hechas, o me como sopa y algo de proteína a la plancha, la sopa pues q la tenga hecha, o de esas cremas de verduras compradas de knorr ligereza q fue lo q hice hoy.

Por lo demás llevo el día bien, y ya tengo la cena al fuego patata cocida con judías verdes, AOVE y de proteína pues creo q hago hamburguesa de pavo y algun trozo de pechuga de pollo.
Y postre gelatina.

Bueno ya he cenado.
Estoy viendo una peli mañana sigo xD
Buenas noches