Autor Tema: Buscando la luz entre tanto túnel...  (Leído 106066 veces)

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1965 en: Abril 03, 2018, 06:30:15 pm »

lila87

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buenas tardes chicas ya estoy de vuelta!

acabo de llegar ésta madrugada! y mañana ya empiezo a operación bikini!
la verdad es que ya deseo estar un poco ayunando aajajaj me siento muy hinchada y la ropa ya me va apretando, la báscula no quiero ni verla, cuando lleve 15 días haciendolo bien, me pesaré!

estos días me han encantado, fueron muy buenos!
el jueves fuimos a casa de mis padres, y pasámos ahí la noche, fui a ver a mi 'sobrinito', primo en realidad, como no tengo hermanos, y su madre, es mi prima de hija de una hermana de mi madre que sus padres son además mis padrinos, y es de mi edad, yo nací en septiembre, y ella en diciembre, entonces yo llamo sobrino ejeje
 está gordito el bebé va a cumplir 3 mesecitos, fue muy bueno sentir un bebé en mis brazos ejeje
como ésta vez dormía mi marido también, pues hemos dormido los 2 con mi hijo más pequeño, el mayor dormió en su cama claro, no había espacio para 4 xD
el viernes por la tarde volvimos a casa de mis suegros, con mis hijos, hemos pasado el finde con ellos, el viernes dormí yo con mi hijo más pequeño, y mi marido con el mayor, y el sábado al revés, fueron unos días super buenos, muchas risas y buenos momentos, jugámos a las cartas los 4, por parejas, ajaja, mi hijo más pequeño es el carajo ajajaja qué risa nos daba jugando a las cartas, el sábado por la mañana fuimos a la ciudad de mi marido, al centro me refiero, dimos un paseo por allá, les enseñámos el castillo de la ciudad, fuimos a un café también, y les comprámos unos detalles con el Gallo de la ciudad, que ellos han escogido, después fuimos también al super a por alguna que otra cosa que faltaba para ellos, de tarde mi marido se puso a hacer una fisga que no sé como se dice aquí, pero es eso que es un palo y en la punta el palo hace una 'V' y en cada punta de esa 'V' lleva una goma atada y después con esa goma se tira piedras o berlinas para dar en algo, pájaros no había, mi hijo mayor no tuvo esa suerte ajajaja, hacía frío ahí, la verdad que sólo el sábado por la mañana hizo buen tiempo, y el domingo de Páscua también, los demás días lloviendo, nublado y frío, después mi hijo más pequeño también quería usar ese aparatito casero, pero mi marido no dejó porq él es aún pequeño y podría hacerse daño, cosa que claro, no le gustó mucho al peke, alguna peliilla de hermanos también hubo, pero bueno, dió para conocer a nuestro hijo más pequeño que no lo conocíamos, yo algo más pero poca cosa, su personalidad vamos, les hacíamos la comida también, fueron sus tios a verlos, y mi hijo mayor conoció a sus padrinos, el padrino le regaló una guitarra que le gustó mucho. Mis suegros también los conocieron y buenos un finde en familia.

Los llevamos el domingo a medio de la tarde, encontrándonos en casa de una tía-abuela mía, que me gusta mucho esa mi tia, y estuve también con mi primo, su hijo, que no le veía hace ya uff, creo que 14 años, conocí tb a su hija más pequeña, la verdad que me alegró muchísimo verlo.
de ahí ya volvimos a casa de mis suegros, estábamos por venir esa noche, pero si así hiciese, pasaríamos en Madrid de Madrugada sobre las 6, mala hora, con lo cual no salimos, y de nuevo a hacer la cama porque ya la había deshecho esa mañana xD
Esa noche ya dormí con mi pareja, que tb ya lo echaba de menos, el lunes un poco triste porque aunque dan trabajo llenan la casa de alegría, y uno se ríe mucho con ellos, entonces simplemente giraba la cabeza pa otro lado pues, al menos por ahora no puedo hacer mucho más... Pero les ha gustado y quieren venir aqui este verano, aunque debido a los gastos del coche, está la cosa algo complicada, ya iremos viendo, sería chulísimo pero ya se verá.

por hablar del coche, pues no estamos muy satisfechos, ai alguna cosa que otra que nos deja con la mosca detrás de la oreja, pero bueno iremos viendo también, el viaje de vuelta después de cruzar la frontera, empezámos a escuchar un ruído cada vez que mi marido pizaba el acelerador, que al menos antes no recordamos eso, aunque después dejó de hacerlo, y hasta llegar a Benavente uf, me empezó a dar un dolor de cabeza enorme, pero enorme mismo, llegué a un punto que no quería ni hablar de lo mala que iba, mi marido cogió y salió de la carretera para poder parar y ir al maletero a mi maleta a por ibuprofeno, y después se me fue aliviando, al llegar a Benavente ya iba mejor.
salí de aquí mala, y estuve todos los días medicándome, traigo un catarro lleno de mocos que uff, esa carretera encima por medio de montañas, altas y bajas, que ataca los oídos y me ponía peor aún, pero bueno ya ha pasado.

y bueno más cosas...
mañana de tarde ya voy a trabajar, ahora iré a comprar, toca empezar a cocinar en la cena para que mi marido lleve comida hecha y coma en el trabajo, así en la comida tb iré más tranquila por otra parte, y puedo ir al gym mal salga del curro.
como ahí no comía galletas ni postrecitos, pues ahora creo que cojo carrerilla y no me engancho, aunque hoy de comida fuimos a por una pizza, aunque ya solo pedí la pizza, y comí una natilla de postre, ésta cena no sé al cierto qué comeré, pero tengo que hacer comida para mañana, y debería tb hacer ya sopa, mi madre hecha coliflor y brocóli en la sopa, voy a probar de comprar brocoli y echar tb en la sopa a ver qué tal, y ella tb suele echar legumbres en la sopa, aunque para mi no sé yo si valga la pena echar legumbres.

bueno ya os iré contando más detalles, y bueno ahora a mentalizarme que los primeros 5 días serán más durillos, que sentiré hambre, y más cansacio debido a la ingesta menor, pero que después ya me sentiré mejor!

bueno hasta mañana!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1966 en: Abril 03, 2018, 11:55:19 pm »

Olga25

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Lila, aquí se llama tirachinas, pero para matar pajaritos noooo, por Dios....
Me alegro que hayas disfrutado mucho de los niños y bueno, del resto o sea tema comida ya ni hablo, después del desastre que llevo.
Ahora vuelta a la rutina
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1967 en: Abril 04, 2018, 12:30:53 am »

lila87

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Ajajaj @Olga25 dizlo a ellos ajajaj
Por suerte hacia frio y los pájaros estarían escondidos, son cosas de chicos, después mi marido encima le habla al mayor de una escopeta de bellirnas de aire o algo así, una cosa así, buah el mayor después ya solo pensaba en llegar al verano, para volver ahí y experimentar una xD.

Yo de momento ya voy teniendo algo de hambre, pero resistiendo, me comi una gelatina de esas de 1kcal, y ahora una fresa y un cafe con un chorrito de leche.
Y el cambio de rutina uff, habituada a ponerme a pie sobre las 7h de media, que allá son las 6, y se ponen a pie tarde, cerca de las 10h, q aqui son las 11h, yo a las 9h/9h30 como mucho a pie, y q ya es tarde, al menos con mis hijos nos acostabamos tarde, sobre las 0h/0h30 lo q ayudaba a despertar más tarde, pero entre eso, y los viajes de noche y dormir de día, pues el resultado es q aun estoy a pie, sunque yo ya tengo sueño, me voy ya a dormir, mi marido aun se quiere duchar 😌😑
He traido de cosas de allá, una rosca dulce que mi madre compro para mi, aunque esta es más pequeña y compacta, y de sabado pasado, con lo cual algo seca, la he cortado en cachos y congelado para comer algun finde un pedacito.
Para la comida mañana para mi creo q hago bacalau con patata y acelgas. En la cena pechuga de pollo seguramente, y no hice sopa aún, pero mañana haré.
Bueno a cruzar los dedos para q sea fuerte y lo supere xD.
Buenas noches!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1968 en: Abril 04, 2018, 07:31:39 am »

Olga25

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Lila, no me hables de rosca!!! Después de que Claudio trajo el domingo trufas gigantes, de sorpresa, ayer me vino la vecina con media rosca enormeeeee, yo después de comer, me comí un trozo, pero ya he dicho que aunque me sabe mal por la vecina, pero no como más...
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1969 en: Abril 04, 2018, 08:55:56 am »

daim

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Áaaaanimo Lila!! Que al principio es duro, después de tantos días de caprichos y de comer lo que da la gana, volver a la normalidad se hace cuesta arriba. Lo mismo con el sueño, jaja, es como si tuvieras jet lag.
A mí (no sé si por suerte o por desgracia) no me ha pasado, porque la perra me despertaba lloriqueando a eso de las 8 porque quería bajar a pasear. Total, que no he podido trasnochar ni un sólo día de las vacaciones xD Pero es súper normal eso de tener el sueño cambiado al volver de varios días de relax. Al principio cueeeesta un mundo volver a la rutina...

Nada, en un par de días ya estás on fire otra vez. De hecho el menú que tienes pensado tiene muy buena pinta y es bien sanote y ligero!

Buen día guapi!



 

Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1970 en: Abril 04, 2018, 06:57:00 pm »

lila87

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Buenas tardes!

Y casi terminando el jueves, por ahora llevo 3 comidas (desayuno, comida, y merienda)
La cena será una tortilla francesa de 1 huevo + 2claras con lonchas de pechuga de pavo y 1 dequeso fundido light, eso y creo q un poco de tomate con cebolla  en ensalada y puede q fruta, tengo kiwis y fresas.
La de mi marido seguramente haga como ayer: arroz y chuletas de lomo y coma tb ensalada de tomate, y queda pa mañana.
Ya he ido al curro, y viniendo para casa paso por el mercadona a por pan y un par de cosas y resulta q no llevaba la cartera, vaya palo...
Llegué a casa, merendé y vine con el perro al parque, de aqui vuelvo al mercadona ya pa casa, q no veo la hora de llegar, tengo mucha congestion y me ataca la cabeza  :(

El desayuno leche de soja con cafe 200ml y 45gr pan integral con mantequilla light + unos 15gr +/- pan blanco , y antes mal meand levanté tome un cafe y una galleta.
La comida: bacalau no sé qué pesaria pero puede q sobre los 150gr, 1 huevo pequeño casero, 130gr acelgas, 6gr AOVE, 130gr patata, un poquito de pan. Postre: 1 cafe y 1 galleta.

Merienda: un trozo de queso, 1 yogur de proteinas, y 5 colines q me quedaban.

De actividad llevo 12300 pasos : 8'5km, llego a 9 minimo ya q aun me queda andar.

Eah y así voy xD :P
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1971 en: Abril 05, 2018, 11:10:19 pm »

lila87

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Bueno pues hoy tarde nefasta ::)
Ansiedad pre-regla ainss
Y por la mañana casi cae chocolate, pero me resisti, aunque de tarde peor, comi queso, algunas galletas, una natilla, pan, y fresas con nata ligera >:(  :-\

Bueno a seguir, mañana ya es viernes, y jueves q viene es festivo oleee , es Santa Faz aqui, así q mi trabajo del jueves pasa para el miércoles, y jueves estaremos juntitos, y mañana creo que trabajo menos 1h, en principio...
Ando tb cansada, supongo sea por los viajes y cambio de horarios, a ver si lunes empieza la cosa mejor y empiezo a ir al gym claro, q de momento no me he sentido recuperada, y con tantos mocos y falta de aire pues me ahogo más rápido también :(

Mañana tb toca limpiar mi casa, veremos , q estoy sin ganas xD
A ver si tb me paso por vuestros diarios, buenas noches :-*
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1972 en: Abril 09, 2018, 08:06:48 am »

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Buenos días!

Finde pasado, el viernes me bajo la regla, llamo a planeamiento familiar por el cambio de Diu, y me dice la tia q tengo q ir a otro planeamiento, porq cambié de centro de salud y ahora me corresponde otro, ufff qué enfado me he llevado, porq para eso ya podia habermelo dicho el mes pasado cuando llamé y me dice q la médica no estaba hasta día 20/03.

Voy al otro q está al lado de mi casa, llamo y nada, lo busco, y resulta q para marcar cita es solo de las 8 a las 10 de la mañana, joer, ya eran las 12h30 y claro si me bajó ese día, un viernes, pues solo me queda el lunes, porq martes puede q ya no la tenga o sea el final.
Aun así intento hablar con la enfermera y explicarle la situacion, pero naa que no podia hacer nada, en fins, llamaré ahora pero me temo q ya solo el mes que viene 😡😡 y así voy desde enero para un cambio de DIU.

El viernes de tarde ansiedad de nuevo.
El sabado comi algo más pero creo q dentro de lo q supuestamente es de mantenerme.

El domingo, comi pizza y ya me arrepentí porq me parecia calentada y no tenia gran sabor, en fins.
Pero a mi pareja le da por salir sobre las 12 y pico, claro pa cd llegamos a casa son las 2 y con hambre, como tenga q cocinar algo más rico a esa hora puff...

En fins a ver esta semanita como voy.
Hoy para desayunar me hice gachas de avena a ver si tolero la mañana mejor!
Ayer hice el menú para hoy, a ver como se me da.

En un rato a currar! Feliz lunes!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1973 en: Abril 09, 2018, 09:16:53 am »

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Las gachitas son muy saciantes, seguro que lo notas!
El viernes cuando te dio la ansiedad... ¿qué estabas haciendo? Yo es que ya sé que ataco la nevera cuando estoy en casa aburrida, así que para mí un remedio fácil es evitar la situación. De hecho, los viernes mismamente tengo la tarde libre, y siempre intento planear cosillas para mantenerme ocupada.
En mi trabajo por ejemplo nos dejan teletrabajar un día a la semana desde casa, y yo hasta la fecha sólo lo he aprovechado cuando estuve enferma. Porque soy un desastre total, y sé que si me quedo en casa, aunque sea trabajando, me voy a levantar del escritorio 91749712894 veces a picotear, jajajaja.

Nueva semana, ya verás como a partir de ahora va todo sobre ruedas. Buen lunes!!
 

Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1974 en: Abril 09, 2018, 09:28:59 am »

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El viernes cuando te dio la ansiedad... ¿qué estabas haciendo? Yo es que ya sé que ataco la nevera cuando estoy en casa aburrida, así que para mí un remedio fácil es evitar la situación. De hecho, los viernes mismamente tengo la tarde libre, y siempre intento planear cosillas para mantenerme ocupada.
En mi trabajo por ejemplo nos dejan teletrabajar un día a la semana desde casa, y yo hasta la fecha sólo lo he aprovechado cuando estuve enferma. Porque soy un desastre total, y sé que si me quedo en casa, aunque sea trabajando, me voy a levantar del escritorio 91749712894 veces a picotear, jajajaja.

Nueva semana, ya verás como a partir de ahora va todo sobre ruedas. Buen lunes!!

Sí, me suelen hinchar más, y debido a hincharme aguanto el apetito mejor, aunque el año pasado por estas fechas mi estómago le costaba tolerarlas, porq me hinchaba demasiado y era como q no hacía nunca la digestión, a ver ahora que tolero comer más,por eso mismo las he comido xD.

el viernes? pues la ansiedad me da si estoy viendo la tele claro ajajaj, pero hay veces que aunque esté viendo la tele pues paso de comer, a lo mejor como alguna cosilla y ya, pero otras veces es que no paro hasta q me sienta ya muy llena >:(
yo por ejemplo si mi rutina diaria es estar en casa, así era antes, yo me busco cosas para hacer en casa, de mi proyecto, y además reduzco mis horas de comer, empezando a comer más tarde, lo que me ayuda a tolerar mejor la ansiedad, pero como tengo días q trabajo fuera pues cd me quedo en casa as veces me apetece no planear hacer nada, sino lo q en la hora me apetezca, o ver series sin más, como día libre, me obliga a desayunar más temprano, empezar el día antes, y claro estoy en el curro, y si , me voy olvidando de la comida, pero al salir ya hace horas, ya me viene el apetito, y como además he estado en movimiento, el apetito es más fuerte, resultado? pues que as veces aunque coma bien, aún tengo ansiedad por comer más, cosa que si mi rutina es en casa, suelo controlar mucho mejor, al ver mis días todos iguales...

bueno pues he ido al centro de salud y me dieron cita para las 10h30 para cambiar el diu, así q llamé al curro a cambiar el horario, iré de tarde, a ver si aprovecho y hago algo en el pc. ;)
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1975 en: Abril 09, 2018, 09:49:36 pm »

lila87

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Pues no lo sé @montuiri , yo creo q simplemente es por los desfases, llegar al finde y desmadrarse y q el cuerpo pues quiere recuperar...

Y después empezar de nuevo, cuesta lo suyo, pero bueno yo quiero bajar barriga, me voy a concentrar en eso, y en comer 5 días 1300-1400kcal, esto así, logrando esos 5, pues 2 más, uno a 1500-1600.

Ainss a ver si lo logro.

Kcals de hoy 1400. (141gr de HC/ 46gr Grasas/ 104gr protes).

A ver mañana, pasito a pasito, así que un día tras otro, los demás no me interesa, me interesa el de mañana lograrlo, cd pase veremos el siguiente.

Acabo de hacer la comida para mañana de mi marido, hice arroz, y hice 25gr demás para mi tb, la sopa del viernes aun quedaba y al final estaba buena, pero ya había cenado, me quedó una taza que guardé para la comida, aunque tb compré hoy lechuga para hacer una ensaladita con tomate para acompañar el arroz.

Tengo pendiente el ejercicio, pero como todo de golpe se me hace más dificil, pues esta semana mi priority is the food.

Voy muy hinchada, entre excesos de regla, regla, y ibuprofenos, pues... no quiero ni pesarme.

Me he apuntado a un curso gratis de google de desarrolador web, a ver si aprendo código y me ayuda con la web.

Sé q viene el buen tiempo, y bueno me ayuda a disminuir apetito, y me anima más al ejercicio, no lo voy a dejar porq la verdad es q me cueste o no empezar, tengo claro q es como funciono mejor, solo q de momento quiero apenas concentrarme en regular mi apetito, y q si siento hambre a las 2h de comer, pues girar la cabeza pa otro lado, y decir no y NO.
El jueves es festivo, si mi marido no for a trabajar yo haré comidita en casa, un asadito, y de cena sopita, y desayuno tortitas proteicas y listo.

Mañana no hay curro, y dado q ansiedad me da de tarde, desde luego trabajar de tarde me iria genial, pero no es el caso, así q nada.

Mañana no sé si desayune tortitas o gachas de nuevo, puede q gachas otra vez, y me guarde la tortita para las 1/2 comidas.

Bueno pues hasta tomorrow! ;) :-*
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1976 en: Abril 09, 2018, 11:48:45 pm »

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Poco a poco, después de los días mal hechos cuesta un poquito
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1977 en: Abril 11, 2018, 12:13:36 am »

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Hoy me he pasado un poco con unas galletas demás y una natilla light en la cena, lo q me Habra sudido las kcals algo más de la cuenta.
Mañana nuevo día a ver si va mejor!

Aqui ya llueve ahora, a ver mañana ::)
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1978 en: Abril 11, 2018, 08:01:56 am »

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Buenos dias!!

Hoy me he pesado rapidito y en la bascula osciladora dio 58'8, buena señal porque el día q me fui, 27/03, dio en esa 58'6 y la otra 60'1kg, lo q significa q en la otra deberia dar 60'3kg.

Teniendo en cuenta que cd vine daba 59'3kg, y pasado 2 días 59'9kg en esa,  y la otra 61'7kg, pues me puedo dar por contenta.

Así que a ver si mañana o hasta sábado bajo algo más q en la otra deje de ver el 60 xD.
Quiero mi 5 !! Me tengo que obsesionar con algo para incentivarme xD.

Aunque me da gusto ver el 58 y tanto en la otra pero sé q no es real, pero ya llegará  :P
Al menos ya me siento más ligera, o mejor dicho lo que no me siento es llena a todas las horas o hiper llena si abusaba un poco más, a ver si vuelve esa ligereza y disminuyo mi estomago y pancita xD.

Sigo resfriada, con dolores de cabeza tanto por el resfriado como seguramente bajada de carbos y azucares, así q aun no me he librado del ibuprofeno, lo intento pero llego a las 18-19h y ya se me vuelve muy molesto el dolor de cabeza.

Mañana es jueves, y un jueves en casita yujuu, aunque a su vez toca hoy día de curro, pero siempre sabe bien saber que es festivo y estar en casita.

El coche va bien, el finde también lo hemos probado, y mi marido como lo usa pues le va ganando más confianza, o mejor dicho perdiendo un poco el miedo. Lo malo q hasta en los findes le veo yo dedicarle mucho tiempo  ::) ya no me acordaba de eso, a ver si eso tb cambia un poquito, q dar más atencion al coche q a la mujer pues no me gusta mucho 😂😂😂

Anda un poco mosqueado y nervioso con su jefe, ha vuelto a hacer de las suyas como en Enero cd volvimos, y mi marido ya no se calla, y le dijo q no está contento, ayer le hice una hoja con todas sus cuentas y los respetivos ajustes, a ver si hoy habla con él y le paga lo q le debe, y mejoran sus condiciones, ayer llegó a casa y después de comer se durmió en el sofá, cd se despertó eran las 23h y pico, vamos q durmió unas 3h ahí, a las 0h15 estaba yo en la cama, y él claro no fue acostarse, total q yo con mis cosas se me olvidó hacer la comida para él hoy, y sobre la 1h se fue a la cama pero no se dormía y yo tampoco, así q hoy dormí super poco, y esta tarde me toca hacer productos.

Estuve ayer en el pc gran parte de la mañana, sunque me costaba muchisimo concentrarme para aprender unas cosas y hacerlo, pero al final del día, mientras él dormía, volví al pc, y pude por fin publicar una entrada pendiente y en condiciones, con SEO incluido, aunque la palabra clave no es de las mejores, me cuesta mucho encontrar buenas palabras clave.

Ahora tengo otra entrada pendiente, la de mi historia, y es un post más largo aún q el de hoy, lo dividiré en unos 3 o puede q 4, pero como tb tengo q poner los índices y tal, pues tengo q concentrarme para hacerlo bien, dividir por subtítulos, entre otras conclusiones que deben servir de ejemplo, y me cuesta concentrarme para ello :(

Hoy aunque me he despertado temprano y salimos en seguida, me he hecho mi tortita para desayunar con claras, avena, maca, cacao, salvado integral, y proteína whey, pero solo comi mitad, la otra mitad me la he traído al curro y tb un yogur de proteínas.

La comida será mi básico de siempre: patata, con acelgas y pechuga de pollo, y a ver si hoy no peco en tantas galletas, ayer en total creo q comi 7, y quiero q se reduzcan a 2-3 al máximo (la dosis recomendada o sea las 114kcal son para 3 galletas)

Bueno feliz miércoles chicas!  :-*
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #1979 en: Abril 11, 2018, 11:34:54 am »

daim

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Lo de las básculas locas es de traca xD Ya sería tremendo que usaras una tercera en discordia, y te diera otro valor diferente, jajaja.
Pero lo importante es eso, que el peso va para abajo, independientemente de la cifra. Así que de lujo! Ese 5 lo tienes ahí ya asomando, con lo poco que te queda, en una semanita de seguir bien, ya lo ves en las dos básculas.

Pues por ahora la vuelta a la rutina va guay, ¿no? las galletas tampoco son pa tanto. Aunque lo malo que tienen (o al menos eso me pasa a mí), que al ser dulces me despiertan el apetito xD De hecho alguna vez me ha pasado que estoy sin hambre, y al picotear cualquier chuminada dulce me da hambruna de golpe. Si en vez de una galleta como un panecillo, por ejemplo, no me pasa.

En nada... día libre!! quién lo pillara.
 

 

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