Yo iría al médico por lo de la mano, no lo dejes.

Puede que sean sabañones, yo el primer año de estar aquí en Galicia me pasó, pero bueno, si sigue que te vea el médico. Por el peso me alegro de que esté igual y nada, suerte con el coche nuevo.

Ya busqué qué es sabañones y realmente creo q es lo q tengo, y puede ser debido al frio q hay este año y a q perdí mucho peso y estoy delgadita ajajajaj
Dicen de pasar en aprx 2 semanas... Según san google

Bueno mi dia hoy 1320kcal
36% carbos / 31% grasas /33% proteinas.

Ibamos a ver otro coche, la chica de Denia sigue sin decirme dia...
Y fuimos a ver otro pero la verdad q cuando estabamos ahí nos parecía una situación tan rara, q venía el grua, q tenia q ir a recoger un coche, q el suyo estaba en el campo ahí cerca, mira al final teniamos un presentimiento raro y nos fuimos...
No lo conozco de lao ningun, q me envíe a un sitio q no es muy poblado, q venga en grua y tenga q ir al campo, más deserto aún, pues no, no nos daba buena espina, así q nos fuimos...

A ver si la chica contesta al final y vamos a ver el otro o me busco otro puff...

Mi peso de noche es de 58'1 (-200) q ayer, pero no bebí mucha agua desde q salí a las 18h15 hasta ahora, comí además más protes hoy, puede q mañana pese lo mismo q hoy, y que llevo unos 3 dias sin ir al baño, a ver si mañana voy...

La regla me toca bajar el próximo Viernes, a ver si hasta entonces veo el 56'8 😂😂

Eso es por hoy, buenas noches y q descanseis!

Si Mary, pero según lo q puedo pagar, el año que salen he buscado info y he leído q algunos de esos años dieron problemas de turbo, valvula EGR, etc. Por eso descarté, y claro quedé entre peugeut 206 y hyubdai coupe, y ya me ilusioné con el coupé ajaj siempre nos gustó y ya por 2x q estuvimos por comprar uno ajaj
Pero si no sale pues un peugeut aunque no será con el mismo encanto la verdad...

La chica tampoco me dijo que no, puede q esté muy ocupada y aún no haya podido contestar, a ver mañana...
Hay otro de por aquí pero es azul y ya tiene 50000km más y 200€ + , ese es de un stand si.

Sino ya solo queda uno pero el modelo I, q a mi pareja no le gusta tanto.

Si pa lune no veo mejorias posiblemente intente cita de urgencia en el centro de salud...

Buenos dias!!
Mi peso hoy 57'2 (-100gr) sigo sin ir al baño...
Y bueno la chica no da noticias, me da q se ha arrepentido de vender el coche porque otra no veo yo  en todo caso no cuesta nada decir, mira me lo he pensado mejor y no quiero venderlo y listo coño si es muy fácil ajaj
Joo
Por aquí hace viento, y lluvia tb , bonito el día, un friooo hizo ayer de noche y de noche, las pozas de agua de la lluvia ayer a las 23h estaban congeladas por arriba uff...
Aquí el Ángel me ha mirado la mano y me dijo q si q seguramente sean sabañones, q esto es del frio, la verdad q me apareció al enfriar el tiempo ésta semana...

Bueno feliz sábado chicas!

Vaya diita 
He visto hoy en mercadona las hamburguesas de pavo y pollo oleee las he pillao! Ésta noche como 1 + pechuga de pollo un filetico q me queda.
Y compré las cookies esas con pepitas de choco , cd miré la info nutricional en casa uff 2 galletas 164kcal ajajaj
Me comi 2, pero estoy aburrida y el día no ayuda así q hoy como lo q me apetezca ajajaj
Ya ha caido demás:
Otra galleta de esas
2 cacahuetes
8 mini galletitas saladas
Un mini bocata (25gr pan aprx) con queso semidesnatado y dulce de membrillo.
1 tortita de arroz con choco blanco...
Y aún no está en mi hora de la merienda ajajaj

No pasa nada, a disfrutar q ya vendrán más dias y pa eso llevo yo a 'dieta' meses ajajaj

Tu haz caso de la intuición, no vaya a ser que os engañen con el coche. Lo mejor es una casa de compra-venta, pero claro si hay suerte con uno particular te ahorras un pico. A ver si hay suerte.
Aquí también hace mucho frío, desde el jueves estoy cogiendo el coche por la mañana con temperatura negativa, voy por los campos cuando salgo de trabajar y está todo blanquito.
Y por el peso muy bien, tu cada día para abajo 
Y lo de no ir al baño, debe de ser malísimo yo con que por la mañana ya no pueda ir lo paso fatal, lo mío son dos veces al día mínimo.

Buenos diasss chicass!!
Estoy bien @Marygordis es q ayer estuvimos de pelis, y os leí a ratos pero no me dio para contestar ajajaj
Habré comido ayer 9 galletas de aquellas, 2 mini bocatas, vamos total de 2200kcal ajajaj
Mi peso hoy 57'6-57'7kg (+400/500gr)
Es razonable pa la cantidad de carbos, azúcares y grasas q comí ajajaj
Que buena parte es retenciones, que se irán yendo, como mucho habré ganado 50gr de grasa.
Yo por el tiempo que llevo en esto, tengo claro q mientras sea un dia, no pasa nada, siempre q después se vuelva a la normalidad, y los siguientes días ajustando un poquito más las kcals o ejercicio extra.
Porque la verdad es que son muy ricas esas cosillas si, pero a mi cuerpo no le van a ofrecer nada bueno y también vivo sin ellas! Y más feliz de hecho! Así que esos gustos moderados, para mi fue como si fuese dia de fiesta ajajaj, porq mis dias de comer más no suelo comer tanto tampoco, max 1700kcal.

Parece q la lluvia se ha calmado, aunque hay rafagas de viento, a ver si hoy salgo a caminar al menos.

Mary el estreñimiento creo yo q es por tema alimentación, dias de poca fibra, verduras y frutas ni verlas... pero en breve eso cambiará.

Hoy vamos a ver el coche de la chica, solo pido que el coche esté realmente bien, y nos lo quedemos, y poder seguir enderezando mi dia a dia.

Volviendo a la alimentación más variada, y actividad física.

@Olga25 los compraventas ya te digo q hay algunos que tampoco es de fiar ajajaj quieren es vender y au...
Y si Mary una buena tarde, es q el justo hecho de estos dias no seren diarios, hace q uno los disfrute más cuando pasan, y de vez en cuando vienen bien al espíritu ejejej

Feliz Domingo, voy a leeros!

Bueno mi desayuno:
1 cookie
250ml leche de soja con café, y 2 rebanadas pan integral (57gr) con mantequilla light.

M.M. la otra cookie q quedaba y 1 kiwi.

Comida: 13h, ya tenía hambre ajaj lo q hace el azúcar, mi pareja tuvo q salir y solo llega sobre las 15h30 y no podia esperar tanto pa comer, así que comí:
1 hamburguesa pollo-pavo, 2 rebanadas pan integral (57gr) con un poquito de ketchup light y en la hamburguesa puse tb un poquito de queso rallado.
1 flan light.

Merienda: tengo puesto 200ml leche de soja con cacao y 1 tortita de arroz con choco blanco.

Cena: tortitas de avena con sirope de choco casero y light, y leche de soja con café.

Llegaré sobre las 20h seguramente, así q no voy a cocinar cuando venga.

Me salen sobre 1260kcal, en un rato hare la comida pa mi pareja y poco después de q coma me hago mi merienda más temprana ya que tenemos que irnos, así hasta la cena me distraigo de paso ajaj pa mañana me habré librado de los efectos del azúcar ajaj

Para mañana tb haré sopa de verduras.
Y he pensado comprar algun brick de crema de calabacín pa cuando no pueda hacer sopa tener esa opción, de paso los calabacines también están caros ajaj, bueno ya me iré organizando durante la semana.
Hasta luego

Joer Mary, si creo q fue lunes q compré en mercadona y estaban a 2'89€/kg pero uff cuando vi el papelito me dije qué caros coño...
No sé yo si vuelva a comprar mientras no baje el precio, y si tengo q echar más patata, pues patatas total yo ya no necesito restringir tanto las kcals, y con q sea patata, agua y otras verduras pues ya me va bien, y para otras veces pues de brick mismo...

Al final no pudimos ir a ver el coche, porq un amigo no podía acompañarnos, y claro como lo quedasemos mi pareja no podría traer 2 coches, yo no tengo carnet, así q dije a la chica y ella me dijo q mañana no podía, por lo q aprecio anda muy ocupada, quedó de decirme un dia de la semana , me toca esperar... en fin ...

Ya comí como extra un mini bocata de pan blanco con queso y dulce de membrillo y unas 8 galletitas saladas.

Mi pareja ha comido a las 3h30, le hice un bocata hace un rato y ya tiene hambre el tio pozaaa...
En fin voy hacer la cena...

Mary al sermos de diferente ciudad, yo no voy a ir a Denia 2x la verdad, firmamos el contrato , se queda con una copia, yo 2, y su copia del dni, llegando yo aquí al día siguiente voy a la gestoría, y le envío foto del papel pa que vea q ya he traspasado, si fuese de aquí ibamos ambas a la gestoría, yo no le voy a dar el dinero, y mucho menos señal, sin tener el contrato  .

Del otro coche al ser de aqui fuimos a la gestoria, y después a por el coche.
Pero después yo tuve q volver a la gestoría a por los papeles, y veo q ella tampoco tiene gran disponibilidad de tiempo, insisto porq por lo que me dijo y observé, el coche lo ha estimado, y es de una mujer, y mi interesa el q haya sido bien cuidado, que si tengo q buscar otro pues no sé si sea así...
Es complicado la verdad.
Le he dicho también que se quiere venir aquí y le pago el combustible y después la llevamos, y q podriamos ya ir a la gestoría de aqui,si ella puede y quiere, yo me da igual...

El del viernes al final era timo mismo, porq vamos a menos q el tio tenga varios nombres y más de 1 coupé....

Mi peso ahora fue de 58'2-58'1, a ver si mañana me da 57'3 again jijiji

Buenos diass!
Mi peso hoy 57'4kg (-300gr)
Ayer pude ir al baño también, menos mal, y acabé comiendo sobre 1450kcal.

Hoy espero hacerlo sobre las 1200kcal ajajaj
Feliz Lunes!

Bien @lila87 por ir al baño por fin, no quiero ni pensar 
Y el coche al final???
Buenas tardes, por que el día ya está casi acabado.

Buenas noches!!
Acabo de cenar y bueno tengo registradas 1352kcal pero serán sobre las 1400kcal

Lo tenía en 1149kcal y como iba baja de protes pensé en cenar 2 hamburguesas de pavo y pollo en vez de 1, pero es q comí 2 galletas de esas doble con relleno de vanilla y cuando fui a ponerlo marca 108kcal ajajajaj y digo q será sobre 1400 porq comí tb 2 pellizcos de pan...

Pero las comí porq he caminado oleeee
1h07' - 7'7km a un ritmo medio de 8'40''.
Así q 406kcal quemadas.

Lo q me da 1000kcal netas.

Eso si, cerca de cumplir los 6km, apartir de ahí ya me ha costao seguir, pero es lo q hay...

@Olga25 del coche estoy pendiente de q la chica me diga cuando podrá.
Mi pareja hoy fue a una stand y vio un coche deportivo, a mi solo me enseñaron foto de delante es un ford, estuvimos buscando y el Ford puma racing, no está mal, pero es más caro, le falta el aleron, y según mi pareja alguna pijada en interiores.
Aparte los coches de ese tio no me fio mucho, será del 2000-2001.

Después vi tb un A3 del 2000, no tiene muchos kms, y le hizo la distribución el año pasado y tiene factura, pero mi pareja dice q no, q no vale la pena pagar más, y q nos quedemos con el hyundai.

De paso al hyundai le pedí más fotos, había visto un defecto en la chapa, y pregunté si tenía algo más, y tiene otro similar mismo sitio pero otra aleta, y otro más q está vincado, pero no es gran cosa, lo único q me dijo q el capot está un poco desgastada la pintura.

Mi pareja dice q pintar el capot no es muy caro, y he buscado info y si, muy caro no es, aparte es el famoso gris plata.
Así q me dijo q no escogiese más, q nos quedabamos el hyundai, al menos según ella de motor va muy bien.

Hombre yo al precio q voy a pagar no puedo pedir milagros está claro, y desde luego prefiero q esté más cuidado de motor que del aspecto, habiendo un punto intermedio claro 😂😂
Hay veces q por más bueno q esté el motor la carrocería está fatal y claro eso tampoco quiero.

A parte mi pareja dice q el coche después es pa mi, y a mi me gusta más el hyundai coupé q el A3.

De paso no sé por qué, pero se me ha ido el miedo de sacar el carnet, y ahora quiero sacarlo ajaj, quiero tener esa independencia, saber y disfrutar esa sensación ajaj

Así que a ver si hasta final del año saco el carnet de conducir, q de paso con un coche de caja manual mi pareja me podrá dar clases extra ajajaj

Más cosas...
Ah si q al medio dia mi pareja me ha cogido , por la zona del culo, para elevarme, pero estaba con la cosa de q yo iba a pesar mucho y se ha llevado una grata sorpresa ajajaj el q me cogiese así de alto y estuviese así un buen rato me hizo muy feliz la verdad ajajaj la sensación es muy buena ajajaj


Menú:
Desayuno: 200ml leche semidesnatada con café y 2 rebanadas pan integral tostadas con mantequilla light.

M.M.: 1 barrita kellog's.
Comida: 1 flan light. 250ml leche de soja con café y 2-rebanadas pan integral con mantequilla light y 3 lonchas de pavo.

Merienda: 200ml leche de soja con cacao y 1 tortita de arroz con choco blanco. 2 galletas de vainilla.

Cena: 115gr patatas cocidas con 3gr Aceite, 2 hamburguesas de pavo-pollo. 1 flan light.
Suma 1352kcal

Buenas noches!

Buenos diass!!

Mi peso hoy 57'6 (+200)
La regla me toca viernes, pero me da que me va a venir antes 

Pues aqui Mary el tiempo mejoró un poco, ayer estaba solecito con un aire soportable hasta. Hoy está nublado.

En MFP pone que para yo mantener mi peso 1610kcal, pero no ten en cuenta el ejercicio, por eso al hacermos ejercicio suma las kcals gastadas para q las comamos.

Os tengo que explicar las cuentas de los macros.
Para que lo podáis hacer también.
A ver si os ayuda, pero lo cierto es que si que suele ayudar.
Ésta tarde en el post de @Marygordis las pondré.
Tengo una mañana movidilla, voy a desayunar