Autor Tema: Buscando la luz entre tanto túnel...  (Leído 106210 veces)

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #375 en: Febrero 07, 2017, 09:08:38 am »

lila87

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Ajajajaj me ha dao gracia ajaj

Si Mary, pero estoy pelada de frutas y verduras , tengo los gastos ahora mismo q no me llega pa todo, mientras mi pareja no cobre q como encima anda malo pues en fin...
Mi peso hoy 57'3 (+200) llevo 900gr demás, me da q estoy ya entrando a la ovulación así q a tener paciencia... que pase todo...
Tengo algunas cosas q hacer en casa y a ver si también hago hoy pesas... no me he despertado muy bien, muy desanimada...
En fin... a ver qué da el día de si!



 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #376 en: Febrero 07, 2017, 05:38:11 pm »

Olga25

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Espero que estés más animada. A ver si ahora vas a ser tú quien pille la gripe.
Cuídate Lila, arriba ese ánimo y que tengas un buen día.
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #377 en: Febrero 07, 2017, 09:25:26 pm »

lila87

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Buenas noches!!
Dejo mi menú (un poco raro de hecho ajaj)
sube
1377kcal, hoy algunas menos, y he tenido algo de hambre...
Me he permitido hoy una chuletica de aguja de cerdo ajajaj
Decía un poco raro, porque he desayunado sobre las 9h30, después desayuna mi pareja, claro yo hoy no comí como estos días sobre las 12h, porq no queria ir a 1500kcal.
Estuve haciendo una crema facial, y sobre las 13h me propongo comer-( tortitas de avena) , mi pareja hoy iba a salir y llegar sobre las 15h30 y quería comida (está mejor) y yo me dije joer ya me cambias los horarios...
Mientras esto me llama el perito del seguro q si podía atenderle en 20min en vez de a las 15h30, y dije qué si, preparé todo pero sin hacer las tortitas para así hacerlas cuando se fuese, y yo con hambre y esperandoleee, y se retrasa el hombre...
Al final comí las tortitas sobre las 14h-14h30.
Y al llegar mi pareja le había hecho patatas y chuleta y yo me hice una para mi, o sea q 1h después me como la chuleta y un yogur proteínas...
Y es q tenía hambre hasta ajajaj después de eso ya me sentí bien...
A las 18h comí mi tortita de arroz.
A las 20h 1 mandarina.

Y a las 20h45 me hice un leche con pan y mantequilla, no quería cocinar... y mi pareja diciéndome q está harto de leche, y yo pensando tocate los huevos, q estos días hasta me disponía a cocinar pero él no tenía hambre... y hoy q no me apetecía..... anda qué....

Pues nada, para mañana haré sopa, q el sábado vi los calabacines a 1'5€/kg y compré 2, así q en vez de usar los 2, y poca patata, usaré uno y más patata...
Y también ver si hago estofado de pollo con el resto de pollo, joo me acabo de acordar q el tomate frito q tengo me parece q está caducado, y no tengo tomates joerrr estofado sin tomate no valeeee
Pues estofado no va a poder ser, qué lioooo
No sé qué hacer ya... brrrrrrr
Pues el clásico: patatas cocidas y carne a la plancha...😂😂

Mañana a ver si hago una barra de labios en un envase mono...
Y me han escrito de la OCU Portugal q hoy entraron en contacto con el mecánico, también me han aconsejado otros 2 sitios más para reclamar, uno de ellos es un centro de consumo de ahí pero especializado en el sector automóvil, q se paga 10€ por abrir reclamación, yo este conocía , y intenté llamar pero no me atendían, y hoy estuve leyendo mejor, y mañana llamaré, y posiblemente abra reclamación.

El otro es una organización que es órgano de la Policía Criminal, también llamaré mañana ( lo q sea para tocarles los huevos mientras no vaya a Portugal pues allá voy...)

Y del centro de consumo europeu tengo problemas para reclamar porq exigen tener X versión del adobe para el formulario, y mi netbook está ya taaan viejito y lleno q no actualiza, y el pasado jueves desde casa de mi jefa tampoco lo conseguí, les llamé el viernes y me enviaron instrucciones y tiene q ser desde el navegador de internet explorer...
Me he acordado q tengo por aqui otro netbook, no lo uso porq su batería no da pa naaa, y no tengo cargador, mi marido hizo un apaño a un cargador pero solo funciona desde el generador eléctrico, pero no desde la placa solar, no me había acordado, así que mañana a ver si lo soluciono desde ese netbook, sino jueves a volver a intentarlo desde el pc de mi jefa...
Que al final creo q acabaré teniendo q llevarlos a juicio pero bueno, a ver si por el camino con tanta reclamación se cansan ajajaj

El peso mañana a ver si baja al menos los 200gr de hoy, al menos no aumentar ajaj.

Preveo para mañana otro dia liado para ejercicio, pero espero que apartir de viernes pueda ponerme con encajar rutina de ejercicio (Ojalá)...
Y creo q es todo por hoy mi querido diario, y queridas compañeras! Descansad :-*
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #378 en: Febrero 08, 2017, 09:37:07 am »

lila87

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Buenos diassss!!!
Mi peso hoy 57'2-57'1 kg así que (-100/200gr)
Vuelvo a andar estreñida también...

Mary pues normalmente yo si acompaño un leche sea con café o con cacao, con pan o avena y consumo por lo tanto sobre 300kcal me suelen satisfacer para al menos 2h30-3h.
Pero últimamente con la avena en tortitas noto que me va dando hambre más a menudo, pasa y vuelve, hasta q ya tiene 3h.

Para q tu veas algunas veces q he comido patatas 100-120gr y 120-150gr pollo me he quedado con más hambre inicialmente...

Lo que pasa q últimamente siento la necesidad de entre las 12-15h comer una comida más calorica, o sea no de 300kcal sino de 500 al menos, y de preferencia algo que me abulte más en el estómago ajaj y si como menos pues me entra hambre prontísimo...
Y a la cena ya puedo comer menos, o más simples que no me pasa esto... En fin...
Acabo de desayunar weetabix!!

Ni idea de como me irán los horarios de comida pa hoy ajajaj

Por aquí sigue un ventanal, no pára, qué asco de viento jooo....
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #379 en: Febrero 08, 2017, 02:10:51 pm »

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Bueno he comido hace un rato tortitas de avena , eso como media mañana ajajaj
Ya tengo la sopa en marcha, me falta pasar la batidora y añadir repollo y q cueza.
Comeré sopa, patatas cocidas con aceite y pechuga a la plancha.

Merienda: 1 colacao y 1 tortita de arroz.

Cena: sopa de verduras, patatas cocidas con aceite y bacalao cocido.

Me suma con todo 1290kcal ajajaj
Igual carbos que protes.
Pues no sé qué más comeré para aumentar kcals.

Ya he llamado a la ASAE ( órgano de Policia Criminal y son un centro de fiscalización) me dijeron que no me pueden retener el coche allá, porq es un bien mio, q les envíe un email con los datos de la empresa y el resumen de lo ocurrido.
Que era ir alguien a por el coche y q si no daban el coche llamase la Policía, q ellos si pueden después llevarme a juicio en como q les debo dinero pero no retener mi coche allá...

 mi intención cuando vayamos a Portugal es esa ir a la oficina a por el coche y si no me lo dan llamar la Policía, pero claro ir allá es un gasto para mi, y me gustaría ir además con dinero para poder arreglarlo en caso de sacarlo.

Ellos entraran también en contacto con el mecánico.
Me falta llamar al Consumo que lleva el sector de automóviles.

Desde mi otro netbook conseguí descargar el adobe reader DC y rellenar el formulario para el Consumo Europeo de España, pero a la hora de enviarlo se ve que no tengo internet con suficiente potencia para que lo envíe, me toca ir a mi otro netbook pasar a PDF los emails con la empresa, para mañana desde el pc de mi jefa enviarlo todo !

A ver si empiezan las cosas a ponerse en marcha!
Feliz tarde!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #380 en: Febrero 08, 2017, 07:25:23 pm »

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Que suerte tener que buscar más calorías... Jajajajaja
A ver si de una vez puedes solucionar lo del coche.
Que descanses.
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #381 en: Febrero 08, 2017, 08:59:05 pm »

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Buenas noches!!

Bueno mi menú:
imag

Al final me he pasado ya ajajaj
En la comida como iba corta de kcals para el día todo pues me comí una natilla.

En la merienda me comí tb 2 cacahuetes.
Y en la cena pues me apetecía 1 huevo, y lo puse a cocer pero al pesar el bacalao no eran aprx 150gr sino 200gr ajajaj y más el huevo pues eso...
1549kcal! 36% carbos / 31% grasas / 33% proteínas.

Y como el bacalau encima está aún salao ajaj pues retención a la vista!
Buenas noches!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #382 en: Febrero 09, 2017, 07:50:52 am »

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Buenos días!!
Qué pasada la báscula hoy qué susto me ha dao ajajaj 58'2kg (+1kg) ajajaj

Menos mal que hoy es jueves me voy a currar, y suelo beber 2lt en la mañana , a ver si voy soltando ajajaj
Ésta tarde tengo tarde libre, así que a ver si no da mucho viento y salgo a caminar un rato, eso o hacer rutina en casa...
Feliz Jueves!! :)

Por cierto ayer otro diciendome que si seguía adelgazando que me veía muuy delgada ya... joer con la gente ajaj y yo diciendo pero si llevo ya 3 semanas sin bajar ajajaj no voy a bajar más, y me dice vale q uno tiene q estar a gusto , pero no sé te veo yo ya muy chupada de cara y sin culo ... y cuando se lo comenté a mi pareja me dice, y si estás muy delgada ( joer) y le digo pues anda qué tu, si yo estoy muy delgada tu entonces qué estás un palo no? Y después me dice coño tanto te mira el culo para decir q no tienes culo ajajajajajaj
Hombre lo que necesito ganar peso? Pues no sé, yo me veo bien, si acaso ganar músculo pero no grasa ... que para la tarea de ganar músculo tengo aún q primero saber mantenerme y 2° que dedicarme al ejercicio de fuerza, y aún no tengo ninguna al día!
Esto lo dicho nunca me vieron tan delgada, y no están acostumbrados a ver personas en su punto , sino rellenitas!
Alee me voy :-*
« Última modificación: Febrero 09, 2017, 08:10:13 am por lila87 »
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #383 en: Febrero 09, 2017, 02:50:06 pm »

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Bueno tengo a mi pareja muy malito, se ha venido del trabajo porq no aguantaba más, vomitando, con dolores muy grandes de cabeza que mal se aguanta de pie y sin comer nada todo el dia :'(

Yo en casa de mi jefa comí 2 rosquillas caseras.
Y al llegar a casa y verlo tan mal pues me he dado un chute de hidratos ::)
Hice un leche soja con café y 1 bomba de chocolate, y no contenta con eso pues he tostado 62gr de pan blanco a los cuales puse mantequilla light...
Ahora hasta parece q me empieza a doler la cabeza a mi....
Vaya diita .... en fin , q hoy para mi es uno de esos dias en que poco me importa lo q como o dejo de comer, verlo así tan mal no me ayuda nada...
Con lo cual no sé lo q comeré el resto del día ni sé si contaré las kcals...
La comida era para ser tortitas de avena pero no tenía ni ganas de hacerlas...
Tengo sopa hecha, y me queda un filetito de pechuga de pollo en la nevera...
Sé q la sopa comeré, pero no sé qué más caerá en el día... espero tengáis mejor dia q yo!
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #384 en: Febrero 09, 2017, 05:31:36 pm »

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Vaya por Dios Lila, tendrá que ir al médico que desde el fin de semana ya no se encontraba bien, a veces dejamos las cosas importantes de lado, la salud que es lo más importante, así llevo yo diciéndole a mi padre ya días que vaya al médico, pero es terco como una mula.
Pues nada, que paséis el resto de día lo mejor posible y a cuidarse mucho. Besos.
Por cierto, lo de que te mira el amigo o vecino mucho el culo, ha sido buenísimo, me ha hecho gracia.
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #385 en: Febrero 09, 2017, 07:51:34 pm »

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Ya, pero una gripe se sabe q es 6 días ajajaj y claro ayer ya estaba bien, hasta q a la noche le empezó a doler la cabeza, dormio mal por la cabeza y se levantó peor...
Ahora mismo está a mi lado en el sofá, menos mal porq ya estaba muy preocupada, y esto q cuando fue a por mi, me dijo de ir al hospital y le dije si quieres venga vámonos ya, pero decidió ir pa casa...
Todo el dia sin comer, le calente de tarde un poco de sopa y un trozo de pan pero no comió todo, ahora q se levantó comió un pequeño bocata con dulce de membrillo casero y la bomba de chocolate que había aquí en casa...
Y a ver si más en un rato come algo más...

Yo pues con los nervios me da hoy por comer ::)
Comí el resto de su sopa y el resto de pan q no comió, la tortita de arroz , y un mini bocadillo con mantequilla light y dulce de membrillo q fue cuando se levantó y pregunté si quería...
Y acabo de comer un plato de sopa...

Llevo ya 1550kcal y ahora mismo estoy llena, pero mi cabeza piensa en comer algo más, más tarde ajajaj (hay qué joderse)

En fin, coma más hoy o no coma, mañana me toca poner las pilas y hacer 2 dias al menos de 1300kcal y hacer ejercicio para gastar 500kcal al menos.

Menos mal q hoy entre el curro y ir de recados al estanco, farmacia y en el Mercadona llevo un total de 9200 pasos , calculo 200kcal, la miband pone 160 kcal - 6km!

Y bueno a ver si consigo no comer más hoy... ahora mismo hambre no tengo, barriga llena, pero la cabecita... hay q darle un martillazo 😂😂😂😂 quiere paaaaan ajajaj
Los macros con lo q llevo van en:
52% carbos / 34% grasas / 14% proteínas (demasiado escueta en protes, pero es q no tengo ganas de proteínas sino de carbos !!)
En fins!
Mañana nuevo día! Nueva oportunidad ! A descansar señoritas !! :-*
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #386 en: Febrero 09, 2017, 10:24:32 pm »

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Ajajaj ni de coña Mary! Eso es ver los números en la báscula a subir y yo a meterme caña ajajaj vamos es matemático ajajaj
Mañana no se si aumentaré, no debería entre q fui al baño y habré limpiado un poco de líquidos, perooo si aumenta eso solo me dará el empuje para el ejercicio ajajaj
Lo que tengo que hacer es planear mejor mis menús pero paso unos días de crisis, entre mi pareja q no anda muy bien, voy escasa de dinero, y q intento sobrevivir y el tiempo tampoco tiene ayudado mucho, pues odio el viento la verdad...
Pero es q para perder me he vuelto especialista ajajaj
Y de por mi q sé q tampoco soy de pasarme todos los días, pero lo q conlleva es acumular retenciones...
A ver si mañana me ayuda un poco el dia a mi ajaj
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #387 en: Febrero 10, 2017, 10:14:48 am »

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Buenos diass!
Acabo de desayunar tortitas de avena!
Mi peso hoy 58kg (-200) bueno me faltan mínimo 1kg a perder...
Mi pareja sigue mal, le ataca tanto la cabeza que mal se mantiene a pie, así q volvió a acostarse... a ver si se mejora un pelín y vamos a urgencias...
En fin que vaya dia me espera.... al menos a intentar controlar la comida, tengo el menú planeado para hoy y mañana de 1300kcal aprx pero claro si vamos a urgencias me va a cambiar horarios y bueno ya se verá...
Hasta luego
 

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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #388 en: Febrero 10, 2017, 06:47:03 pm »

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Lila, espero que tu marido esté mejor, no lo dejéis e iros a urgencias, que no se puede ser tozudo en temas de salud.
A mi me pasa que cuando paso malas temporadas me descontrolo con la comida, lo malo es que yo no se poner freno, de ahí vienen todos estos kilos de más. Aunque tengo que admitir que he pasado un par de semanas fatales y esta vez en ningún momento me ha dado por pensar en la comida, algo he avanzado.
Que tengas un día lo mejor posible.
 
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Re:Buscando la luz entre tanto túnel...

« Respuesta #389 en: Febrero 10, 2017, 07:21:44 pm »

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Holitaaa!
Bueno pues se ha levantado a eso de las 11h y le dije de ir a urgencias pero no quiso, fuimos a llevar unas cosas, y después a comprar unas bujias para el coche q le había encendido el testigo de motor y andaba a temblar más, y mi.pareja miró las bujias y las vio ya muy usados, 1 seguramente ni funcionase, a la gasolinera , y al mercadona a por agua y unos tomates, llegó y se puso a cambiar las bujias al coche y la batería, pues vimos q la q traía era de amperaje inferior y teníamos una por aquí de mejor amperaje pero claro no está bien cargada y hay q llevar la otra en el coche por si acaso ajajaj
Después se fue con el ganado, anda atontado de la cabeza pero al menos se va aguantando de pie, él la verdad q no le gusta ir a urgencias, y para q se quede en la cama tiene q estar mal pero muuy mal, porq es una persona q no puede estar parada...
Cuando llegó la sopa q me quedaba encima estaba mala, joo, acabé por hacerle una chuleta y 2 huevos fritos y pan...
Yo comí espaguetis integrales 50gr peso en crudo, 1 huevo, y 90gr pechuga de pollo a la plancha y 20gr ketchup light pero claro al no tener verduras me supo un poco a poco ajajaj
Acabé comiendo después una tortita de arroz para apaciguar un poco...
A las 16h35 he salido a caminar-correr:
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Las kcal gastadas están como caminata energética y yo he caminado y corrido con lo cual estará muy cerquita de las 400kcal gastadas...
Hice 2km corriendo, 3° caminando, 4° corriendo, 5° mayoría caminando y resto corriendo,y 6° caminando...
Sensaciones: pues q estoy desentrenada ya :-[
Al llegar a casa me he pesado y ya me dio 57'7kg o sea menos q ésta mañana, con lo cual muuy posiblemente mañana esté en 57 y pico (biennn)

Malo: que al rato empezó a dolerme la cabeza, no sé si por el esfuerzo intenso, o por el aire, ando aún ahi ahí con el resfriado a la puerta...
Así q me he tomado una pastilla de Ilvico , éstas pastillas fueron las q tomé en Portugal y me fueron muy bien, aparte llevan cafeína, y no sé si por eso o qué pero me ayudaban a ir al baño...
También me he tomado un multivitaminico hace un rato...

Me mejoró un poco la cabeza, pero siento un poco escalofríos en la espalda...

De cena, no voy hacer sopa, me falta tb zanahorias, y no estoy muy allá para cocinar, pero quiero atenerme a mi menú...
Saqué una pechuga del congelador y haré exactamente lo mismo para nosotros 2, dado q de carne para mi pareja no tengo otro cosa, solo pollo congelado además y no estoy pa estofados hoy...
Así q patatas cocidas, huevo duro y pechuga a la plancha.

Llevo de menú con la cena 1330kcal, por la tortita de arroz q sino no pasaba de las 1300.
Más proteinas q carbos, aunque habrá q ver si la pechuga q saqué q es para los 2, me permite 130gr pa mi😂😂

Mañana toca comprar zanahorias, champis, tomate frito, para mi compraré carne mollida de pollo y pavo, y a ver si puedo comprar fresas...

Bueno luego traigo menú ejej y a ver como estamos!
 

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