Muy bien Lila, hay que intentar cumplir nuestros sueños, eso sí, poco a poco, sin querer hacerlo todo en un día, por que la vida es eso, ser felices haciendo lo que nos gusta. A seguir con tu sueño, que verás que lo consigues.

Vaya, al salir del dentista, me empezó a pasar la anestesia y me dio un dolor de molas tremendo puff, llegué a casa fatal, tomé 1 nolotil y esperé y nada, acabé tomando otro... y esperaba y nada puff, después al cabo de 1h o más, se me alivió, no se me el dolor del todo, pero al menos me ha aliviado...
Encima no tengo antibiótico en casa, y en la farmacia no me lo dieron.

Vaya día llevo, no me apetece nada...
En la comida tb fatal... venía con un hambreee tremendo, y con el dolor encima puff, al salir del último bus, entré a una panadería y compré 1 napolitana de jamón y queso, hacía mucho q no comía napolitanas de éstas...
Y en casa ya comí 1 natilla, 2 campurrianas, y de comida me hice un leche de soja y pan integral con mantequilla light y galletas tosta rica...

Así que todo mal en ese aspecto...
A ver si en lo q me queda de día ya como más sano, y proteínas.

Hace un rato tomé otro nolotil porq ya me empezaba a doler más de nuevo... un gasto más...
Porq antes de q me pongan el puente ya veo q voy a tener q ir a otro dentista y endodonciar ésta muela y joer me va a fastidiarlo todo ya...
Y hacerlo en ese dentista no quiero, q si no me responde bien la muela pierdo el puente todo...
Es q solo a mi puffff
Mejor ni lo pienso q me pongo enferma ya...

Buenos dias! Ayer la cena bien, aunque antes de ir a la cama comí otra natilla q me daba hambre!

De momento no he tomado más ningún nolotil, tengo sensibilidad al comer (frio, calor, dulces) pero dolor no, al nervio no le gustó nada la muela ...

Ya estoy en el sitio del curro, delante de la playa que no hay nadie... y voy a disfrutar como una enana mientras no llega mi hora de entrar ajajaj
Hoy me trajo mi pareja de coche para ver donde trabajo, q después tenemos q ir a otro sitio y por si el bus no cuadra, me trajo, mañana ya cogeré la bici para ir a coger el bus, y ésta tarde a casa de mi jefa también... espero tener un buen dia a pesar de todo!

Que lo tengáis vosotros también! 

Ainss pues en el curro me dio tal dolor lateral del estómago puff, menos mal q pasó...
Me estoy pasando con la comida y después da en esto...

Hoy la comida tb va fatal, después de venir del curro, salimos, mi pareja no había comido nada,y en mercadona cogió una napolitana de jamón y queso, y yo un trozo de pizza q es grandecillo, y me llenó bien, debería haberlo evitado...
Después como en 1h-1h30 tenía q salir al otro curro, pues comí leche de soja con pan integral un poquito con mantequilla light y 7 galletas tosta rica...

A mi pareja le dio por comprar helado hoy (encima) yo traje el de vainilla y nueces de macadamia, pero él decía q eso se comía él solo,y trajo otra tarrina del de tarta de queso con fresa me parece.

En casa de mi jefa hoy he terminado rápido la verdad, hasta mi jefa tb lo dijo, hoy terminaste pronto, y yo dije si no? No sé porqué 😂😂 y me dijo vas volada ajajaj
La semana q viene ella no estará así q no iré, y en agosto pues suele ir de vacaciones, pero como está de baja y tal, me dijo q ya me llamaría día 1 porque en principio tiene que venir esa semana.

He llegado y comí algo de helado, y un mini bocadillo de pan integral con 2 lonchas de chorizo.

Aquí hoy hace una calor tremenda, voy a ducharme y ver si duermo un rato...

Y de cena puff no sé qué hacer, tal vez hoy haga patatas q es más rápido, y yo coma 1 patata, espinacas y 1 lata de filetes de caballa, q aunque no me da suficiente proteína, es q es más fácil de digerir y yo llevo el estómago así así...

Mañana pretendo ya portarme mejor, aunque habrá helado, q yo mi tarrina no la como yo sola hoy ni de broma, bueno más bien quedará sorbete q mi congelador a los helados no los mantiene congelados 😕

Desayunaré mi porridge, iré de bici pero con calma q sino empieza el dolor q ando muy sensible, y me llevo un yogur de proteínas.
Cuando llegue me tocará hacer la comida, q si es arroz pues me toca preparar pepino, tomate, cebolla y zanahoria.

Bueno voy a ducharme!!😘

Hola buenos días!!

Montuiri, yo es q estoy pendiente de q me hagan una ecografía al estómago , para ver si tengo alguna úlcera, o otra cosa, sino tengo nada, me da q tengo entonces dispepsia.

Entonces no puedo comer grandes cosas de volumen, o sea he intentado comer mucha verdura y más fruta, pero iba fatal del estómago y no tenía energía ninguna, y eso me preocupó bastante...
Todo ha sido este año, desde q pasé los nervios por un problema q tuve con un mecánico q me quedé sin el coche por una putada q nos hizo, lo pasé fatal, mi pareja peor, pero como yo reacciono diferente, él se creía q a mi no me afectaban las cosas, y si q me afectan y mucho, pero reacciono diferente...

Y claro si voy más agobiada o ansiosa y tal, no quiero saber de cocinar, y mi pareja no me ayuda.
Y lo q me putea aún más, porq él está muy delgado, necesita ganar unos kgs, y lo q ganó conmigo yo cuidando la alimentación, ya prácticamente lo perdió, y no se esfuerza nada por ayudarme ahora con el tema casa, q el solo me habla de la ropa, y si, es él quién la lava, pero eso es 1x a la semana, o as veces si está más libre puede repartirlo en 2.
Y cocinar es a diario...
Limpiar en la casa, bueno hay veces q si le incomoda ver el suelo sucio, coge y pasa la escoba, pero muy por encima, vamos q si lo hago yo, lo hago a conciencia y no como él.
Y él me dice, te olvidas q hasta hace algunos años yo era quién cocinaba, no, no me olvido, lo hacía 1x al día, pero desde luego tampoco debe ser q ahora me lo deje siempre a mi todo, q hay q poner un poco de su parte en este aspecto y ayudarme algunos días con la comida, porq lo necesitamos los 2.

Hace falta q le recuerde q yo quería un marido q me ayudase tb con las cosas de la casa, la cocina y tal, y no me dejase a mi todo.

Porq la ropa la lava, porq yo no puedo, q al inicio era yo q la lavaba, pero mis manos no lo permiten.
Cuando estemos en una casa con lavadora yo me puedo preocupar de la ropa, q de echo lo hago mejor. Pero con la comida y un poco la limpieza necesito q me ayude y colabore, unos días uno, y otros días otro...


Y así es como debe de ser...

Bueno me he pesado hoy y me dio 56'9-57 kg
Q no me extraña, hoy pretendo hacer día de 'limpieza' con una cena muy ligerita (ensalada o sandía)

De desayuno no tenía hambre , me tomé leche de soja y 2 tostas con mantequilla, porq así voy aliviando, me llevaré un yogur de proteínas... y cuando llegue a preparar comidita sana.

De tarde podré ya descansar un ratin, tengo una tutoría con una alumna por skype, y de lo demás quiero ocuparme con el post para mi blog y poner el resto de productos en la tienda de Fb, que tengáis buen día 😘😘
Me voy con la bici clarooo 😜

Bueno

Buenas tardes!! Hoy estoy contenta, en el curro bueno, la novia del jefe es un pico tiquis mikis, y a mi la hija del jefe me dijo una cosa, y ahora la novia me dice otras, en fin, por ahora yo no digo nada, q a mi me da igual hacer una cosa o la otra, eso si, a esas cosas y a lo q me pagan, desde luego no voy corriendo.
Así q hice lo q pude, y espero terminar ese apartado lunes, aunque después sigue la cocina...

Llegué a casa sin comer mi yogur de proteínas, comí apenas en el curro 1 loncha de jamón serrano. Fui de bici y vine de bici con mi música, q me da subidón, llegué a casa toda energética, comí mi yogur, y me puse con la comida, hice arroz para mi.pareja, y para mi 1 patata 100gr y 100gr espinacas cocidas, preparé tb ensalada, y dejé ya pepino y tomate cortado pa ésta cena si quisiese.
Yo comí de proteínas pechuga de pollo, y mi marido hamburguesas (2) de cerdo con vacuno, iba a traer de vacuno, pero al señorito me dice q la carne de vaca le hace recordar el cordero, q le ganó manía, así q traje esas, pero se han pasado con la sal porq salieron saladas.

De postre comí el resto de helado.

Después dormí una siesta, qué bien me supo, y hubiese seguido durmiendo hasta ajajaj
Me he levantado y he estado investigando unas cosillas para él post de mi blog, aunque aún sin concretar nada, tb miré palabras clave, en adwords me dio ideas, pero en semrush no sale datos, o sea como sino las buscasen, lo q desde luego me ha fastidiado ese sentido...

Mientras esto comí 1 tosta rica y un poco de sandía.
A las 18h estuve por skype con una alumna, madre mía me llevó casi 2h, pero hizo su primera crema, y toda ilusionada y yo me alegro por ella 😝😝😝

Al terminar he comido otro poco de sandía, pero tengo un hambreeeeeee buahhh
Qué hambre tengo, no sé ya ni qué cenar la verdad...

Además mi marido dijo de mañana irmos al cine , oleee tengo ganitas ya de salir buah
Lo q no sé es si comeremos fuera, q si es así pues debo portarme bien hasta esa cena, pero tampoco quiero pasar mucha hambre claro ajajaj, en una no necesito tanto, solo busco ir manteniendo...
En otra ya , como comenté, por salud no quiero abusar ni en lo uno ni en lo otro...

Bueno mañana ya os comento qué decidí cenar, pensaba en ensalada de tomate con filetes de caballa, pero creo q haré patatas y espinacas de nuevo. Así tb me brinda algo más de fibra, q no comí avena hoy.
Mañana de desayuno caerá porridge claro .
Cierto es q me pesé antes de comer, y pesaba lo mismo q en ayunas, lo q es buena señal!
Bueno hasta mañana!!

Buenos díasss!!

Si montuiri, yo he pensado en la momia justo ejejej !!
También está la nueva de Dunkerque, pero me da que tanta guerra no me va mucho, la asocian con la de el soldado Ryan (Tom Hanks) y esa no me gusta mucho la verdad!

Bueno pues al final la cena, como había tanto pan,  hoy se vuelve a comprar y no me gusta tirar comida, así que hemos cenado leche y pan.
Yo leche de soja con +/- 50-55gr de pan integral con mantequilla light y 4 galletas tosta rica.

Más tarde mi marido se fue a comer una natilla y me preguntó si quería y yo dije q no, ah antes de cenar comí 1 flan light.

Peso de hoy 56'2 (-800)

Ya he desayunado ! 100ml leche de soja con agua y eko y 2 tostas con mantequilla light. Más mi porridge de avena.
A MM tocará yogur de proteínas y hasta la comida!
Éste finde a ver si hago para mi arroz integral para tener durante la semana.

Bueno voy a hacer el post para mi blog! Y ver si pongo el resto de productos en la 'tienda' de FB.

Feliz sábado guerreros!

Buenos díasss!!
Aquí levantada, habiendo desayunado ya, y escuchando música para tener un súper domingo! 😉

El peso de hoy 56'4 (+200)

Ayer la alimentación bien, pero algo comí  a más, he comprado anacardos en mercadona (naturales) les tenía unas ganas de probarlos...
Pues....
Me han encantado, joer qué ricossss creo q los anacardos y los pistachos y castañas son mis frutos secos preferidos!!

Así q antes de la comida comí algunos, en la comida de postre me permití una natilla. Pero comí tb una hamburguesa de cerdo y vaca 😕
De tarde comí más algún anacardo.

He limpiado tb un poco la casa, los cacharros de comer, cocinilla, y el suelo de la casa y pasar la fregona, esto al final del día.
Después me duché, hice unos cigarros, mientras mi marido terminaba, y como queríamos ir al cine, cenamos un leche y comí algunas galletas tosta rica, junto con mi pan .

Hemos ido primero a un café, yo pedí un café, y mi o pareja una heineken!
Después al cine, hemos visto la momia, a mi me ha gustado , es diferente de las otras, y tiene seguimiento, se plantea interesante la próxima peli! No cuento más, ya q montuiri piensa ir a verla ajajajaj
Pero a mi pareja le pareció q podría ser mejor.

No me he acordado q la Baby cars era la del chico, la veo tb muy interesante. Y en breve estrenará Transformers q tb me parece un espectáculo verla en el cine ajajaj
He salido muy contenta, para terminar la noche de p.m. era ir a algún bar o disco y estar bailando un ratito, enamorando y lo q saliese 😝
Pero aún no es el momento, pero ya llegará, sé q si porq como lo queremos mucho simplemente vendrá a nosotros 😋😍

Al llegar a casa mi pareja quería un leche con galletas, así q comí más galletas tosta rica xD
Pero bueno, mañana es lunes y no sé por qué, pero cuando me toca moverme en la mañana, me puede costar más empezar, pero también gasto más y acabo el día más cansada, q si hiciese la misma actividad pero de tarde...
¿A qué es curioso?

He comprado en mercadona judías verdes, en vez de espinacas, me salen más baratas la verdad.
Así q pretendo mi cena de hoy sea judías verdes, a lo mejor con alguna hamburguesa q hay q terminarlas.
Y en vez de pechuga de pollo, compré de pavo, para cambiar.
Hoy en comida haré arroz , me toca hacer los 2, el integral para mi, y el blanco para mi marido.

Más cosas...
Ah hice la entrada en mi blog, creo que quedó muy bien.
Os dejo el enlace a la entrada, por si podéis echarle un ojo y me decís qué os parece, pues agradezco sugerencias
https://laspocimasdelili.wordpress.com/2017/07/18/receta-pasta-de-dientes-natural/

Con suerte a lo mejor no lo sabéis, y así quedáis sabiéndolo!

Bueno hoy voy a poner más productos mios en la página de FB, que ayer por la mañana con redactar la entrada y ir a comprar ya no me dio tiempo...
Y compartir más mi blog!

Qué paséis un buen domingo 😘

Buenos días! Ya hice mis 4km de bici, y estoy esperando el bus! Que hoy tengo q terminar aquél apartado!

El peso de hoy 56'7 (+300) me llega también la ovulación! El día de ayer creo q lo hice bien, pero podía haberme evitado las galletas tosta rica del desayuno y la natilla q comí en la merienda xD
Mi comida fue patatas con judías verdes y pechuga de pavo, y 1 flan light. Hice tb arroz integral con zanahoria y judías verdes, así tengo para estos días.
Guardé de la comida algunas judías verdes y patata cocidas, veía demasiado en mi plato y no tenía mucha hambre, a parte que para mi marido hice tb judías verdes y patatas y eran demasiadas patatas.
A MM comí yogur de proteínas, un poco de sandía, unos pocos anacardos, y no sé si 1 tosta.

De merienda comí sandía, la natilla, un pequeño bocadillo con una loncha de pechuga de pollo y otra de chorizo. (Pan 'integral').
Ah y más anacardos claro xD
De cena hice ensalada de tomate y cebolla, al q añadí las judías verdes q sobraron de la comida, un poco de patata, y una lata de filetes de caballa. Quedó súper rico!
De postre 1 yogur Activia desnatado.

Tb dormí una buena siesta ayer, de 2 horillas, falta me hacía!

Hoy no tenía gran hambre en el desayuno, así q en vez de porridge de avena, hice leche de soja con Eko y 3 tostadas integrales con mantequilla light.

Llevo un yogur de proteínas y anacardos por si tengo hambre al terminar el trabajo.

Al despertarme tenía sueño ajajaj esto es siempre así, basta q te tengas q levantar para q uno tenga sueño! 😂😂

La comida de hoy está adelantada, tengo arroz para mi, y arroz pa mi marido q fue lo q le hice de cena. Tb tengo pepino cortado, así q es solo hacer la carne a la plancha, calentar los arroces, y cortar tomates y cebolla para las ensaladas!.

De cena ya veremos...
Que paséis un buen día!

No si, no es por las calorías, es q son calorías q las podría dar a otras cosas... pero buenoo...

Bueno oficialmente estoy ovulando ya, peso de hoy 57-57'1 😢
Me da q estoy aumentando un poco, así q me toca ir ajustando mejor lo q como...
Ayer el desayuno os lo dije.
MM yogur de proteínas y +/- 15gr anacardos.

Comida: pechuga de pavo +/- 150gr, arroz integral con zanahoria y judías verdes (130gr ya cocido, lo he pesado todo y hago las cuentas a la cantidad de arroz q puse q fueron 100gr, o sea para 3 raciones)
Ensalada de tomate y cebolla.
1 natilla 😕😷

Merienda: algo de melón.
Y sobre las 8h, tenía hambre y el Ángel me dio un poco de su bocadillo de jamón serrano, fijo llevaría tb aceite. Me lo comí y tb un poco de melón.
Esto ya podría haber sido mi cena.

Cena: leche de soja con eko, pan integral +/- 55/60gr, con mantequilla light , 1 loncha de pechuga de pollo y 5-7 galletas tosta rica. 😢

No sé cuantas kcals debe dar en MFP, pero seguramente 1700-1800 a lo mejor.

Tengo tb q me estructurar un plan de algo de actividad física, aunque sea 3x por semana obligatorias. Ésta tarde, al final del día, a ver si salgo a caminar 1h o casi.

Bueno de desayuno para hoy tengo porridge, aquí esperándome! Me hice a parte un poco de leche de soja con EKO pero sin comer nada.

Hoy no me llevo nada para MM.
Así desgasto un poco!

La comida será como ayer, pero sin natilla de postre, sino un flan light.

Merienda y cena ya veré!
Que paséis un buen día! 😘

Pues aquí estoy yo también con mi porridge desayunando, la verdad es que lo eché de menos.
Empezaste en tu nuevo trabajo?, he ido leyendo pero ahora no me acuerdo, si es así espero que te esté yendo muy bien. Y bueno, ya sabemos que tu eres una experta en controlar el peso, así que si estás ovulando pues nada eso baja luego rápido. Yo este mes he tenido una regla de las malas, más de dos semanas, lo que quiere decir que he estado allí con la regla, pero bueno, eso ha sido un mal menor.
Que vaya bien el día

Si @montuiri  ya me han mirado todo y lo único es que el DIU me hace esto, que si no me da anemia y lo aguanto a seguir y si no, pues tendría que quitarlo, pero mi segunda niña vino con preservativo y yo no me fío, lo que me faltaba a estas alturas de mi vida. De momento no tengo anemia y esto no me pasa todos los meses, así que a aguantar.

Holaaa, puff qué pereza llevo yo hoy mare miaaa...
Si Olga, desde el jueves estoy trabajando! Va bien, o eso creo ajajaj
Después de salir del curro ya a la vuelta pa casa, me dio un bajón de energía puff, pero aún tenía q coger la bici pa llegar a casa xD

Al llegar a casa sobre las 12h10 comí un poco de melón de galia, esa fue mi MM.

De comida: pechuga de pavo +/-150gr, 120gr de arroz integral con judías verdes y zanahoria, y ensalada de tomate, cebolla y 10ml AOVE. Tb comí pan, y creo q comí pan demás😑
De postre 1 flan light.

Después fui a dormir la siesta, últimamente duermo sobre 2h de siesta, me levanto y me gustaría seguir durmiendo, y después una pereza increíble...
Mañana ya no duermo siesta

Me quedaré en el sofá, y si acaso paso por el sueño 10-15min y a seguir, qué sino no hago nada más...
Tenía q hacer una crema facial hoy, q ya no haré, me pondré ahora con la fórmula y así mañana ya la hago.

Ayer estuve +/- 2h en el ordenador, a lo mejor hoy vuelvo a ir un rato, tengo q añadir n° página y marca de agua a un tema y pasarlo a pdf para enviarlo a una alumna.

No me he acordado q tengo un webinar hoy a las 20h, así q no saldré a caminar.

He comido ahora un poco de melón de galia, 1 tosta con mantequilla, y 1 galleta tosta rica.

Encima hoy el Ángel ha traído bollos, hay en la nevera una bomba de choco y un croissant de choco 😰
Tentación a la vista....

Lo dicho no vuelvo a dormir siesta, me ralentiza un montón, solo me ayuda es a darme más pereza y acumular calorías 😤😤

Buenos días!!

Marygordis puede ser, pero no creo ser para tanto, de verdad creo q el dormir siestas y más largas, no me beneficia en nada...
El ir podiendo conllevando todo, bueno ahí vamos, tuve cómo experiencia el curso, q por eso tb insistí conmigo misma, porq sé q sería un cambio q me costaría y quería probarlo, antes de q fuese trabajando mismo 😉
En todo caso, el curso eran 5h, y el trabajo 2,5h ajajaj aunque desde q me despierto hasta q llego a casa pasan prácticamente 6h.

Termino de comer sobre las 14h, y claro, puedo terminar algo cansada y tal, pero sé q riendo mejor el resto del día sino duermo siesta. Porque después me levanto sobre las 16h, y sólo me dan ganas de empezar hacer algunas cosas sobre las 19-20h.

Y yo de las 15 a las 19h puedo aprovechar esas horas para muchas cosas.
Dormir? Bueno algunos días q vaya mucho más cansada y más desahogada esos días dormir una buena siesta, mientras tanto 6-6'5h de dormir me tienen q ser suficientes.

Mi peso de hoy igual 57'1

Hoy no desayuné porridge, sino 2 tostas con mantequilla y 7 galletas tosta rica.
Me llevaré un yogur de protes.
Y la comida hoy , aunque aún tengo arroz integral, pero comeré patatas y espinacas.

Y a ver si es hoy q de cena como ensalada o fruta, q es un tipo de cena q me ayuda mucho a compensar. Ayer acabé cenando leche de soja con pan blanco tostado (+/- 45/50gr) con mantequilla light y algunas galletas tosta rica.
Ya quedan poquitas de éstas galletas, así que bien!!

Hoy cd llegue del curro, dp de comer espero ponerme con la crema facial, y dependiendo de la hora a q termine hacer la mascarilla o mi champú.

Bueno hasta luego😜😘

Bueno hoy no dormí siesta, apenas pasé por el sueño, y antes de quedarme sobada durmiendo me levanté y hice la crema!

MM : yogur de proteínas, y 1 tosta y una tajada fina de melón de galia.

Comida: patata cocida 110gr, espinacas 125gr, 1 filete pechuga de pavo (+/- 70-80gr) y 1/2 hamburguesa de cerdo y vacuno. 10ml AOVE, unos trocitos de pan , 10-15gr, 1 flan light.

Merienda: llevo unos poquillos anacardos, 1 tosta rica, 1 tajada buena de melón de galia y 1 tosta con mantequilla light, ah y 1 loncha de pechuga de pollo.
Y tengo hambree...

A tragar...
Cena creo q será ensalada de tomate, cebolla, y 1 lata de filetes de caballa. AOVE . Y si acaso melón.
A ver si la paso así, porq aún hay q salir a comprar y no sé cuando, o sea q no sé si a las 21h ya estaré en casa.

Ahora tengo sueño, pero a ver si aguanto 😕
Normal, tengo sueño, no duermo= hambre 😂😂😂