Para mí ahora es la mejor época del año porque no hace ni frío ni calor y el día es más largo. Animo María que lo estás haciendo muy bien!!!

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lo vas haciendo excelente, ya falta menos para la meta

Gracias por pasar por mi diario @Jando y @GEOVANNY. Ahora parece que estoy un poco más centrada y con más energía, será la primavera jajaja.

@Marygordis, yo creo que también era una flor porque el invierno acaba conmigo, no soporto el frío jajaja.

El Chocobó yo lo conocí por Kuro y es un queso en crema con chocolate blanco o chocolate con avellanas. Ella lo compra en carrefour pero en el mio no había así que me llegue a Eroski y allí lo encontré. Si lo ves, pruébalo porque esta riquísimo

Yo también compré el chocoBó por Kuro y te aseguro que está riquísimo Mary!!!

Yo también compré el chocoBó por Kuro y te aseguro que está riquísimo Mary!!!

Vamos a tener que fundar el club del Chocobó jajaja

Buenas noches!
Se me está acabando la batería del móvil así que antes de nada voy a dejar mi menú de hoy.


DESAYUNO:
Dos gofres de avena. Uno con Chocobó y sésamo y el otro con quark y mermelada de fresa + té verde con un chorrito de limón.

MEDIA MAÑANA:
Palomitas

COMIDA:
Manitas de cerdo + tomate con sal 

MERIENDA:
Fresas

CENA:
Hamburguesa de ternera + pulgada de pan + tomate con sal

Buenas tardes!
Aprovecho un ratito libre para dejaros mi menú del día y comentar la jornada.
Hoy he hecho cardio ligero en ayunas y me ha sentado bien pero he llegado con un hambre voraz al desayuno jajaja. Y luego por la tarde he salido a correr y ya parece que aguanto más, me estoy sorprendiendo gratamente ^^

DESAYUNO:
Crepes de avena con quark y mermelada de fresa y frutos rojos + te verde.

MEDIA MAÑANA:
Dos wasa con 2 lonchas de jamón cocido y una de queso havarti light + puñadito de fresas.

COMIDA:
Lentejas con verduras + medio filete de merluza a la plancha

MERIENDA:
Una manzana.

CENA:
Hamburguesa de pollo + ensalada + fresas

Lo de cenar hamburguesa tantos días seguidos es porque tenemos que gastarlas pronto que parece que no tengo otra cosa en la nevera jajaja.

No soy muy partidaria de comprar hamburguesas de pollo ya hechas. Nunca se sabe lo que usan y suelen tener bastante grasa. Yo las hago en casa, picando una pechuga de pollo. Quedan muy ricas y sé exactamente lo que lleva. Si tienes que gastarlas, es lógico que las comas varios días seguidos, jaja.
¿Qué tal lo de correr? Me dais una envidia todas las que estáis haciendo running. Con el sobrepeso que tengo ahora, si me pongo a correr, me quedo sin rodilla, y me ahogaría por el resfriado, jaja, pero espero poder unirme a vosotras pronto, que me encanta.

Yo también las hago caseras pero fue mi novio a comprar y se trajo un par de bandejas en oferta así que hamburguesas a montón jajaja. Esta noche se acaban por fin

Lo del running esta muy guay pero no tengo resistencia jajaja. Además con lo vaga que soy para el deporte me viene bien tener una rutina prefijada. Ojalá te unas tu también pero sobretodo cúrate bien ese resfriado!

Totalmente, ya no dejo que vaya solo nunca más jajaja. La próxima vez iré yo de supervisora
De paso dejo mi menú del día 5 del reto porque ya está todo hecho prácticamente. Falta la cena pero es lo de siempre, hamburguesa jajaja.


DESAYUNO:
Dos gofres de avena con quark y frutos rojos + té verde.

MEDIA MAÑANA:
Dos wasa con jamón cocido y queso havarti light.

COMIDA:
Fajipizza con tomate frito casero + mozzarela + carne picada de pollo con especias + cebolla + fresas de postre

MERIENDA:
150g de quark + mermelada de fresa + 4 fresones a cuadritos + una cucharadita de crema de cacahuete + semillas de sésamo por encima + te verde

CENA:
Hamburguesa de pollo  con un poco de tomate frito + ensalada.

Aún no he salido a andar, iré en un rato para aprovechar el día tan bueno que hace

Tu merienda me la copio

Hola!
Acabo de venir del parque. Me fui sobre las 16:45 y no había nadie, estaba yo solita así que he estado genial sin tener que preocuparme por apartarme o esquivar a nadie jajaja.
Ahora me voy a duchar, voy a merendar, voy a descansar un rato y me iré a pasear a ritmo tranquilito (sólo espero que no me llueva encima  jajaja).

De paso os dejo mi menú de hoy:

DESAYUNO:
Gofres de avena sabor doble chocolate + quark con una cucharadita de cacao puro valor y unas gotas de edulcorante + fresas + té verde

MEDIA MAÑANA:
Dos Wasa con  una loncha de jamón cocido y una loncha de queso havarti light + fresas.

COMIDA:
Quinoa con cebolla pochada y especias aleatorias + filete de bacalao a la plancha

MERIENDA:
Quark + fresas, frambuesas, arándanos y moras (todo pasado por la batidora) + wasa con jamón cocido y queso havarti + wasa con crema de cacahuete

CENA:
Filete de pollo a la plancha + huevo a la plancha + ensalada de tomate, lechuga, espárragos blancos y pepino.

A mi me encanta esta epoca, ahora podemos comenzar con los platos frios, ensaladitas, etc 

Yo quiero irme a vivir a España! Comentan muchos productos que aqui ni soñando los encuentro  buaaaa 

Que placer cuando los parques estan vacios (aqui casi imposible que eso pase) solo los dias de lluvia que los Chinos tienen pavor de mojarse, ahi si sales y es todo tuyo el parque jaja

Sobre las hamburguesas de pollo compradas.... yo trabaje en algun supermercado y mejor ni les cuento con que hacian las hamburguesas. NUNCA mas compre nada hecho que lleve carnes 

A mi me encanta esta epoca, ahora podemos comenzar con los platos frios, ensaladitas, etc 

Yo quiero irme a vivir a España! Comentan muchos productos que aqui ni soñando los encuentro  buaaaa 

Que placer cuando los parques estan vacios (aqui casi imposible que eso pase) solo los dias de lluvia que los Chinos tienen pavor de mojarse, ahi si sales y es todo tuyo el parque jaja

Sobre las hamburguesas de pollo compradas.... yo trabaje en algun supermercado y mejor ni les cuento con que hacian las hamburguesas. NUNCA mas compre nada hecho que lleve carnes 

Memos mal que se acabaron las Hamburguesas ya porque creo que con lo que has dicho ya ni las miro de cerca jajaja.

Y Meli, vente a España! Todo sea por los parques vacíos y el Chocobó jajaja.

Cita de: melisol en Abril 01, 2016, 05:52:55 am

A mi me encanta esta epoca, ahora podemos comenzar con los platos frios, ensaladitas, etc 

Yo quiero irme a vivir a España! Comentan muchos productos que aqui ni soñando los encuentro  buaaaa 

Que placer cuando los parques estan vacios (aqui casi imposible que eso pase) solo los dias de lluvia que los Chinos tienen pavor de mojarse, ahi si sales y es todo tuyo el parque jaja

Sobre las hamburguesas de pollo compradas.... yo trabaje en algun supermercado y mejor ni les cuento con que hacian las hamburguesas. NUNCA mas compre nada hecho que lleve carnes 

Memos mal que se acabaron las Hamburguesas ya porque creo que con lo que has dicho ya ni las miro de cerca jajaja.

Y Meli, vente a España! Todo sea por los parques vacíos y el Chocobó jajaja.

Jajaja si llego a ir a España otra vez iré con una maleta vacía, para traerla cargada de todas las cosas que nombran ustedes

Media hora de cardio en ayunas hecha! Ahora a zampar jajaja

Una pregunta, como lo hacéis para caminar a más de 6km/h? Creo que he llegado a mi tope y que las mini piernas no me dan para más pero yo quiero ir más rápido jajaja.