Muchas gracias @montuiri y @Olga25 !! Al final hice ayer dos bizcochos, uno para mi novio y otro para mi para esta semana, pero se me olvidó hacerles foto, cuanto tenga hoy un rato la hago y subo la receta!

El finde ha ido genial, el sábado comí fuera en el Goiko Grill, una hamburguesería que han abierto nueva por aquí cerca y me puse las botas (nada que ver con Mc donalds que no me gusta nada) y ejercicio andé unos 8km. Ayer la comida muy bien durante el día y fui al gimnasio e hice rutina de piernas. Estoy muy contenta porque cuando me da hambre tengo peladas zanahorias en un taper y recurro a ellas sin pensar, así que es buena señal jajaja El sábado también compré fruta sin azúcar desecada (piña, mango, coco, fresa y mora) que había en un puesto en un centro comercial y está riquísima la tengo guardada para posibles antojos dulces, y tengo una bolsita de anacardos que no sé si los he probado alguna vez en mi vida, serán parecidos a los cacahuetes supongo.
Y poco más que contar, voy a seguir estudiando y luego me paso con el bizcocho. Buen lunes!

BIZCOCHO

1) Masa
- 160gr copos de avena
- 4 huevos (1 huevo por cada 40 gramos de avena)
- 2 plátanos pequeños maduros o uno grande maduro (importante que esté maduro para los que no quieren endulzar con edulcorantes o azúcar)
- Opcional: 1 cucharada sopera de cacao en polvo desgrasado, canela o edulcorante 

2) Batir todo con la batidora

3) Añadir cosas que te gusten (esto va a gusto del consumidor)
- Puñado de pasas o trozos de dátiles
- Trocitos de chocolate 85%
- Frutas: manzana cortada en trozos pequeños, moras o frambuesas...
- Frutos secos: nueces, almendras...

4) Remover con una cuchara todo lo que hemos añadido para que se quede uniforme en la masa y verter en un molde para meterlo al horno. 
Opcional: una vez en el molde se puede decorar por encima con copos de avena, chocolate, crema de cacahuete, láminas de manzana, nueces…

5) 20-30 minutos a 180º según el horno

Yo he ido probando distintos tipos y el que más me gusta es con pasas, manzana y trocitos de chocolate! Si se os ocurre otra cosa para ponerle decirmelo que lo pruebe!!!

Bueno @Swim , a ver si estoy un poquito con más ánimos y una tarde lo hago, la verdad es que últimamente hago lo justo y necesario, pero espero que esto no sea muy duradero.
Una pregunta, ¿no lleva levadura?, ¿queda así subido como un bízcocho?

@Olga25 el bizcocho no lleva levadura, no sube, se queda con la forma del molde tal cual. Tiene una textura compacta, no es como un bizcocho normal. Lo he llamado bizcocho por llamarlo de alguna manera jajajaja Anímate, lo pruebas y me cuentas!

@montuiri he probado los anacardos esta tarde, están super dulces! No me los imaginaba así jajaja Pero me han gustado mucho. Las nueces de macadamia no las he probado, pero si dices que son tan caras mejor no las pruebo no vaya a ser que me gusten demasiado...
Haz el bizcocho! A lo mejor le gusta a tus peques, como no les gusta el dulce y no lleva azúcar, es más suave, sabe a plátano y las frutas que le pongas por dentro.

Hoy tengo unas agujetas en los cuádriceps que hacía tiempo que no me las veía yo en estas... entre el yoga, la caminata y la sesión de pierna me han dado unas agujetas hermosas... Me he pasado la tarde de recados a ver si caminando suave se me pasa pronto porque veo las estrellas cada vez que me siento. Las comidas muy bien, he ido a comprar y esta ha sido mi lista de la compra: zanahorias, coliflor, kéfir, guisantes congelados, garbanzos de bote, queso havarti, leche, mazorcas de maíz, aguacates, lechuga, plátanos y huevos. También he ido a la biblioteca y he cogido unos libros de lectura, así que voy a leer un rato y a dormir que tengo un sueño... buenas noches!!

Aleee cuando me mude haré el bizcocho!! Bueno ese y otros  muchas gracias @Swim !!

Yo cd hacia pesas de piernas siempre ganaba agujetas, pero siempre, y son las q más me tardan en pasar 
Una vez fue además después de la sesion, a caminar y correr, uff nunca más hice eso, si acaso caminar y yaaa suficiente para ganar agujetas ajajaj

Los anacardos me encantan!!

@Olga25 @montuiri @lila87 @Kuroneko Chicas os pongo foto del bizcocho que lo acabo de hacer! Le he puesto mucha manzana y parece que estén un poco desmontados jajajaja pero se sujetan bien, no hay peligro de desplome 

@lila87 hoy tengo más agujetas que ayer... hacía años que no tenía estas agujetas. Creo que ha sido un cúmulo de cosas, no solo de la rutina de piernas, porque en mayo hacía rutinas más duras y podía andar jajajajaja También he calculado que ayer haciendo recados hice 6 kilómetros andando, y a lo mejor ha agravado la situación... qué desastre! Me he tomado un ibuprofeno y todo, mira que no soy de pastillas, pero ni con esas se me quita el dolor. 

Hoy ya puedo andar como las personas jajajaja me estoy pasando el foam roller cada vez que me acuerdo y cómo se nota... veo las estrellas pero me noto mucho mejor.
Hoy entre las agujetas y la regla que me acaba de venir voy a terminar de descansar y aprovechar para estudiar más y mañana a tope al gym! Haré torso, sin dudarlo jajajajajajaja
Que tengáis un buen miércoles chicas!

Las agujetas ya se fueron! He estado con la regla y un poco tristona pero ya se ha ido y aquí estamos a la carga otra vez.
En el mercado compré de todo, me volví loca porque estaba todo muy barato, a ver cómo me como ahora todo eso jajajajaja se me van a salir las chirimoyas y los aguacates por las orejas! También compré boniatos nenaaaaaaaaaa, la bolsa de boniatos a un eurooooo!!! Claro así cualquiera dice que no...
Deberes de hoy hechos, día de torso, cardio con ir al gym y volver ya me pego una buena caminata. Mañana toca pierna, miedo tengo jajajaja
Buen inicio de semana señoraaaaaaaaaaaas!

Jajajajaja para cuándo esas cañas cibernéticas @montuiri ?? Qué pedimos de tapa? Pulpo a la gallega? 

Nada, si la tristeza reglosa es la típica que se resuelve con pelis ñoñas y descanso, menos mal que se pasa rápido...

Hoy me toca rutina de piernas, no sé si iré al gym o la haré en casa, según vaya el día, que últimamente no duermo mucho y estoy que me caigo de sueño. Normalmente me gusta ir a estas horas al gimnasio pero creo que voy a echar una siesta, si no esta tarde va a estudiar Rita la Cantaora.

Yo no le pongo nada al aguacate por pereza yo creo, lo parto por la mitad y me lo como con una cuchara, igual que la chirimoya, ay qué ricos!

Joer pulpo buahh yo me apunto ehhh 😂😂😂

La chirimoya aún no he probado, y el aguacate pues no me gusta la verdad 😰

Al menos espero q hayas estudiado ejejej as veces se necesita un descanso extra, y no hay nada de malo en ello! 

Sigue así @Swim 

Estoy yo para pulpo jajajaja Tengo un virus!!! No salgo del pollo, arroz, patata, yogur, plátano... y dos chirimoyas, que no sé si son muy buenas para estos casos pero se estaban poniendo muy maduras y no quería tirarlas 

Cómo lleváis la semana? Espero que mejor que yo, os dejo un pulpo para que lo disfrutéis por mi! 

Hola de domingos!!

@montuiri habría que comprar una chirimoya al día, así se van madurando progresivamente y no nos toca ir deprisa y corriendo jajajajaja

Hace días que no actualizo por aquí! Virus controlado! Ya fui el viernes al gimnasio e hice torso y ayer fui a hacer pierna! Y por la tarde me fui de compras que necesitaba unos pantalones largos y alguna camiseta, entre el gimnasio y las compras, tengo unas preciosas agujetas otra vez... Hoy haré descanso y mañana torso y andar un poco.

Por cierto me compré más anacardos, qué ricos están, menudo vicio!