Hola a todos, estoy caminando despacio y poco a poco, de ánimo mejor y físicamente también, estoy fuerte y lo voy haciendo bien, no me lo salto y soy fuerte. En cuanto al alimento de trigo o maíz decios que soy madre de familia numerosa, somos muchos en casa y yo planificó bien las comidas, pero aquí se comen lo primero que pillan, se comen mi pan y mi leche y mis tortas de maíz, no me importa, pero a veces me dejan sin nada, eso no quita que yo haga un gran esfuerzo por organizarme y hacer las comidas bien.

¡¡¡Buenos días!!!, a por esta semana. Después de un fin de semana extraordinario emocionalmente hablando, porque no ha parado de llover, encaro la semana mucho mejor. En mí emoción y físico va unido, si estoy mal, estoy enferma. Así que ahora a disfrutar de estar bien. El objetivo de esta semana es dejar el 80

Con esos ánimos todo sale mejor!, a por la semana!

Yo tengo mi estante sin gluten que no toca nadie... así como cuentas es más difícil, pero si algún día te diagnostican celiaquía sería nada de nada de gluten

Cada vez estoy mejor de salud y de ánimos, esta semana no perderé tanto como la anterior, pero seguro que perderé

hoy voy de cumple de mi suegro, nos ha invitado a un restaurante, hoy mi dieta peligra. Ya os cuento cuando vengamos

Muy bien por esos animos, y lo de la cena del cumple de tu suegro, ni modo, cena bien, son ocasiones que a veces uno no puede evitar.

No he comido nada más que una manzana, no he merendado, porque sabía que caería. Había de todo y he sido conedida, pero he comido de más, mañana todo el día a depuración. Me lo he pasado bien y eso es lo que cuenta

exacto, cuenta que te lo hayas pasado bien, y es lo mas importante, sentirte bien, ademas que lo estas haciendo excelente

Enhorabuena Chuss,llevas un año cuidandote y tienes 18 kilos menos  , vaya pasada. Yo creo que es un buen promedio.
Tienes tu objetivo mas cerca, además veo que aunque flanquees vuelves ha retomarlo y eso es un punto a tu favor.
Como ya puse el otro día voy ha seguir tu diario,porque por edad somos casi iguales, y aunque te sobra algún kilo menos que a mi, eres un buen ejemplo.
Mucho ánimo....

Hola, hace cuatro meses que no he pasado por el foro. El balance, dos novelas terminadas y presentadas a concurso y 10 kilos de más. Es la historia de mi vida, si me centro en una cosa, me descentro de otra. Pero fuera lamentaciones y a quitarlos de mi cuerpo. Mi único objetivo volver a los 80 kilos. Pensamiento positivo: antes pesaba 98, por lo que aún estoy por debajo de como estaba.

Me he leído un libro que se titula "Las cinco heridas del alma" de Lise boubeau, en él explica que  la configuración del cuerpo se construye según las emociones. Según he leído, mi acumulación de grasa está dentro del tipo de la herida de la humillación. El niño que entre 1-3 años ha sufrido una humillación (con la limpieza, el sexo, la belleza) vive empleando una máscara que es la del masoquismo. Al leerlo entendí muchas cosas. Yo no recuerdo ninguna humillación, pero tuvo que existir ya que yo si empleo la máscara del masoquista, me niego ser feliz, me autocastigo y empleo esa máscara. Así que conociendo esto:
1.- Retirar de mi mente todo pensamiento de masoquista (no vales, no lo vas a conseguir, lo haces mal, tu no te mereces ser feliz, tu no serás nada en la vida, eres gorda porque te lo mereces....) son pensamientos que se cuelan sin darme cuenta.
2.- Amarme, amarme imperfecta, amar el cuerpo que gracias a mis kilos de más estoy sana porque llevo 30 años comiendo periódicamente sano, amarme en lo bueno y en lo malo
3.-Sigo en el camino, no importa que caiga, lo voy a conseguir.
4.- al día de hoy soy maravillosa.

la configuración del cuerpo se construye según las emociones. Según he leído, mi acumulación de grasa está dentro del tipo de la herida de la humillación

A riesgo de sonar soez, vaya gilipollez.

Y cuando dejas la dieta y en tres meses comiendo lo que comen otros y engordas 10 kilos ¿Es debido a qué?, respeto vuestra opinión, pero yo creo que gran parte de mi grasa acumulada no es por comer. De todas formas acepto las críticas constructivas.

Mi marido ha estado a mi lado, ha comido el doble, ha nebido más (yo no he probado el alcohol), y lo mismo les ha pasado a mis hijos. Ellos no han engordado ni un gramo. No estoy de acuerdo contigo Kuroneko. Yo soy muy voluntariosa y disciplinada con mi dieta, he adelgazado siempre que como a dieta (10 kilos, 15 kilos, 20 kilos...), yo siempre los bajo y vuelven. No creo que sea cariño que me tienen. Mi madre decía que los disgustos le engordaban. Yo no lo sé aún, pero lo voy a descubrir aunque sea lo último que haga. De cualquier forma tu forma de dirigirte a mí no me hace bien, yo no te juzgo, tus razones tendrás para entrar en mi espacio y hablarme así. Posiblemente sea porque me encanta que me lleven la contraria como revulsivo para seguir adelante. GRACIAS

¡Qué va!, no tengo ni idea de lo que hago. Estoy en el mundo porque tiene que haber de todo. Llevo luchando contra los kilos de más toda la vida. Hay momentos, meses que hago la dieta bien, paso hambre. No como nada de más. Pero luego, se me van las fuerzas y caigo en una continúa autoagresión. No sé lo que hago, no seas dura conmigo, hago lo que puedo. Ten paciencia, yo la tengo conmigo misma.