Hola,
Medio abandonado este diario, la razon es que he estado ocupado en el trabajo.
No estoy poniendo los menus, ya que no son demasiado de dieta, puesto que ya me indicaron que la relajara un poco, para que sea mas bien, un regimen permanente, y evitar el famoso rebote, posiblemente lo vuelva a anotar, eso si, mas sano que antes de empezar, quitamos muchas cosas casi de manera definitiva, aunque debo aceptar que el finde me excedi un poco, pero creo que los dos dias pasados de entrenamiento, ya hicieron que no afectara.
Me voy sintiendo cada dia mejor, el cuerpo se nota, la ropa me empieza a quedar grande, no mucho, pero ya se ve, estos pocos meses ya van dando su fruto.
En el entrenamiento muy bien, las rutinas estan cada vez mas intensas, pero ya me siento mas rapido, ya aguanto un poco mas, este mes se supone que debi empezar con algo de pesas, algo muy relax, pero termino de entrenar y ya no dan ganas, pero lo voy a hacer, tambien la prox semana debo empezar a trotar, asi que tengo que sacar energia para hacer todo.
Animo a todos
