Gracias a todos, extrañaba leerlos

@Marygordis como has estado, jejeje,veo que ya vas bastante bien
@Luis78ESP aun no decido, estoy yendo solo a hacer todo mi entrenamiento, mi manager podria cobrarme por entrenarme dos dias por semana, pero posiblemente si me cambie al otro, en un par de meses, ya que quiero mejorar mi condicion para poder estar en ese gym
@lila87 muchisimas gracias
@Olga25 claro que si, somos mas duros.

Pues bien, semana un poco dificil para volver a acostumbrarme a dejar los excesos de comida en cuanto a cantidad y en cuanto a la comida chatarra, al menos, tengo el orgullo de decir que desde el lunes no he tomado una gota de Coca Cola o algun refresco parecido, y poco a poco he ido comiendo mas sano y dejando la chatarra.

El entrenamiento super pesado, vamos bien, y empezare la proxima semana a entrenar dos veces al dia, una vez de 6:00 a 7:45 am y de 7:30 a 9:30 pm, este año debo bajar todo y tengo que entrar a algun torneo a como de lugar.

Son metas.


Saludos

Muy bien planteado y muy buenas tus metas. Es un reto dejar de lado el libertinaje de las navidades, pero se consigue si se tiene claro el objetivo final. Felicidades por tu desintoxicación de la coca-cola y similares jajajaja. Un saludo.

Yo quitándome sólo la comida chatarra, te prometo que para perder los 22 kilos, muero en el intento, a mi no me funciona, o soy especial o no se que es lo que me pasa 

Otro, de verdad que me enorgullezco de veros madrugar pa hacer deporte ajajaj aún no he llegado a ese punto pero quién sabe!

Ánimo @GEOVANNY lo vas a conseguir ! Pasito a pasito!