Peso de esta semana 59,2 (-300g)
Hoy día de monte espero que las rodillas vayan bien aunque en toda la semana no me han dado molestias y he hecho ejercicio. Tengo agujetas en glúteos y muslos de las sentadillas de ante ayer. Ayer probé una rutina de yoga, no estuvo mal pero mi conclusión es que tengo poco equilibrio y flexibilidad así que ya tengo algo en lo que centrarme. Pasarlo bien el fin de semana!!


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Una aventura de ruta, buff tardamos un montón en subir, de momento el monte mas alto que hemos hecho todavía estoy agotada!!



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Que poco animado esta el foro últimamente!!
Por mi parte el fin de semana bien anduve mucho haciendo unas compritas, disfruté un montón comprándome ropa, cosa que no me pasaba hace muuuucho tiempo!!
Ayer lunes hacia 39° cosa que aquí en el norte solo pasa ahora en verano (nos durará hasta el jueves que empezará a llover) y lo paso fatal jaja es un calor húmedo que me deja aplatanada, así que nada de ejercicio y me fui con los amigos a por un helado y un paseo. Espero poder hacer algo de ejercicio hoy que si no se pierden pronto las buenas costumbres. Estoy comiendo regulin porque con este calor y el cansancio no me apetece cocinar nada, pero espero ponerme las pilas otra vez, aun así no he comido dulces y ha sido bastante sano (menos el helado jeje).

Haremos alguna ruta de monte miércoles o jueves si el tiempo acompaña, ya veremos, pero intentaremos algo mas corto porque la última vez se nos hizo muy tarde y si se te hace de noche allí arriba lo pasas mal ...


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Como lo sabes Kuroneko, aquí con el calor un desastre no tengo ganas de nada!! Llevo varios días sin hacer ejercicio (solo andar a paso de escaparate) y las comidas regulin, me he permitido licencias en plan ayer tostada con nutela (una y sin meter luego la cuchara en el bote y después el tarro se fue de vuelta al oscuro sitio del que salió) pero peor me parece que varios días he estado cenando embutido por la pereza de ponerme a cocinar algo sano. Para colmo ayer fui a cenar a casa de la abuela que se ira de vacaciones pronto y se empeñó, total que le dije que no Mr preparara nada, que lo mismo que ellos cenaran .... Resultado mi cena rabas con langostinos y la suya verdura y pescado!!!! Encima de postre quería que me comiera el flan de café (que no me gusta) menos mal que ahí cedió y me comí el melocotón.
Esta mañana me he pesado y 60,0 ... No creo que sean los excesos que os he contado que no han sido tantos, más bien creo que me tiene que venir la regla pero no estoy segura jaja siempre me ha costado mucho llevar la cuenta!!
Que le vamos a hacer no todo podía ser perfecto, menos mal que yo ya está nublado y según el tiempo iban a caer 10° la temperatura, intentaré volver a mis buenos hábitos, pero este fin de semana empiezan las fiestas en mi pueblo y no prometo nada!!!


Me olvidaba, toda la razón kuroneko aquí a las noches refresca y por lo menos no tengo problemas para dormir!! Pero por la falta de costumbre los días se me hacen asfixiantes y me siento como si me drenaran la energía!!


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Hola Rakeltxu.
Espero que en Bizkaia también haya refrescado. Este calor ha sido de locos. Y aún y todo tu manteniéndote en tu línea. Evidentemente el tiempo no estaba ni para caminatas, pero si para algún heladito que otro....
Vaya foto la de tu última excursión montañera..

Hola Rakeltxu.
Espero que en Bizkaia también haya refrescado. Este calor ha sido de locos. Y aún y todo tu manteniéndote en tu línea. Evidentemente el tiempo no estaba ni para caminatas, pero si para algún heladito que otro....
Vaya foto la de tu última excursión montañera..

Pues ya sabes, animate que por ahí también hay montes estupendos!!!!

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Pues al final ayer nada de monte no paraba de llover y así es peligroso subir así que plan B, fuimos a visitar unas cuevas de la zona.



Total que llevo toda la semana vaga, prácticamente no he hecho nada de ejercicio, entre cansancio por el calor, lluvia y excusas varias no ha habido manera, encima me tiene que venir la regla ... Haber si va mejorando ésto!!!!

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Gracias Swim el plan B fue una pasada, además nos dijeron que luego en septiembre podiamos hacer una ruta de espeleologia de 4h en grupo y mis compis que son súper animados ya están planificándola jaja

Por otra parte mi cuerpo está loco el miércoles en ayunas como siempre 60kg (+800g) y hoy en las mismas condiciones 58,9 kg que me he pesado varias veces porque no me fiaba. Y lo mejor es que no he hecho nada ni ejercicio ni he cuidado mucho la dieta ... Con el 60 pensaba que me tenia que venir la regla pero ahora la bajada me tiene despistada, no sé!!!! Y la regla tendrá que venir igual!!
Voy a tener que dejar de pesarme ...

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No sé si es la pila, la báscula que está loca o mi cuerpo que está más loco todavía
Os resumo porque estoy un poco descolocada.
Ayer día horrible. De hecho llevo una semana horrible, Muchísimo trabajo en el curro y ayer una mujer me regaló una caja de pastas, como era viernes no quería dejarla allí para que no se estropearan el fin de semana, primer error.
Segundo error comí poquito porque estaba cansada y no había planeado el menú en casa y fue improvisado y escaso.
Tercer error abrí las pastas para coger una par y acabe comiéndome 5 o 10 la verdad es que no lo sé y a media tarde dos tostadas de nutela y 4 onzas de chocolate con leche. Al final tenía una sensación de malestar y llenazo en el estomago muy malo!!!!
Hoy mejor, me he comido una pasta para desayunar y ahora cocinare algo para la comida y no más dulces por hoy!!!!
La bascula al revés si ayer marcaba 38.9 (cuando unos días antes estaba en 60) esta mañana estaba en 38.2. Y la regla todavía no me ha venido (me toca estos días y al ver el 60 pensé que era por eso en plan premenstrual).
Así que no sé si cambiar la pila, irme a pesar a una farmacia o dejar de pesarme y seguir cuidándome.
Ejercicio 0 toda la semana vagancia total y encima empiezan las fiestas de mi pueblo!!!!!
Estoy un poquillo perdida esta semana pero de ánimo y demás bien, no estoy ni de bajo por el atracón ni enfadada ni nada.
Un poco rallada por lo del peso y ya.
Ains mi vida es un caos!!!!


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Pues últimamente me estoy agobiando menos, sera que son fiestas y me he relajado!! El fin de semana pizza y mal comer pero me me lo he pasado como una enana!!!!!
Ayer día de monte, la ruta más larga 4h30 y el monte mas alto hasta ahora. La pena es que la cumbre estaba con niebla y no se veía nada así que no tengo súper fotos cuando mi compi me pase alguna si eso os comparto aunque el pobre se torció un tobillo y creo que tardará en pasármelas. Menos mal que pudimos bajar bien, yo también pise mal en un momento pero la molestia esta mañana se me había quitado. Si nos quedaba alguna duda, resuelta a la vuelta de vacaciones nos federamos por si tuviéramos algún problema que en el monte siempre pasa algo.
Tuvimos suerte que nos encontramos con otros montañeros y fuimos con ellos hasta la cumbre porque ellos habían subido mas veces.

Por otra parte he vuelto a súper dieta pero no por el peso si no porque me ha salido una hemorroide que me duele un montón así que dieta rica en fibra hasta que se vaya!!! Y beber mucha agua!! Que faena pero bueno es lo que hay!!
Esta mañana el peso 58,5 intentaré como dice Kuro no pesarme mucho jaja pero tampoco me hubiera afectado ver un 60 porque la verdad cada vez me veo mejor con mis defectillos incluidos!!
Vaya tostón que he escrito, bueno me voy ahora a currar aunque estoy agotaica, reiniciare el ejercicio en unos días porque entre una cosa que me duele y las rodillas y el tobillo que me molestaron en el monte vamos a ir suave suave!!!


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Hola,

Vaya que extrañaba entrar y ver las imagenes que compartes,

Muy bien que estas menos agobiada, y pues a cuidarse, espero ya vayas mejor.

Saludos

Con tantas fiestas por aquí hacía ya unos días que no entraba jaja
Unas cosas mejor y otras peor, me explico: me mejoro el dolor del pie y la rodilla, la hemorroide va mejor, pero ayer se me partió una muela!!! Espero que mi dentista trabaje mañana.
Llevaba varios días sin hacer ejercicio en modo recuperacion, y comiendo un poco menú de fiestas, fuera de casa y demás(os podéis imaginar)
Ayer me bajó la regla así que no me pesaré hasta que se vaya, que son números irreales que a lo tonto afectan y te hacen comerte la cabeza (sin sentido, pero que le hago).
Hoy retomé el ejercicio y me sentó fenomenal. De momento voy comiendo sano, aunque estoy un poco de bajón por todos los pequeños problemas de salud que llevo en dos semanas!!!!!!! Como puedo tener tan mala suerte!!!!!
Por otra parte mi pareja a organizado un fin de semana sorpresa. Tanto quejarme por no tener vacaciones, pues se ve que le di pena jaja
Haber como va la semana, espero que me de cita el dentista mañana, volver a la dieta y volver a ponerme con el ejercicio!!! Y haber que pasa el fin de semana que viene jeje ya tengo ganas de ver que ha organizado!!



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Animo con lo de la muela,

Y a disfrutar el finde sorpresa, que para disfrutar es la vida, y sigue como hasta ahora.

Saludos

Ánimo @Rakeltxu tu puedes con eso y más!

Gracias chic@s!!! Esta semana relaxing total, me he pasado la vida sana un poco por ... Pero bueno con la regla y demás era de esperar. Este fin de semana espero que sea de relax, todavía no le he podido sonsacar a mi pareja dónde vamos jaja pero me ha dicho que hay algunas rutas de senderismo cerquita y que lleve zapatillas así que creo que retomaré el ejercicio jaja
Por lo demás poco que comentar, espero empezar la próxima semana a tope, ejercicio, dieta y demás!!!!
Yo me desconecto hasta el lunes!!!!


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