No, son de un grupo que tenemos para hablar (cuando empecé con los exámenes de euskera me apunté a un grupo para hablar y coger soltura y aunque ahora ya aprobé pues es gente muy maja y nos solemos juntar y hacemos cena una vez al año además nos juntamos gente de todos los grupos y muchos no conozco, no tengo mucha confianza como para decirles que estoy a dieta en plan serio es más en plan,  bueno, ... me estoy cuidando ... )
De todas formas muchas veces la gente no me entiende y paso de andar explicando cosas jaja
Por eso me gusta el foro creo que la gente que estamos nos entendemos mejor.


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Utilizo una aplicación para ir apuntando el peso y hace como gráficas y así, es súper sencilla simplemente meter los datos de peso y listo, así llevo mejor control mirad:


Pero estoy pensando una que pueda apuntar medidas en plan cintura, cadera y demás y seria mas completo (aunque no se si seria constante con las medidas jeje).
Bueno, lo que quería decir es que mas o menos sera mes y medio o así porque cuando bajé la aplicación ya había bajado como un kg o así

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Vaya fin de semana!!!!  El jueves me fui de pintxos con las amigas (no pude hacer ejercicio). El viernes súper cena (jamón serrano, lomo, fritos variados, ensalada carrilleras y de postre natilla) hice rutina de ejercicio así que bien y me dieron las mil a la noche (no suelo tomar alcohol así que en ese sentido me ahorro las calorías extra), el sábado l mitad del día durmiendo y la otra mitad salí ha probar los pintxos que han ganado el concurso y ver que traían los foodtrack (camiones que llevan comida de otros países) y me tome un creó de novilla. Y para finalizar el domingo caminata de dos horas y después ensalada de pollo con queso y un helado de oreo.

Buff me lo he pasado súper bien pero vamos que sano sano no ha sido. Como es una excepción tampoco me preocupa mucho, eso si esta semana vuelta a la rutina. Mañana planeo ruta de monte con un amigo creo que son 2h40min de caminata, ya os contaré.
Espero que el finde de exceso no repercuta mucho en la semana ... Pero es verdad que ha sido por compromisos sociales y no me he "puesto hasta arriba" simplemente he comido un poco de todo.
Espero que hayáis pasado tod@s buen fin de semana!!!!

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Gracias!! Pensaba que me iba a sentir culpable o así  pero que va súper bien!!! Jaja además todo con moderación no hay problema porque ahora durante la semana y los próximos findes no tengo nada planificado y puedo seguro vida sana jeje

Lo único que me da pena es que había planificado con un amigo ir a hacer hoy una ruta de senderismo de 2h40 min y no se encuentra bien así que tendré que hacer ejercicio en casa pero bueno

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Hola,

Pues vas muy bien, estas mezclando todo muy bien, vida social, ejercicio, alimentacion, estas bajando, y muy animada, vamos a seguir asi!!!!

Al final hice la ruta de senderismo y guau increíble todo súper bonito, aunque eso sí la subida me costó ... Al final el tirar de cuadriceps para las partes con más pendiente se nota y la verdad es que hacía muy bueno y al final subiendo al sol pues aquí estamos más acostumbrados a que esté nublado jaja mi amigo súper majo bajaba el ritmo si me veía cansada y cuando llegamos arriba foto de la cumbre y a sentarnos a comer unas frutas.
Llegue a casa agotada, cena y a dormir.
Hoy rutina de ejercicio por la mañana, trabajo y comida perfecto y a la tarde volví a casa andando, una sudada de volver al sol ... no he tenido agujetas de ayer cosa que me parece increíble jeje
Cuando ya estaba en casa relajada me llama una amiga para tomar algo y al final hemos acabado dando una vuelta, total que he andando una barbaridad!!!!

Creo que ya me estoy volviendo a enganchar al ejercicio y estoy encantada!!!!!!! Siento que vuelvo a ser la que era hace unos años, esta tarde me he puesto falda y me quedaba grande (al rato de llevar me rozaban un poco los muslos pero bueno es lo último que adelgazo creo así que paciencia)

Bueno que estoy súper animada!!!!


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Claro que si Geovanny el equilibrio lo mejor, necesito compaginar las salidas y la vida saludable y este fin de semana lo he disfrutado como nunca.

Toda la razón Kuro, y si repercute pues tampoco pasa nada tardaré más en conseguir mi objetivo pero no quiero amargarme ni dejarme cosas por el camino (no quiero una dieta, quiero unos hábitos de vida que incluyan todo)
Mi amigo, el pobre decía que no había dormido y que estaba cansado y al final iba andando delante mío tan tranquilo y yo,sudando la gota gorda jaja es un pro, ya me ha mandado un listado de los montes que tenemos que subir. Estoy por comprarme unas zapatillas de monte buenas jaja


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muy activa estos dos dias,

Es muy bueno cuando te motivas y te sientes asi, y a gusto.!!!!

Y yo encantada de que te vinieras Swim jaja, cuando inventen él teletransporte  hacemos rutas todos los días jaja
Pues si, la sensación de llegar a la cima y mirar hacia abajo cuando te ha costado un esfuerzo increíble es indescriptible, de hecho tengo dos fotos en la cima una al llegar con unos coloretes y que se ve que no puedo con mi alma y otra ya después de descansar y comer una fruta y me encantan las dos!!!!!
Haber si la semana que viene se anima mi grupo y hacemos alguna salida más que me ha encantado y es un ejercicio súper motivador, y aquí por montes no será jaja


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Me he pesado esta mañana tenia curiosidad por saber como iba el peso tras el fin de semana y 60,6 kg (-400 g desde el viernes) se ve que el ejercicio de estos días ha ido bien. Hoy estoy cansada me he levantado pronto para el ejercicio pero me voy a tomar libre, como mucho volveré andando del curro que son 3km.
Chic@s!!! Estoy a 600g de ver el 5, estoy que no me lo creo!!!! A partir de ahí será mas difícil.

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El último día que me pesé, recogí la báscula y la puse encima de una mesa para no caer en la tentación de pesarme. Las últimas semanas me he pesado algunos días sueltos y, aunque siempre acabo viendo resultados, sé que al final me quiero pesar todos los días y es un coñazo...
Enhorabuena por la bajada. El cuerpo es muy sabio. Ni ha notado que has comido mal, jaja. Eso es bueno. Ya no te queda nada para el cinco. A este paso me alcanzas, jajaja. Y descansa, que te lo mereces. Que tengas un precioso miércoles.

Que razón tienes, lo que pasa es que la báscula es una tentación y siempre quieres ver que bajas aunque es más importante el tema de las medidas, que es más real. En principio mi objetivo era pesarme los viernes pero ya ves que no me he podido resistir. El dejar el 6 creo que psicológicamente es una meta que quiero porque hace dos años me puse en forma y me cuidaba y aunque nunca llegue a mi objetivo de 55 sí que estuve bastante tiempo con 57 y me veía estupenda. En el fondo sé que es una tontería y será lo mismo estar con 59.9 que en 60 pero a veces la mente es así, que le vamos a hacer.



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Muy bien, por estar cerca de ver el 5, animo, y que bien lo del senderismo, compartenos algo de esos paisajes que la vista debe ser genial.!!!!

Porque me lo has pedido eh Geovanny jeje





Espero que os gusten los paisajes de por aquí, a mi la verdad me encanta tanto verde y tantos sitios para ir a andar.

Mañana tengo fiesta en el curro haber si voy a algún sitio, ya os contaré.

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Ay,  que suerte tenemos aquí en en norte,llueve mucho pero los paisajes son maravillosos. Aunque he de reconocer que subir cuestas lo llevo fatal, luego el esfuerzo merece la pena.
Por cierto, que vas muyyyy biennn

Tienes razón a mi me encantan Xalada y la sensación en la cima con el viento y las vistas no lo cambio por nada. Para la próxima salida os saco mas fotillos haber si os animáis a venir jeje

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