Autor Tema: Mi día a día!  (Leído 18282 veces)

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Mi día a día!

« en: Febrero 03, 2016, 05:43:18 pm »

Swim

Visitante

Hola! Comenzamos nuevo diario por aquí! Esta noche me paso a dejar el menú de hoy  ;D
« Última modificación: Diciembre 02, 2016, 09:42:04 pm por Kuroneko »
 
Los siguientes usuarios agradecieron este post: TheBigOne, Kuroneko, Nyuska, Nahiade, laudrey

Re:Mi día a día!

« Respuesta #1 en: Febrero 03, 2016, 10:33:04 pm »

Jando

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Hola guapi!!!
Ahora si que vas a tener que hacerlo todavía mejor. Jajajaja!!!! Un beso en esta nueva andadura de todos nosotros.

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ENERO 2014:80.0 kg. %MG.%MS.%Ag.
 INICIAL:        78.0 Kg. 27,8 42,5 54,9 23/11/14 (Entrada en el FORO ANTIGUO)
 META 1:        75.0 Kg. 25,1 43,7 57,0 05/12/14
 META 2:        73.0 Kg. 24,0 44,0 57,7 23/01/15
 META 3:        72.0 kg. 23,4 44,2 58,1 07/03/15
 META 4:        70.0 Kg.
 META...:        68.0 Kg.

PESO ACTUAL 27/03/2016   74 Kg.
PESO META                             68    Kg.

Re:Mi día a día!

« Respuesta #2 en: Febrero 03, 2016, 10:43:24 pm »

Swim

Visitante

Hola guapi!!!
Ahora si que vas a tener que hacerlo todavía mejor. Jajajaja!!!! Un beso en esta nueva andadura de todos nosotros.

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Gracias Jando!! Ahora no tenemos excusas....estrenando foro no podemos fallar a los jefes jajajaja

A ver cuando estrenas el tuyo! Que me pase a dejarte tortillas de patatas jajaja
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #3 en: Febrero 03, 2016, 10:46:25 pm »

Swim

Visitante

Pues aquí está el resumen de la semana!!! Este mes he decidido que reto filipino con leche porque voy a estar mucho tiempo fuera de casa y controlar la comida va a ser todo un reto.
 
LUNES

Desastre

MARTES

D. Café con leche y avena
C. Ensalada + tortilla de patatas + fresas
M. Barrita
C. Alcachofas y tortilla de atún + fresas

Ejercicio: nada (0/4)
Días filipinos 1/4

MIÉRCOLES

D. Café con leche y avena
A. Plátano
C. Guisado de patatas y ternera + fresas
M. Yogur griego con pasas y nueces
C. Crema de champiñones + alcachofas con jamón

Ejercicio: tabla de piernas (1/4)
Días filipinos 2/4
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #4 en: Febrero 03, 2016, 10:47:01 pm »

Swim

Visitante

Queda inaugurado mi diario, podéis picar algo!! ;)





« Última modificación: Febrero 03, 2016, 11:00:53 pm por Swim »
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #5 en: Febrero 04, 2016, 10:09:29 am »

Kuroneko

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Aix, yo quiero un par de brochetas de fruta, que ricas.
Teniendo en cuenta el desbarajuste que tienes, no está mal llevar dos días filipinos, a saber cómo fue el lunes para que pongas que fue un desastre... Hoy lo clavas seguro, que es día verde.

Re:Mi día a día!

« Respuesta #6 en: Febrero 04, 2016, 08:39:24 pm »

Swim

Visitante

Aix, yo quiero un par de brochetas de fruta, que ricas.
Teniendo en cuenta el desbarajuste que tienes, no está mal llevar dos días filipinos, a saber cómo fue el lunes para que pongas que fue un desastre... Hoy lo clavas seguro, que es día verde.

Sí capi! Hoy dia verde verde! ;)
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #7 en: Febrero 04, 2016, 08:41:58 pm »

Swim

Visitante

JUEVES

D. Café con leche y tostadas integrales con jamón york
C. Arroz con verduras y pollo + fresas
M. Yogur con nueces y pasas
C. Sopa con verduras, huevo y jamón + plátano

Ejercicio: tabla brazos y abs (2/4)
Días filipinos 3/4
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #8 en: Febrero 04, 2016, 09:27:33 pm »

Kuroneko

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Qué ligero el menú de hoy. Hay veces que se hacen necesarios días así. Me alegro que hayas hecho el día verde. Un punto para Swim. (^_-)

Re:Mi día a día!

« Respuesta #9 en: Febrero 04, 2016, 11:02:34 pm »

shurmanika

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que ricas las fresas! me encanta invierno por las castañas y primavera por las fresitas. son mi gran tentación!
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #10 en: Febrero 05, 2016, 09:55:56 am »

Kuroneko

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Otra fan de las fresas... Para mí son un vicio, jaja. Me paso de enero a mayo comiendo fresas... ❤

Re:Mi día a día!

« Respuesta #11 en: Febrero 05, 2016, 05:48:41 pm »

laudrey

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Mmmm yo también cojo un par de brochetas, qué ricas jeje!

Fuese cual fuese el desastre del lunes ya lo has más que compensado tal y como llevas el resto de la semana así que genial!
 
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It's an act of love to take care of your body.

Re:Mi día a día!

« Respuesta #12 en: Febrero 06, 2016, 06:18:08 pm »

Swim

Visitante

que ricas las fresas! me encanta invierno por las castañas y primavera por las fresitas. son mi gran tentación!
Las castañas qué ricas!!! Qué antojo me has dado jajajaja
Otra fan de las fresas... Para mí son un vicio, jaja. Me paso de enero a mayo comiendo fresas... ❤
Hoy he comprado piña y mango, donde esté una piña que se quiten las fresas jajajaja
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #13 en: Febrero 06, 2016, 06:19:30 pm »

Swim

Visitante

Mmmm yo también cojo un par de brochetas, qué ricas jeje!

Fuese cual fuese el desastre del lunes ya lo has más que compensado tal y como llevas el resto de la semana así que genial!
Ayer fue medio desastre también, a ver si me estabilizo que llevo un par de semanas que no sé ni dónde estoy durmiendo jajaja
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #14 en: Febrero 06, 2016, 06:28:37 pm »

Swim

Visitante

Hola filipondios! Ayer a media tarde empezaron a sacar de todo y fui picando de lo que me ofrecían... Fue merienda-cena mas bien, así que nanai de día filipino...Y hoy habré andado más de una hora entre ir al hospital, a ver a mis tíos y a comprar, así que lo cuento como ejercicio!

SÁBADO

D. Café con leche + tostada con tomate
A. Café con leche y avena
C. Ensalada (lechuga, jamón y queso) + humus con zanahoria
M. Colacao + piña
C. Sopa + ensalada (lechuga, zanahoria, jamón y queso) + (mango o piña, según me apetezca :p)

Ejercicio: sobre una hora caminando (3/4)
Días filipinos 4/4
 

 

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