Autor Tema: Mi mundo.  (Leído 8992 veces)

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Re:Mi mundo.

« Respuesta #60 en: Junio 01, 2016, 02:01:13 am »

Ullsdevidre

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DES: bebible fresa 0% y dos galletas integrales de choco.
ALM: rosquilleta de sobrasada del horno :S xD
COM: arroz con sepia y guisantes. Nísperos.
MER: yogur pro vitalinea fresa.
CEN: hamburguesa de pollo y pimiento rojo y berenjena asada. Dos biscottes integrales. Nísperos.
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #61 en: Junio 02, 2016, 05:21:11 pm »

pimosa

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Holaaaaa

paso a desearte mucha fuerza. Veo que hay días que no tomas nada a media mañana o media tarde. Mi consejo es que te lleves una pieza de fruta. Ahora viene el verano y vamos a tener un montón de variedad: albaricoques, fresas, melocotón... Bsos y ánimo
 
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Re:Mi mundo.

« Respuesta #62 en: Junio 07, 2016, 10:56:13 pm »

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Hola @pimosa muchas gracias por pasarte por aquí a desearme fuerza y también gracias por tu consejo. Sé que lo hago a veces mal pero poco a poco. Ser consciente ya es un paso. Muchos besos! :)
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #63 en: Junio 13, 2016, 12:21:40 pm »

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Hola @Ullsdevidre!!! Qué ganas de nísperos me han entrado de leer tus últimos menús! jajajaja me encantan!
Creo que nunca te he escrito pero te he leído desde el otro foro y quería felicitarte porque estás siendo muy constante y eso es lo más difícil de todo. Sigue así guapa!
Un abrazo

Holaa, @Swim  sí, los nísperos estan riquísimos!
Muchas gracias, últimamente me noto muy hinchada pero supongo que es pasajero. Gracias, de verdad.
Besos!
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #64 en: Julio 25, 2016, 10:50:58 pm »

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Hola, muy buenas!!!
He estado muy ausente, lo sé. Pero ahora que tengo un ratito paso a resumir un poco como me va todo.

Pues terminé la carrera, la exposición del TFG fue un éxito y obtuve la máxima nota. Soy muy feliz, sobretodo después del esfuerzo tan grande que me suposo. Así que nada, ya soy enfermera :D
En Agosto trabajaré de fisio (sustitución) y de septiembre a diciembre tengo trabajo en una guarde de enfermera, así que de momento queja ninguna.
Por otro lado, empecé otra vez a estudiar aunque me está costando un poco porque no he parado ni un segundo y estan siendo unas vacaciones un poco raras, pero tengo intención de presentarme al exámen del EIR que es el enero y me he puesto manos a la obra. Sé que llego tarde pero si no puede ser este año, será el siguiente y eso que ya tengo adelantado.

En cuanto a la healthy life, pues se puede resumir en VERANO jaja. Aunque la verdad es que estoy manteniendo el peso y intento cuidar lo que como (sin obsesionarme y disfrutando de las comidas fuera). A pesar de ello, el otro día me midieron la grasa que tenía en el cuerpo y no me acuerdo concretamente del valor, pero era bastante alta. Así que eso es lo que tengo que controlar ahora. Ahora ya me siento mucho mejor que cuando empecé con todo esto y soy muy consciente de lo que he conseguido y todo el camino que he recorrido. Es por eso que no quiero echarlo todo a perder, y sé que no lo estoy haciendo. Pero ahora mi objetivo ya ha cambiado, ya no me importa el peso, ahora es la grasa. Y quiero bajarla.
En lo que respecta al ejercicio, me apunté al club de atletismo de mi pueblo, que hacen quedadas semanales en las que salen a correr todos juntos y los otros días te envían un plan de ejercicio. Sinceramente, estoy empezando y estoy en la fase de solo salir a correr el miércoles que es cuando quedamos pero tengo intención de ir entrenando cada vez más (me refiero a días). El último miércoles hice 7km en total, de los cuales 5km fuero corriendo. Voy corriendo y caminando y la verdad es que me siento súper bien y, además, noto los resultados (piernas, culo y barriga).

Creo que ya he contado más o menos todo lo que tenía pendiente. A ver si ahora que tengo más tiempo me paso más a menudo que quiero contar mi día a día.

Un beso.
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #65 en: Julio 26, 2016, 01:15:08 pm »

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Enhorabuena por la carrera. Es un paso muy importante.
Tengo una amiga estudiando también para el EIR. La puedes leer en igarrido.com . Seguro te puede ayudar su experiencia. Y enhorabuena por el trabajo. Eso siempre es bueno, jaja.

Muchas gracias, Kuroneko! Voy a ver la página de tu amiga :)
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #66 en: Julio 26, 2016, 01:15:43 pm »

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Enhorabuena por las dos carreras!!! Disfrútalo mucho, que de pocas cosas se siente uno tan orgulloso como de aquellas que le han costado un enorme esfuerzo.

Muchas gracias :D! La verdad es que sí jaja.
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #67 en: Julio 27, 2016, 01:48:54 am »

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Hoy he caminado 33 min en total y he corrido 25 minutos en total. Mañana saldré a correr otra vez porque es la quedada, ya os cuento que tal ;)
Buenas noches!
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #68 en: Julio 27, 2016, 11:56:25 pm »

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Hola, buenas noches!

Hoy he corrido 28 minutos seguidos sin parar. Estoy muy contenta. Luego hemos hecho algunos ejercicios de salto y sentadillas :)
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #69 en: Julio 29, 2016, 12:47:44 am »

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Muchas gracias @Swim a ver si tienes razón y le pillo yo también el gustillo :P

Hoy no he hecho ejercicio, estoy llena de agujetas y necesitaba descansar un poco. Y mañana si hago algo será caminar que tampoco quiero ir a tope.

Buenas noches!
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #70 en: Julio 29, 2016, 06:27:49 pm »

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Felicidades por el trabajo, carrera y todo, siga asi ese animo.

Saludos
 
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Re:Mi mundo.

« Respuesta #71 en: Julio 30, 2016, 06:15:50 pm »

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Gracias @GEOVANNY ;)

Estoy esperando que se haga un poco tarde para salir a caminar en principio, aunque alomejor acabe corriendo, ya veremos.
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #72 en: Julio 30, 2016, 11:19:25 pm »

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Holaaaa, buenas noches!

Al final he caminado 6 km a un paso rápido, iba con mis padres y estaba todo el rato pensando en correr pero como íbamos hablando se me ha pasado súper rápido. Mañana iremos a pasar el día a la playa y poco más.

De comida, como ya dije, estoy comiendo regular pero voy a dejar escrito lo que he comido hoy.

DES: me he levantado tarde y me he tomado un bebible 0% de fresa.
ALM: nada.
COM: he hecho fajitas con pimiento rojo, verde, cebolla y pollo, un poco de tomate y queso rallado. Yo las he tomado con tortitas integrales.
MER: antes de ir a caminar me he hecho un batido con leche de almendras y frambuesas (el otro día hice uno con plátano y me gustó mucho más). Y después de caminar como tenía un poco de hambre pero casi era hora de cenar me he tomado 4 lonchas finas de jamón serrano.
CEN: lomo de cerdo con champiñones con limón. Un trozo de queso y pan integral. Melocotón.
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #73 en: Agosto 01, 2016, 07:57:46 pm »

GEOVANNY

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Muy bien por los 6Km,

La playa se oye de maravilla.

Saludos
 
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Re:Mi mundo.

« Respuesta #74 en: Agosto 01, 2016, 09:30:07 pm »

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Hola @GEOVANNY , la verdad es que me está gustando esto de salir a caminar/correr.
La playa nos sentó de lujo, pasamos allí el día. Desde las 9 de la mañana hasta las 8 de la tarde, jornada intensiva ajajaja.

Esta tarde me he puesto a cocinar y he dejado preparados los desayunos de toda la semana. He hecho gachas de avena normales y de chocolate y he hecho, también, por primera vez, un bizcocho de claras, avena y plátano y dos de melocotón. Tienen buena pinta. Mañana os digo qué tal está el de plátano que es el que me pienso comer primero.

DES: bebible 0% y una barrita de choco. Esto estoy intentando cambiarlo, de ahí la preparación de esta tarde xD
ALM: sandwich integral de jamón serrano.
COM: pollo con patatas, cebolla y zanahoria. Melocotón.
MER: aquí flojea el asunto, patatas light de vidal (sé que de light tienen poco pero es que a mi me encantan)y un sunny delight mini de fresa (salir a merendar con mi chico es esto...XD).
CEN: aún no lo sé, pero seguramente va a ser ensalada de endibias con atún, maíz y tomate. Y algo de fruta.
 

 

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