Establecer el 64 dije?, ahhhhh el 65,7 de hoy buffff

De esta semana no pasa báscula nueva.

Objetivo de hoy, mucha agua, a ver si son líquidos y se van...

Correr menos con lluvia me da igual si hace fresquete, claro que soy de Canarias, una chaqueta y un buff y a correr

Antes de empezar a correr hacía más ejercicio en casa, bendito youtube lleno de vídeos de hiit y zumba

Bueno eso es del vino y tanto escalar ajajaj pesate en 2 días,y mientras bebe mucha agua!!
Ánimo campeonaaaa

Si que hace daño el vino jaja

Hoy el autocontrol ha funcionado, esa hora después del almuerzo con ganas de picotear es horrible, me aguanté hasta las cinco

Ajajajaj a mi me tiene pasado similar...
Acabé comiendo una mandarina.... y a la hora de la merienda merende y no tenía gran hambre, si ansiedad, pues comí, y me viene el hambre después ajajaj, pues nada a tragar hambre...
Y ahora nos han puesto más tareas a éstas horas, q ya podría estar llegando a casa y preparar mi cena, y aún estoy esperando pa ir de aquí al mercadona y por fin a casa.... llegaré a casa hambrientisima ....
Ahora me toca a mi los antojos regliles ajaj

Eres una campeona, yo la pre regla no controla nada!, una mandarina no me da para nada

Hoy 64,6.
 -1,1 EN UN DÍA, yo no entiendo estas fluctuaciones tan brutales

Ayer solo hice pesas

Hoy me toca pesarme en la farmacia, espero haber bajado grasa

Ajajaj has ido más al baño??

Yo desgraciadamente en las básculas q he probado como no bajase el peso, la grasa tampoco ajajaj
Ya hiciste más q yo q al final ayer no hice naaa

Bueno era la ilusión jaja pero nada, grasa 29,7, más que los 29 de la última vez grrrrrrrrrrrrr

Y medio kilo menos, entonces menos peso y más grasa es que he perdido masa muscular?, yo cada vez me lío más jaja

Ayer bebí mucha agua y fui mucho al baño si

Hoy corrí 6 km y caminé 2

0'7% + de grasa? Caray eso es mucha diferencia...
Fue a la misma hora??

En todo caso te recomiendo q te fíes más de un plicometro, es lo más fiable...
Para q tu veas yo en mi báscula me da sobre el 27'5% de grasa.

En la de mi jefa y q me da 1'1kg más, me da 25% grasa.

La última vez q en la de mi jefa dio 25'5% hacía 1 dia o 2 q me había medido yo con un plicometro y q por medirme yo a mi misma doy un margen de error de 1%, y me rondaba 24'5-25'5.
Con lo cual al darme en la de mi jefa 25% se q con el plicometro llevo 24-25%, tengo q pedir un dia de éstos a mi pareja q me mida él, pero es q él no tiene paciencia...

En la de mi jefa si diese mi peso , o sea 1kg menos, seguro q de grasa me daría 24-24'5% .
Está bastante igualada en la grasa al plicometro, mientras q la mia deja muuucho q desear...
En mi opinión encima me da menos agua q la de mi jefa, lástima q en la de mi jefa no de el músculo...
La mia fijo q me quita agua y/o músculo y lo pone como grasa jajajajaja

Por eso no le des tantas vueltas, midete, porq si vas perdiendo cm es q has perdido grasa, el músculo ocupa muuy poco espacio porq pesa mucho más q la grasa en termos de volumen!

Un gofio es un gofre?
Qué son millos?

No comes carbos densos? A la cantidad de deporte q haces puedes permitirtelo (creo yo)...

Por ejemplo tú comida: cuantos huevos y cuanto atún comiste?

Mi próxima báscula la compraré de esas que miden de todo pero ni había pensado que tampoco sean fiables.

Me aburre mucho medirme pero si lo noto en la ropa
El gofio es harina de maíz tostado, típico canario y muy saciante.

El millo es también maíz, el grande frito de mercadona.

No como muchos carbohidratos porque soy celíaca y no como gluten, y los productos sin gluten son muy caros

Hoy el almuerzo se me hizo muy poco, un huevo y atún como una lata pequeña pero no quedaba más y no quería cocinar otra vez

Yo es q no estoy al tanto de los carbos sin gluten, pero si, suele ser más caro!

Un huevo y una lata de atun y un tomate, hasta yo me moriría de hambre ajajajaj

Si era para morirse de hambre jaja, calculé fatal la cantidad y no me quedaba más

Hoy pesé 64 clavaditos y hoy le digo adiós a mi báscula, hasta mañana o viernes no podré comprar otra pero creo que me vendrá bien, que ayer me pesé como cinco veces jaja

Hoy toca descanso de ejercicio y la comida seguro que va genial, el autocontrol ha vuelto, siiiiiiiiiii

Biennn me alegro muucho!!  a seguir así

Autocontrol!!! Luego viene la recompensa! Muy bien!

Báscula nueva 65,9 y 32% de grasa y ganas de mandar todo a la mierda ya

Adiós autocontrol, hola helado y chocolate