Báscula nueva 65,9 y 32% de grasa y ganas de mandar todo a la mierda ya

Adiós autocontrol, hola helado y chocolate

@Singluten mujer, ya te dije q eso no es exacto, como te he dicho en la de mi jefa la última vez me dio 25% grasa, y en la mia me da 27'5-27'8% de grasa... y con el plicometro q es lo más exacto me da sobre 24-25% por ahí.

Así que no permitas q eso te afecte, tienes q entender q hay básculas q pesan más q otras, y lo de la bioimpedancia no es exacto, principalmente si es de solo los pies, q es las q solemos comprar para casa...

Otra cosa es q tu quieras darte un capricho, me parece bien, pero q no sea por causa de la báscula de la verdad, porq sino cada vez q tengas algun problema si postergas tu frustración en la comida, mal asunto ...

Animooo mujer y feliz domingo!

Vas a dejar que una cifra te impida llevar una vida sana? La cuestión no es lo que pesas, sino lo que has ido perdiendo y lo que vas a perder!

Gracias pero es que da mucha rabia...

Llevo días sin pesarme y sin control, paso...

Si sé que tienes toda la razón pero igual que las subidas y bajadas de peso están estos bajonazos...

En fin, a retomar el camino con fuerza, ayer comí poco porque no tenía hambre y aproveché para recortar calorías a tope

d: Café con leche y gofio
A: lentejas con chorizo y pan bizcochado
C: jamón, queso, batido de fresa

Fui a correr media hora y 15 minutos caminando.

Anoche tuve un percance y tengo tres puntos en el muslo, me jode tantooooo por el ejercicio!, voy a sacar unos brazacos mientras no pueda correr ni escalar jaja, aunque si puedo caminar

D: café con leche y gofio
Mm: plátano, té verde
A: potaje con bacon
M: pavo, queso tierno, pan
C: papaya

Ejercicio cero, primer día, duele