Estreno el viernes con 67,7 poco a poco pero vuelvo a bajar!

Mi reto de esta semana es volver a aumentar el ejercicio.

Anoche sobre las 23 me puse a hacer ejercicio de piernas.

Ahora que veo mi objetivo más cerca veo que no se trata sólo de bajar los números de la báscula,  para tener el cuerpo que quiero necesito currármelo más tonificando y sé que es un proceso de largaaa duración pero no me rendiré.


Ejercicio : escalada y piernas

Vuelvooooooooo
67

Gracias!, vuelvo a topeeee
Motivada para bajar otros diez kilos.
Estos meses me han servido de mantenimiento, hubo algún día de lamentaciones pero en general lo he llevado bien a pesar de no bajar.

El ejercicio aunque sigo escalando lo demás lo he dejado y ya es hora de volver también, aunque ahora estoy trabajando y las energías no son las mismas

Mis días últimamente son un no parar, para comer bien es genial porque ni tiempo tengo
Hoy medio kilo menos yujuuuu 66,5

Estoy con la regla así que estos días he vuelto a ver el 67 jolín ...
Perooooo todo el mundo me esta diciendo que estoy más flaca y yo me lo noto también muchísimo, así que de volumen si he bajado.
Estoy con el deporte a tope y eso es loque se nota

Hoy estoy un poco harta y enfadada, harta de estar entre 66-68 tanto tiempo

Y enfadada porque estoy caminando cinco días a la semana más escalada y no salir de este estancamiento!,  por comer helados porque por uno no pasa nada, por relajarme con las cenas y que no siempre sean sanas y poca cantidad, porque ver que he subido el porcentaje de grasa si que me cabrea

Y si, el peso oscila, ayer fue 68 y hoy 67,4 y estoy hasta los mismísimos de ver el 60 tan lejano

Singluten ainss te entiendo bien busco el mismo objetivo q tu , dejé el 66 al fin de Septiembre y bueno primera semana de octubre perdí 400gr, a la 2° pues nada, entre la regla y una cirugía maxilofacial y su medicación volví al 66 y ahí oscilé 65-66
Ésta semanita después de dejar la medicación y pasar unos dias veo al fin el 64 y taaaantos
Bueno pues mi revompensa de la semana pasada...
Pero que naaa q mañana es viernes...
Voy a dia 20 y tan solo 900gr perdidos y con la ovulación a la puerta, aumenté deporte pero éste mes mi pérdida se ha reducido ...
Tendré suerte si éste mes pierdo al menos 1'5kg
Pero vamos q mi objetivo de dejar el 64 q me emociona tanto se va quedando más lejano...

Cuanto más nos acercamos más difícil es todo y más oscilaciones ganamos...

Pero no te vengas abajo, no desistas, porq vale la pena, sigue insistiendo con el deporte, y vuelve a comer sano pa bajar esa grasa, eres una campeona
Piensa q simplemente tu cuerpo se resiste pero dale caña porq acabará enseñandote los resultados...

Creo q pronto volveré a estancarme pero tengo claro q aunque a lo.mejor me doy un día de descanso y un homenaje, después seguiré cueste lo q cueste PERO ÉSTE ES MI MOMENTO
anímooo

Cuánto tiempo!, estoy en 65,5, otra vez estancamiento pero me veo mejor que nunca!

Si que quiero bajar más pero ya al menos ya no me veo gorda y mal, por fin me gusta mi cuerpo.

He empezado a correr! y me encantaaaaaaa, de momento solo hago unos 20 min, algún día he llegado a 30 pero eso para mi es un montón, jamás pensé que podría y lo he conseguido y conseguiré más.

Sigo con la escalada y también mejorando.

Estoy un poco en plan paso de todo con la comida, bueno no paso de todo, si me limito cosas y considero que como bastante sano pero también me permito otras no tan sanas que sé que son las que me están impidiendo bajar al ritmo de antes.

Que ganas tengo de llegar a ver el cinco... 59

Estoy super orgullosa de todo lo que he conseguido pero quiero más y voy a por ello

A qué ese puto 5 hace muucha ilusión??? Ajajaj
Cuando lo vi no quería creermelo madre miaaa!!
Me he ido de vacances pesando 59'6kg y vine con 59'9kg 2 semanas después, oye que yo desde q he dejado el 64 he ido casi volando ajajaj

Juega con los macronutrientes y verás como dejas al cuerpo embarajado y empiezas a perder!!

Correr es un vicio, por problemas personales lo tengo un poco abandonadillo y perdiendo forma...
Espero que Febrero me vaya mejor y vuelva a mi rutina se siempre!! Me falta prácticamente 1kg para empezar mi mantenimiento, aunque ya estoy aumentando un poco las kcal.

Así que decirte q con esfuerzo y constancia se consiguen las cosas!!!
Cuando me veo desnuda puedes apostar en que verme tan delgadita es un sueño que aún me cuesta decirme q no estoy soñando y es la pura realidad!!

Así que animoooo

Gracias chicas!, jolín y tanto que hace ilusión ese cinco y los años que hace que no lo veo!

Te he leído y me has super motivado, estábamos igual de peso y ya estás casi en tu meta!, enhorabuena!, a ver si yo con el 64 también voy a toda mecha jaja

Ni idea que es eso de macro nutrientes, tendré que investigar en san google.

Yo llevo unos cuantos meses caminando mucho, en noviembre diciembre empecé a probar a correr-caminar-correr pero en enero ya me atreví a correr y cuando ví que había conseguido veinte minutos sin parar me eché a llorar!, ufff es que lo pienso y me emociono, jamás pensé que podría. Hoy fui más rápido que otros días y da tanto subidón ver como mejoras.

El último peso en la farmacia pesaba lo mismo pero había bajado 1% de grasa,me hizo más ilusión que perder un kilo y estoy segura que es por correr, así que si no bajo peso pero baja la grasa y ganó músculo yo más que feliz