Sigo mala, jartita de mocos, y sin hacer ejercicio, con lo poco que estoy comiendo no tengo fuerzas para nada

Increiblemente empiezo a verme flaca, es como si no reconociera mi cuerpo, ahora mismo no me importaría quedarme en este peso y seguir currandome bajar grasa en el gym y verme un cuerpo más durito, me planteo como me veré con mi objetivo de 59...

El resfriado este que hemos pillado casi todos ha tenido mucha mala sombra. Yo por fin lo pasé.

Cuando dices que no te importaría quedarte en ese peso pero seguir perdiendo grasa, imagino que te referirás a que no te importaría quedarte con la figura que tienes ahora. Si pierdes grasa en el gym es seguro que perderás mas peso. Pues con tu objetivo de 59 te veras estupenda!! jaja claro que si, ademas cuanto menos peses mas disfrutarás escalando.

Si, me gusta la cintura que tengo ahora, casi sin barriga, pero los muslos fofos no jaja. Me siento bien con este cuerpo aunque también depende del día, cuando estoy ovulando me veo más guapa y prerregla me veo fea y gorda, que locura las hormonas!

Igualmente de momento quiero llegar a los 59 y ya después veré Por fin he llegado al normo peso y lo noto que no tengo lorzas por todos lados jeje

Bufff yo no recuerdo haber tenido un catarro tan largooooooo, yo también llevo quince días ya, que mal se pasa, te deja sin energía

Y suma y sigue, otitis y antibiótico

Sigo sin gym, sin fuerzas, cansada y embajonada

Sin ganas de comer sobre los 63 con algo toda la semana y una mega bajada de grasa que me suena más a locura de la báscula, mañana me peso en la báscula de la farmacia y salgo de dudas

Que pena @Singluten a ver si te recuperas muy pronto, mientras tanto a descansar, que tenemos toda la vida para entrenar!

Cuidate Singluten es lo primero...
Si estás con medicación es normal q retengas líquidos, y se ralentice tu metabolismo tb pasa as veces, con lo cual si el peso +/- se mantiene es posible q estés bajando grasa si.
Pero tranquila, cuidate 1° q es lo importante porq sin eso lo demás carece de importancia 😉
Ánimo😘😘

Ay si, toda la vida para entrenar y estos días para descansar pero que ganas de volver a la rutina del ejercicio, el otro día fui a caminar a ver si sudando se va el virus y me costó muchísimo

La grasa en la farmacia más o menos lo de siempre 29,4% y un kilo y medio menos que hace un mes, 63,5 super guay

El peso en casa 63,1 y 28,7 grasa, no entiendo la bajada sin ejercicio ¿? aunque ahora me acaba de dar 30, no es fiable que haya bajado entonces

No se sabes que los ejercicios de fuerza aumentan las defensas y los de resistencia (aerobicos sobre todo) las bajan. Te lo digo solo como nota curiosa.

No se sabes que los ejercicios de fuerza aumentan las defensas y los de resistencia (aerobicos sobre todo) las bajan. Te lo digo solo como nota curiosa.

Interesante, Lo tendré en cuenta

Lo que leí ese día me convenció más ir que no ir, tampoco corrí solo caminar y me sentó bien

Estaré unos días sin pasar por aquí porque más que adelgazar siento que me estoy consumiendo!

El antibiótico me ha sentado fatal y estoy con diarrea,  bufff que coñazo estar así

Cuando vuelva a la normalidad vuelvo, espero que pronto

Espero te recuperes pronto y a ponerse fuerte!!

Gracias por los ánimos, ya estoy terminando el antibiótico y estoy ya casi al 100%, no recordaba lo que dolía y duraba una otitis

A todos mis males se sumó un dolor de costilla de tanto toser-estornudar que ese si me ha jodido para hacer ejercicio jolín.

Al menos ayer pude escalar algo, voy a dejar esta semana para terminar de recuperarme y el lunes vuelvo al gimnasio.

Así que retomo hoy en 63,5 que está genial para no estar haciendo deporte



Por la tarde he tenido hambre pero tengo ganas de apretar un poco y volver a bajar

¿te comes el aguacate asi? A palo seco?

¿te comes el aguacate asi? A palo seco?

no me quedaba pan ni bizcocho sin gluten, así que lo metí dentro del pavo en plan plato de estrella michelin "rollito de pavo relleno de salsa de aguacate" jaja, pero si, alguna vez he comido aguacate a cucharadas, me encanta

Me alegro que por fin estés mejor!!! 😜

La racha buena y último empujón para llegar al objetivo, 59 que cerquita te veo!

Hoy 63,1 (-400), siempre vale la pena el esfuerzo

hoy será un día largo y mega ocupada, eso ayudará a controlar la comida