Buenas!!!
Pues a mi me aburre, quitando el plátano, mis dos biscotes de por la mañana y mi café con soja, lo demás se me hace bastante aburrido, pero bueno, ya voy por el ecuador de la semana, lo más duro ya pasó, ahora viene la cuesta abajo, a ver, hay cosas que sí que me gustan, las comidas aún las llevo bien, pero las M.M y las cenas, hasta ganas de llorar me dan. Yo con mis tres biscotes con alguna cosita para la cena soy feliz y con unas tortitas por la tarde también, que el plátano lo disfruto como si no hubiera un mañana, pero es que lo guardo para la tarde por que si no la cena que ya me aburre y si como jamón o lomo embuchado por la tarde se me hace eterno hasta la mañana siguiente. Pero bueno, que todo pasa, ahora lo que quiero que pase es el 78, así habrá valido la pena.
Ahora acabo de asar unos pimientos al horno para mañana, que llego tarde a medio día y los acompañaré con un huevo duro y una lata de atún, que se la echaré cuando llegue para que no me pase como con la ensalada del otro día.
El sábado como en casa de mi suegra, me preguntó que quería para comer y le dije bacalao al horno, siempre le digo lo mismo por que le sale buenísimo, lo hace con pimiento cebolla, manzana y patatas, yo esta semana no puedo comer patatas y la fruta que puedo comer en el día la cambiaré por la manzana del bacalao, pero que si me viene algún trocito de patata me lo voy a comer, que no creo que eso haga un desastre, después de hacerlo perfecto durante toda la semana.
Y bueno, pues el resto sigue bien, todo en calma, bueno, esta noche he tenido pesadillas con mi hija mayor, que se iba a Barcelona y estaba toda echa polvo, en fin...el subconsciente, que no me deja descansar.
Por aquí hace un frío por las mañanas que flipas y yo que voy con una chaqueta fina y manga corta debajo (eso es por que es la ropa del trabajo), me metí en el coche y tuve que poner la calefacción a tope, vaya tela con los cambios de temperatura.
Menú
Desayuno: café con soja, dos biscotes, lomo embuchado
M. mañana: Jamón serrano
Comida: Berenjena rellena de pechuga de pollo y cebolla
M. tarde: Plátano y si queda hambre pavo o jamón york
Cena: Caldo de pollo con huevo duro picado y dos filetes de lomo a la plancha
Y ese es mi día hasta ahora, que os vaya bien.

Tu menú es súper proteico, a mi eso me gusta. Y no digamos ya las berenjenas, lo malo es comerse solo 1. A mi me encantan esas cenas, es lo que yo suelo cenar normalmente.

Yo mañana espero llegar al 78... Espero que tu lo abandones antes que yo!! Si quieres echamos una carrera!

Yo mañana espero llegar al 78... Espero que tu lo abandones antes que yo!! Si quieres echamos una carrera!

😂😂😂😂😂😂
Ahí animando a tope ajajaj
Yo de cena solo proteína no me va mucho, necesito algo más sea verdura o patata. Y as veces cenar pan con leche psicológicamente me viene bien!

Ánimo Olga! Espero no hayas tenido otra pesadilla, y q el día esté yendo bien!

Buenas
Paso a dejar mi menú, hoy voy ligera, pero todo bien. Mañana por fin sábado.
Desayuno: Café con soja, dos biscote con lomo embuchado.
Me.mañana: más lomo embuchado
Comida: Pimientos y cebolla asados, con un huevo duro y una lata de atún
M.tarde: plátano y jamón
Cena: Caldo de pollo con huevo duro picado, calamares en su tinta
Y nada, dos días más y podré comer un yogur.... Yuujuuu

😂😂😂😂 ya queda poco!!

Buenas
Paso deprisa 77'800(-500), es poquito, pero menos es nada y me quedan dos días para acabar la primera semana. Bueno, ya se que ahora va a ser más difícil.
Pasad buen dia

Guau!!! Que bien! Medio kilo es poquito?? Enhorabuena! (me has ganado)

Oleee Olga muuy bien, felicidades!! En realidad no es poquito xD ajajajaj 500gr/semana es la media más idónea y recomendada!! Ánimo!!

Pues hoy el día de dieta ha sido bastante desastre, comí bacalao al horno, pero había más patatas que manzana y comí unas cuantas y para rematar un trozo de brownie, a la noche hemos ido a una pizzería, pero yo ya he pedido una ensalada, la pizza ni la probé. Pero me siento mal por el tema de las patatas y el brownie, no he sido capaz de resistir y eso me hace sentirme débil.

Gracias @Marygordis , lo que pasa es que yo esta vez he sido capaz de resistirme a todo, las veces que me he salido de la dieta ha sido por motivos puntuales y que ya sabía que lo iba a hacer, no caí en nada que tuviera delante, me sentí fuerte siempre, por eso el haber comido las patatas y por encima el trozo de brownie, pues me hizo sentir de nuevo débil ante la comida, pero eso sí, sabiendo que ya había metido la pata, la pizza ni la miré, en fin, que una es fuerte hasta cierto punto, no puedo serlo siempre, pero espero no caer en las tentaciones tan facilmente, si no lo llevo claro para llegar al peso que quiero.
Hoy es el último día de la primera semana de esta dieta, tengo ganas de acabar por que sé que también ha influido que esta semana de tantas proteínas he tenido algunos antojos que antes no había tenido, así que espero que esta semana al meter algunos alimentos nuevos se me vayan esas cosas de la cabeza.
A pasar buen día y a ser felices

Olga cielo, comer de vez en cuando algo así, es bueno para el cuerpo, para q gane energía, resetee las hormonas, y vuelvas a perder mejor... esto está científicamente comprobado, así q no te tortures, porq por experiencia te digo q hace bien hacer de vez en cuando éstas comidas, principalmente estando cerca de un estancamiento!!

Ánimo y disfruta el domingo!!

Las patatas eran al horno, pero lo que me da rabia es que no he sabido decir no, pero ya pasó
Menú
Desayuno: Café con soja, dos biscote con jamón York
M.mañana: nada
Comida: puré de calabacín, zanahoria y cebolla, dos trozos de pollo al horno
M.tarde: cuatro nísperos
Cena: caldo de pollo, lata de tacos de pita al ajillo (no me gustó nada), dos lonchas de queso semi y dos de jamón.
Mañana empieza nueva semana y cambio, a por ella.

Buenas
Paso a dejar mi menú para hoy, mañana volvemos a la rutina, con lo bien que se está sin madrugar.
Desayuno: café con soja, dos biscotes con margarina
M.mañana: dos nísperos, yogur de proteínas ( de momento son esos los que voy a comer)
Comida: brócoli con 100grs de patata cocida, chuletita de pavo
M. Tarde: dos nísperos, cortado de soja
Cena: pollo a la plancha, huevo duro
Esta se se puede beber un vaso de leche, que yo lo cambio por soja y lo divido entre el desayuno y un cortado a la tarde.
La verdad es que no tengo ganas de cosas prohibidas, pero he estado leyendo cosas mías y en este peso suelo estancarme siempre y acabo dejando la dieta, espero que esta vez no sea así, de momento estoy fuerte, pero un poco desmotivada.
Pasad un resto de día bueno.

Animo Olga. Si la determinación no es la misma los resultados seguro que tampoco. Ya veras cono no te estancas

@Marygordis , no es la determinación, es que es lo que me pasó las últimas dos veces, al llegar a 78 me estanco, las otras dos veces me desanimé y acabé ganando todos los kilos perdidos, esta, de momento no pienso tirar la toalla, pero si que es verdad que la ilusión se hace más pequeña, pero voy a seguir.

Buenas!!
Aquí estamos otro día, de vuelta a la rutina, acabo de llegar de comprar unas verduras que me hacían falta para la semana, creo que en el tema de la comida ya lo tengo más o menos programada la semana, las cenas, bueno, como son casi todas iguales no tengo mucho que programar. Esta semana está mejor por que se introduce el yogur, pero las cenas siguen siendo muy aburridas y pesadas, en fin, acabaremos la semana hasta el moño de caldo de pollo, aunque esta noche tampoco me apetece, es que no me gusta ni el caldo, ni los huevos, así que por no comer sólo carne, los estoy metiendo un poco forzados, todo sea por que pierda algo...
Esta semana el jueves no trabajo, tengo que llevar a mi hija pequeña al especialista y me dieron el día libre, así que se me va a hacer una semana cortita y ahora estoy hablando con mi suegra por lo del día de la madre, que no sabemos si celebrarlo el sábado aunque no sea el día propio, total, para mi las madres lo somos todos los días...y estamos hablando de hacer una barbacoa, por lo menos no es algo muy fuerte, aunque la verdad es que desde que estoy a dieta suele hacer comidas suaves, lo único que le gusta la cocina y siempre hace algún dulce extra, ese es el problema, que no sé si diré que no o lo comeré.
Menú
Desayuno: café con soja, dos biscotes con ligeresa
M.mañana: plátano
Comida: col rehogada con ajitos, tres biscotes con quesitos light
M. tarde: yogur de proteínas y cortado de soja.
Cena: estoy entre tortilla francesa o caldo de pollo y pavo a la plancha, eso si es seguro
Y nada, a seguir el día