Buenos días
De momento creo que se sigue fresquito, pero también hemos pasado unos días muy malos de calor.
De momento el menú sigue bien, los ánimos en general van regular, pero hay que seguir
Desayuno: café con soja, tres biscotes con pavo
M mañana: plátano
Comida: ensalada y filete de pollo a la plancha
M tarde: nada
Cena: ensalada, tres biscotes con paté hecho por mí
Últimamente como bastante ensalada, entre que me dan lechugas fresquitas y que las voy variando pues ahí estamos
Que paséis buen día

Poco a poco @Olga25  (yo esto lo digo mucho pero también me cuesta aplicarlo ajajaj )
Disfruta el día apesar de lo malo

Hola
Pues ayer el día de comida bien, el tiempo está loco, hace un frío que te pelas, pero para el domingo dan temperaturas altas.
Menú de ayer
Desayuno: café con soja y porridge de avena
M mañana: melón y sandia
Comida: acelgas con patata cocida y salmón a la plancha con cebolla
M tarde: café con soja y dos tortitas de maíz
Cena: ensalada, tres biscotes con jamón serrano
El café con soja de por la tarde era por que hacía tanto fresco que me apetecía algo caliente y de paso ya comí las dos tortitas que hacía días que no comía.
Esta semana estoy bastante mentalizada, aunque esperando el sábado para mi comida trampa...
Que vaya bien el dia

Hola
Pues si @Kuroneko , la verdad es que la comida trampa es una buena manera de pasar mejor el resto de la semana, lo malo es que yo a veces aún sabiendo que no es malo me siento culpable, maldita culpa
Bueno, pasaba también para decir que mi hija empezó hoy a trabajar en un restaurante en Terrassa (Barcelona), tengo sentimientos encontrados, por que por una parte estoy deseando que vuelva, pero saber que está bien también me hace feliz, lo mejor de todo es la sorpresa que le vamos a dar el 19 de Julio, 5 días después de su cumple, cuando nos vea a su hermana y a mí allí...lo malo es que no podemos ir los tres, él tiene que hacerse cargo de la fauna que tengo en casa y como trabajo los sábados, tampoco podemos escaparnos un finde los dos.
Y nada, de momento llevo el día bien de comida, eso sí, la merienda igual que ayer, el cafecito y las tortitas.
Buenas tardes!!

Pues si @montuiri  y @Kuroneko hay que disfrutar del fresco que para el domingo se acaba.
Y si que se me está haciendo eterno el día 19

Bueno Olga la culpa es mala porque te hace sentir mal, pero tiene su utilidad también para evitar desmadrarse mucho, así que con un poco de inteligencia emocional, aprovéchate de esas sensaciones para seguir tan bien como lo estas haciéndo! Que nadie dijo que fuera fácil y ahí estas, manteniendo el tipo!!

Buenos días
Paso a dejar mi menú de ayer
Desayuno: café con soja, tres biscotes con pavo
M mañana: melón y sandia
Comida: espaguetis de calabacín
M tarde: café con soja, dos tortitas de maíz
Y pequé un poquito, pero muy poco, un cuadradito de empanada muy pequeñito
Cena: crema de puerros ( me salió bastante espesa), tres biscotes con calamares en su tinta y un yogur desnatado.
Por la noche tenía un poco más de hambre
Que paséis buen día

 Buenos días
Pues hoy la báscula a dicho 75 justos y clavados (-1'100). A ver si la semana que viene sigo haciéndolo bien. Y ayer salimos a cenar, pedí  ensalada y rodaballo, pero bebí vino con la cena y una copita de crema de orujo. Creo que si hubiera cenado en casa sería menos, pero me controlé mucho pues las patatas fritas que venían en mi plato las quite todas, eso sí, se me olvidaba comí cuatro o cinco calamares que son rebozados ahí mi voluntad falló. Pero bueno, no me quejo. Y hoy comida trampa.
Y si @Marygordis , tengo unas ganas de ver la cara que va a poner que ni te lo imaginas. Y de verla y poder tocarla.
Pues yo voy a trabajar un rato, que tengáis buen dia

Felicidades Olguiña!!! Oleee 1,1kg menos!! Biennnn a seguir así q vas muy bien!!! Los calamares, bueno, olvídalo,
La próxima semana a dejar el 75!!! Q da mucha ilusión!!
A cuanto quieres llegar? A 70? O 68? 😘😘

68 Lila, aún quedan 7, pero me conformo con que los vea en enero.

Buenos días
Empezamos otra semana, el finde se me ha hecho raro, no he comido muy mal, aunque tampoco perfecto, pero ha sido un finde que hasta se me ha hecho largo.
Ayer volvió ya la calor y fuimos después de comer a un pueblo costero muy bonito, pero en el coche de rally, aún me retumba la cabeza del ruido, lo que se mueve ese coche y el calor que pasamos.
Volvimos a cenar fuera, yo comí ensalada completa, jamón y queso y piqué una poupeta y un cuadradito de tortilla de patatas. La poupeta es tiras de pechuga de pollo rebozada, de un dedo de largas y de anchas, la verdad es que están buenísimas y se mojan en una salsa, pero yo ya ni la mojé.
Podría haber hecho las cosas mejor, pero no he sido buena al 100%. Hoy volvemos a la normalidad.
Buena semana

Buenas!!
Lunes pasado con éxito. Mañana día duro de trabajo y de calor, ya tengo la comida hecha para mañana, que ahora Claudio julio y agosto hace jornada intensiva y todos comemos juntos...todos lo mismo, así estará más ligero este verano.
Menú de hoy
Desayuno: café con soja, porridge de avena
M mañana: café con soja y hielo, que me moría de calor
Comida: brócoli con patata cocida, medallones de pollo a la plancha
M tarde: nada
Cena: ensalada de tomate y cebolla ( pero es que tanto tomate no me gusta ya no la como más), tres biscotes con jamón serrano y pavo, un trozo de sandía y melón
Y en un rato a dormir.
Buenas noches

Buenas noches
Aquí día muy caluroso, pero ya está refrescando, que bien!!
Pues hoy el día bien también, ya llevamos dos está semana y a seguir
Menú
Desayuno: café con soja, porridge de avena
M mañana: plátano
Comida: pimientos, berenjena y cebolla al horno con huevo duro y atún con cuatro biscotes, iba a comer tres pero tenía hambre
M tarde: yogur desnatado y 25 grs de cereales integrales
Cena: ensalada completa y tres biscotes con jamón y pavo
Y eso es todo por hoy, mañana trabajaré más fresquita y tengo que ir a Vigo a por el certificado de profesionalidad, no sé a qué hora llegaré a casa, pero la comida está controlada, a ver a media mañana si no cae algo raro, espero ser fuerte.
Hasta mañana

Buenas
Pues otro día más, al final la cosa ha ido bien, en la media mañana tomé un café con soja y dos galletitas de esas pequeñas que ponen con el café en los bares, porque era tarde y tenía mucha hambre.
Lo que hoy me noto hinchada, no sé si es que pronto me vendrá la regla, la verdad es que no lo anoto y pierdo un poco las cuentas, pero esta vez lo llevo un poco controlado por que el día que fui a la comunión hacia tres días que me había venido, o sea está al caer.
Menú
Desayuno: café con soja, porridge de avena
M mañana: café con soja, dos galletitas
Comida: ensalada de cangrejo y medallones de pollo a la plancha
M tarde: yogur desnatado y tres ciruelas
Cena: crema de puerros y tres biscotes con paté casero
Hoy ha refrescado y de momento creo que estará así unos días, para trabajar va de maravilla.
Buenas noches y a descansar

Aquí hoy hace más fresquito, se fue el calor asombroso y aún no volvió!
Vas muy bien Olga! Sigue así!