Pues al final hoy va a ser un día tranquilo en el tema comida, ya era hora, ya tengo mi cena preparada y en un rato a cenar y a seguir descansando. Voy a dejar el menú así me animo a seguir haciéndolo bien, por unos días por lo menos, la semana que viene Claudio tiene vacaciones, yo tengo dos días libres, bueno el festivo y el 14 que me lo han dado y el día 24 viene mi hija!!!...se quedará hasta el 14 de septiembre, ya están los billetes.
Desayuno: porridge de avena, café con soja
M. mañana: plátano
Comida: Brócoli con patata pequeña cocida, pechuga de pollo a la plancha
M. tarde: yogur natural 0% y cuatro o cinco nueces peladas
Cena: salmorejo sin pan, que el que me sobró la otra vez al final lo tuve que tirar de tantos días cenando fuera, tres biscotes con jamón serrano y si me quedo con hambre, o una fruta o un yogur
Y nada, que tengáis buena noche

Espero que hoy estés mejor @Olga25 
Piensa en tu niña, q en nada estará ahí contigo, que te saque esa sonrisa maravillosa que tienes y a dar guerra a ésta vida 😜 se va a quedar hasta mi cumple 😜😜😝

Me alegro que ayer el menú haya sido bueno al 100%!!

Que el día de hoy te sea ameno 😘😘

Buenas
@montuiri , llevo un montón de días que no lo hago bien, ya tocaba, que si no es por una cosa es por otra cada día algo mal, a ver si hoy sigo bien, mañana me peso y me da que no me voy a alegrar mucho.
Vamos a pasar el día lo mejor posible, lo bueno, de momento aquí se está llevando bien la temperatura, que siga así

@montuiri  no es por hacerte rabiar pero yo esta mañana para ir a trabajar a parte de una chaquetilla he tenido que poner la calefacción en el coche, que muy normal tampoco es en agosto, ahora estamos a 23 grados, se está bien.

Joer a ver si traes pa ca un poco de ese frescor buah que aquí no para la calor, estoy harta ya de estar siempre pegajosa

Yo tenía la cosa que ya había escrito aquí hoy! En nada estamos a 24 Olguiña y tendrás a tu nena contigo un tiempecito
Se queda hasta mi cumple ves 😜😜😘😘

Buenas
Pues de momento otro día que va a ir bien en tema comidas
desayuno: Porridge de avena, café con soja
M.mañana: plátano
Comida: Judías verdes con una patata pequeña cocida, chuleta de aguja a la plancha
m. tarde: café con soja, 30 grs de cereales integrales
Cena: salmorejo (que ayer hice para dos veces), tres biscotes con jamón
Pues a media mañana de momento como plátano todos los días, tengo que comer de un domicilio a otro y voy conduciendo y es lo que me es más fácil, que ahora también multan por comer, menos mal que yo mucho camino es de estos de pueblo, pero bueno para que me multen no hace falta que sea en medio de la ciudad.
Y vamos llevando la semana un poco cansada con el trabajo a mayores que tengo, pero bueno a final de mes compensará, el día que tengo menos trabajo es el jueves, pero el viernes el que más, así que hay que acostumbrarse, es una baja y no sé el tiempo que va a durar.
Y nada más por hoy, poco hice, bueno, me quedé un rato dormida en el sofá, y ahora pues a hacer comida para mañana y a cenar y seguir descansando

Buenas
Yo sigo como Mary, que no me ha venido la regla aún, yo no lo controlo, pero sé que nos viene más o menos igual, aunque a mí posiblemente al haberme durado tanto el mes pasado por eso se me está retrasando.
Pues me he pesado, no quedaba otra, si no es descontrol total 74'4 (+300) más que antes de irme a Barcelona y (-300) menos que cuando he vuelto de Sansenxo, a ver si sigo haciendo la comida bien por que estos 6 kilos y medio quiero perderlos para enero y a este paso va a complicarse la cosa, que si no es en enero no pasa nada, pero me haría ilusión.
Pero como dije la semana que viene Claudio está de vacaciones, lo que me imagino, espero equivocarme, es que caiga alguna cenita fuera, comidas no por que yo llego tarde. Y luego cuando venga mi hija pues más de lo mismo, a ver si por lo menos voy ahí entre 74-75 para luego ponerme a tope.
Y nada a coger fuerzas que toca día de bastante esfuerzo, hoy en el primer domicilio ducha a una señora encamada, lo que se traduce en unas cuantas de transferencias, me lo tomaré como levantamiento de pesas, pero la cintura se resiente.
Pasad buen día

Buenas
Vamos por el tercer día bien hecho, si es que si no salgo yo en casa soy muuuuy buena, ya puede haber lo que sea que a mi no me llama la atención.
Al final pasé con buena nota el día de trabajo, hice pesas eso sí, pero ya estoy en la mitad de la semana y ya he cumplido mi primera semana después de vacaciones, si es que el tiempo corre que no veas.
Se me olvidó decir que cuando volví de vacaciones en los domicilios me dijeron que me habían echado mucho de menos, que la chica que fue a sustituirme sólo hacia hablar y hacer todo corriendo y a lo loco, tengo un ojito, que yo el día que estuvo conmigo pensé para mí, pobres que no les pase nada. Para decir que el abuelo cuando llegué se emocionó y se le cayeron las lágrimas. Me gusta mi trabajo, pero es tan duro...para septiembre quiero echar currículum en centros de día, la verdad es que me pillan lejos, pero sería lo que realmente me gustaría hacer. Pero de momento tengo que buscar direcciones y coger unas tardes e ir a llevarlos en mano.
Dejo mi menú de hoy
Desayuno: porridge de avena y café con soja
M mañana: plátano
Comida: puré de calabacín zanahoria y cebolla, chuleta de ternera
Mtarde: yogur desnatado con cuatro o cinco nueces y 27 grs cereales integrales ( siempre los peso ya es costumbre)
Cena: ensalada y tres biscotes con jamón
Iba a hacer el paté casero, pero es que compré 300 grs de jamón, que también comen Claudio y mi hija, pero luego se reseca y se queda salado, así que por lo menos tres noches ceno jamón, la verdad es que me gusta el jamón York también, pero en verano se pone muy pronto malo y ya pasó de comprarlo.
Pues espero que hayáis tenido un buen día

Buenos días
De momento sigue sin venir la regla, anoche después de cenar comí un yogur de proteínas, pero nada más, no fue pecado.
Que vaya bien el día

Buenas noches
Bueno, hoy he pecado un poquito, esta tarde salimos a tomar un vino, aquí es que eso es muy corriente, pues tomé una copa de vino blanco y un poco de jamón y queso, nada de pan,eso sí.
Mi menú a parte del pecado
Desayuno: porridge de avena, café con soja
M mañana: cortado de Nescafé, nectarina
Comida: vaso de gazpacho (sin pan), brócoli y una patata cocida, pechuga de pollo a la plancha
M.tarde: café con soja, melón
Cena: ensalada dos biscotes con jamón, para contrarrestar comí un biscote menos y sólo dos lonchas de jamón.
Y mañana el día más duro de la semana, hablando de trabajo, queda el sábado y tres días de descanso, estoy muy cansada esta semana.
Hoy han subido ya un poco las temperaturas y mañana más, yo por mí que se hubieran quedado como estaban, pero hay que adaptarse a todo.
Que tengáis buena noche

Buenas
Pues ayer la comida bien, sólo que después de cenar tomé una crema de orujo con un hielo.
Hoy toca trabajar un ratito y tres días libres, a ver cómo van las comidas.
La regla sigue sin venir, ayer me sentía muy hinchada, eso sí, si sigue sin venir no sé que hacer, pues ya van bastantes días de atraso.
Dejo mi menú de ayer
Desayuno: porridge de avena, café con soja
M mañana: plátano
Comida: vaso de gazpacho, ensalada y dos filetes de lomo a la plancha con un biscote
M tarde: café con soja y cereales integrales
Cena: ensalada, tres biscotes con paté casero.
Y eso es todo. Que tengáis buen fin de semana

Holitaaa Olga!!

Es fantástico que te echen de menos 😍😍😍

Entrega currículos, si es lo q quieres pues hazlo a ver si hay suerte, pero si sale , entonces tendrías q dejar esos domicilios no?

Yo es que cuando gano cariño a las personas después me da mucha pena dejarlas para ir a otro sitio 😥

Aquí tb ha bajado bastante las temperaturas, parece q estemos ya en octubre, muy fresco de noche y por la mañana, tal como Mary, con la bici llevo chaqueta (de verano si, pero chaqueta) y hasta bufanda en el cuello.

Cuando llego al curro ya se está mejor y claro tampoco sigo en bici, así q me quito la chaqueta y la bufanda, tb iba de sandalias y pantalón corto, y ahora ya voy de zapatillas con calcetines, y bermudas ( pantalón corto pero debajo de la rodilla, no sé cómo llamáis eso aquí).

Solía llegar a casa chorreando y me duchaba en agua fría, y era un alivio, ahora ya no llego sudando gran cosa, y el agua la siento más fría claro, con lo cual ya me ducho más de espacio ajajaj

Ésta mañana incluso ya me puse pantalones largos, y una camiseta q aunque es de manga corta, es de tela de invierno, caliente, tipo lana vamos, no sé cómo explicarlo xD

Así q se notan bastante, yo quedo flipada con estos cambios de tiempo tan bruscos puff...

Ya te queda muy poquito para relax!! Yo no sé si iré a trabajar el 15 o no, a lo mejor si, mi pareja si q irá, total sino se va le toca trabajar en casa con el socio, así que mejor q vaya y gane más, mientras esto no termina...

Lo estás haciendo muy bien, a pesar de las copitas ejej
Sigue así, y a ver si te baja la regla ya
Buen finde 😘😘

Pues ya estoy de descanso. Después de comer hemos ido al Mercadona y he comprado las hamburguesas de merluza y salmón a ver que tal están. Pero ahora no sé si comeré una ensalada y la hamburguesa en el plato o me la comeré en pan de hamburguesa. Según me dé.
Aquí hoy hace ya bastante calor, de momento el frío se ha ido.
@lila87 , yo también les cojo cariño a las personas con las cuales trabajo, pero es raro que nos dejen muchos años con los mismos usuarios, si no es una cosa es otra y acaban cambiándonos, yo con estos míos de ahora llevo poco más de un año, por casualidad los tres que tenía antes que estos hace poco que han fallecido, dos en marzo y otro en junio, es lo malo de este trabajo. Y si que me veo más en un centro de día, haber si empiezo a moverme, pero antes tiene que acabar el verano que yo para hacer suplencias me quedo donde estoy.
Pues voy a descansar, que lo paséis todas muy bien

Pues ahora a descansar!!

Oye cuando pruebes esas hamburguesas dime qué tal están 😜 nunca las vi, pero me parecen interesantes !!

Buenas
@lila87 y @montuiri , pues las hamburguesas van a gustos, a mi me gustó mucho sin embargo a Claudio no le gustó, si os gusta el salmón os gustarán, yo ahora congelé dos, pero cuando vuelva a Mercadona compraré de nuevo y congelaré, pues me parece que es una manera de comer pescado a la plancha y que no se me quede a trocitos.
Al final la comí con pan de hamburguesa y con unas patatillas fritas, hice para Claudio y no me resistí. Luego salimos a un monte para ver la lluvia de estrellas y después fuimos a tomar algo y calló una copilla de crema de orujo
Y hoy al final hemos improvisado, no íbamos a hacer nada, o sea estar en casa perreando, pero como hacía calor después de comer nos hemos ido a uno de los ríos que tenemos por aquí, este es una preciosidad, aunque está a 25km, pero fuimos a lo loco, fuimos los tres y sólo nos llevamos tres toallas, estando allí ya de tarde dije que había sido una pena no llevar nada para cenar y quedarnos allí, entonces decidimos que cuando llegáramos a casa preparábamos algo de cena y nos íbamos a otro río que nos pilla más cerca, así que hemos acabado cenando en una mesita al lado del río, que agusto.
Y ya hemos planeado para mañana, nos vamos a llevar comida, hay unas mesas antes de llegar al río que está a 25km, comeremos ahí que está más tranquila la cosa, luego nos iremos a pasar la tarde al río y vendremos a casa y para cenar volveremos a donde hemos estado esta noche, que ya queda cerquita de casa. Y es que yo no soy de bañarme en cualquier río, este que está más lejos está muy cuidado, luego tenemos uno muy cerca, precioso pero lo que es la playa fluvial es muy pequeña y se amontona la gente, el otro es tan grande que aunque haya gente no estás pegado y luego el que hemos ido a cenar pues para bañarme no me gusta, por que no está cuidado, pero tiene unas buenas mesas de piedra que para cenar fresquito y tranquilo se está de maravilla.
Y aquí he dejado yo un Quijote de mis ríos y yo, ahora dejo el menú, que no ha sido malo del todo
Desayuno: café con soja, tres biscotes con jamón serrano, era tarde y hacer el porridge me llevaba más tiempo, pero mañana sí que lo hago, sea tarde o pronto.
M mañana: nada
Comida: plato pequeño de ensalada de pasta, con huevo duro, atún, piña y palitos de cangrejo, no tenía hambre
M tarde: gelatina de yogur 0%, 25 grs cereales integrales
Cena: ensalada, tres biscotes con jamón serrano ( en mi táper en el río) y piqué unas pastillas de bolsa.
Para mañana a medio día sí que la comida va a ser un poco más calórica, voy a hacer tortilla de patatas, me apetece mucho y compraremos un trozo de empanada. A la noche ya lo haré mejor.
Lo que me llevo de hoy es el relax de estar casi todo el día en la naturaleza.
Buenas noches