Autor Tema: [Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo  (Leído 27889 veces)

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[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« en: Febrero 03, 2016, 04:21:18 pm »

Kuroneko

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Muy buenas, mis valientes guerreros.
En vista de que no parece que el foro de donde veníamos vaya a regresar en condiciones, traslado el grupo aquí, que al menos sabemos que tenemos un buen administrador que nos puede ayudar en lo que necesitemos.

Este mes de febrero me toca capitanear al grupo. Siguiendo con el reto filipino de Swiim, vamos a tener los siguientes retos:

Reto filipino blanco: para aquellos que quieran ir poco a poco.
Semana 1: 2 días filipinos.
Semana 2: 3 días filipinos.
Semana 3: 4 días filipinos.
Semana 4: 5 días filipinos.

Reto filipino con leche: para aquellos a los que no les asuste hacer días perfectos.
Semanas 1 y 2: 4 días filipinos.
Semanas 3 y 4: 5 días filipinos.

Reto filipino negro: solo para valientes.
Todas las semanas 6 días filipinos.

Reto filipino 95%: solo para auténticos guerreros.
Fase 1: 13 días filipinos + 1 día libre.
Fase 2: 14 días filipinos + 1 día libre.

Además, para darle una vuelta más, voy a introducir los días verdes. Los días verdes consisten en unos días en los que todos los miembros del grupo tenemos que hacer un día perfecto. Creo que es algo bonito saber que hay gente en Alemania, cualquier parte de España, Latinoamérica que está haciendo las cosas bien y, aunque esté siendo tentado, como podemos estarlo cualquiera, está siendo fuerte para ser un ejemplo para los demás. En un principio, quiero hacerlos un día por semana, intentando que coincida con el fin de semana o cerca, porque suele ser un punto débil de muchos de nosotros. Yo os avisaré según se vayan acercando, pero aquí tenéis la lista:
Semana 1:  4 de febrero.
Semana 2: 12 de febrero.
Semana 3: 20 de febrero.
Semana 4: 28 de febrero.

También quiero añadir algo más. Creo que una buena manera de mantener la motivación es recompensarse cuando se llega a un objetivo. Este mes me gustaría que todos nos premiáramos por nuestros logros porque estaremos más cerca del objetivo final de lo que estamos hoy y nos merecemos aquello que deseamos, porque nuestro esfuerzo nos costará.

Para tenerlo todo más a mano, para que podáis entrar todos desde cualquier sitio y en cualquier momento, os podéis apuntar en esta tabla. Es un documento compartido para hacer la vida más fácil a todo el mundo, tanto a vosotros como a mí. Los pesos se darán el viernes o el sábado, a gusto de cada uno, y entre paréntesis pondremos los días filipinos (Ejemplo: 65kg (7/7). Para hacerlo más gráfico, os pongo una imagen (pinchad en la imagen para ver más grande):


Creo que eso es todo. Espero que todos tengamos un mes filipino y lleguemos hasta donde queremos llegar. A por todas, guerreros.
« Última modificación: Febrero 06, 2016, 12:56:12 am por Kuroneko »
 
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Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #1 en: Febrero 03, 2016, 05:07:35 pm »

Nyuska

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Primer!!!
De momento sólo lo puedo ver desde el móvil pero tiene muuuyyyy buena pinta.
En cuanto llegue a casa trasteo desde el ordenador.
 

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #2 en: Febrero 03, 2016, 05:17:16 pm »

Kuroneko

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En cuanto llegue a casa trasteo desde el ordenador.
¡Qué rapidez! Bueno, ahora ya tenemos un sitio para poder comentar. :)

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #3 en: Febrero 03, 2016, 05:20:04 pm »

Swim

Visitante

Otra por aquí!!! Está muy chulo! Muchas gracias chic@s :)

 

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #4 en: Febrero 03, 2016, 05:40:24 pm »

cristiniti79

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Estoy activa?? Porque soy una torpe

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Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #5 en: Febrero 03, 2016, 05:41:29 pm »

cristiniti79

Visitante

Ainsssss que ilu!!!!

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Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #6 en: Febrero 03, 2016, 05:46:13 pm »

Kuroneko

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Estás, estás, jaja. Me alegra ver que os hace ilusión. ^_^ Así da gusto hacer cosas.

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #7 en: Febrero 03, 2016, 05:49:36 pm »

Anboto

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Yo sigo con mi inutilidad.. por tapatalk no puedo...
 

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #8 en: Febrero 03, 2016, 05:51:51 pm »

Kuroneko

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¿No te deja por Tapatalk? Es raro... si te sale algún aviso, me lo dices y te lo miro.

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #9 en: Febrero 03, 2016, 07:10:01 pm »

Ivi

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Yo también por aquí! Espero ir apañándome... jajajaj
 

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #10 en: Febrero 03, 2016, 07:18:14 pm »

Kuroneko

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Si necesitáis ayuda, ya sabéis donde me tenéis.

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #11 en: Febrero 03, 2016, 07:21:47 pm »

Lucía79

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¡¡¡Hola grupo!!!
Ya estoy yo también por aquí. :)
 

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #12 en: Febrero 03, 2016, 07:45:27 pm »

Jando

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Toc-Toc!!!! Se puede?

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ENERO 2014:80.0 kg. %MG.%MS.%Ag.
 INICIAL:        78.0 Kg. 27,8 42,5 54,9 23/11/14 (Entrada en el FORO ANTIGUO)
 META 1:        75.0 Kg. 25,1 43,7 57,0 05/12/14
 META 2:        73.0 Kg. 24,0 44,0 57,7 23/01/15
 META 3:        72.0 kg. 23,4 44,2 58,1 07/03/15
 META 4:        70.0 Kg.
 META...:        68.0 Kg.

PESO ACTUAL 27/03/2016   74 Kg.
PESO META                             68    Kg.

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #13 en: Febrero 03, 2016, 08:05:23 pm »

Kuroneko

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Buenas noches, guerreros.
Os recuerdo que mañana es día verde, así que tenemos que concienciarnos de hacerlo bien. Yo tengo clase de spinning y la mitad de la comida preparada. ¿Qué tenéis pensado vosotros?

Re:[Filipino CAMP] - En febrero yo también puedo

« Respuesta #14 en: Febrero 03, 2016, 08:09:48 pm »

melisol

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Muy buenas, mis valientes guerreros.
En vista de que no parece que el foro de donde veníamos vaya a regresar en condiciones, traslado el grupo aquí, que al menos sabemos que tenemos un buen administrador que nos puede ayudar en lo que necesitemos.

Este mes de febrero me toca capitanear al grupo. Siguiendo con el reto filipino de Swiim, vamos a tener los siguientes retos:

Reto filipino blanco: para aquellos que quieran ir poco a poco.
Semana 1: 2 días filipinos.
Semana 2: 3 días filipinos.
Semana 3: 4 días filipinos.
Semana 4: 5 días filipinos.

Reto filipino con leche: para aquellos a los que no les asuste hacer días perfectos.
Semanas 1 y 2: 4 días filipinos.
Semanas 3 y 4: 5 días filipinos.

Reto filipino negro: solo para valientes.
Todas las semanas 6 días filipinos.

Reto filipino 95%: solo para auténticos guerreros.
Fase 1: 13 días filipinos + 1 día libre.
Fase 2: 14 días filipinos + 1 día libre.

Además, para darle una vuelta más, voy a introducir los días verdes. Los días verdes consisten en unos días en los que todos los miembros del grupo tenemos que hacer un día perfecto. Creo que es algo bonito saber que hay gente en Alemania, cualquier parte de España, Latinoamérica que está haciendo las cosas bien y, aunque esté siendo tentado, como podemos estarlo cualquiera, está siendo fuerte para ser un ejemplo para los demás. En un principio, quiero hacerlos un día por semana, intentando que coincida con el fin de semana o cerca, porque suele ser un punto débil de muchos de nosotros. Yo os avisaré según se vayan acercando, pero aquí tenéis la lista:
Semana 1:  4 de febrero.
Semana 2: 12 de febrero.
Semana 3: 20 de febrero.
Semana 4: 28 de febrero.

También quiero añadir algo más. Creo que una buena manera de mantener la motivación es recompensarse cuando se llega a un objetivo. Este mes me gustaría que todos nos premiáramos por nuestros logros porque estaremos más cerca del objetivo final de lo que estamos hoy y nos merecemos aquello que deseamos, porque nuestro esfuerzo nos costará.

Para tenerlo todo más a mano, para que podáis entrar todos desde cualquier sitio y en cualquier momento, os podéis apuntar en esta tabla. Es un documento compartido para hacer la vida más fácil a todo el mundo, tanto a vosotros como a mí. Los pesos se darán el viernes o el sábado, a gusto de cada uno, y entre paréntesis pondremos los días filipinos (Ejemplo: 65kg (7/7). Para hacerlo más gráfico, os pongo una imagen (pinchad en la imagen para ver más grande):


Creo que eso es todo. Espero que todos tengamos un mes filipino y lleguemos hasta donde queremos llegar. A por todas, guerreros.
Oigaaaaa oigaaaaa capi Kuro y que pasa con china???? No participa en los días verdes???? Z
Ya me apunté por este nuevo rincón donde veo que anda toda la "plaga" ( cariñosamente) del anterior foro!!!
Igualmente los seguiré el mes que viene jiji por ahora sigo con mis vacaciones

Suerte en este mes a todos!!!


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