Encuesta

¿Qué día prefieres que sea día verde?

Lunes
9 (50%)
Martes
1 (5.6%)
Miércoles
0 (0%)
Jueves
4 (22.2%)
Viernes
0 (0%)
Sábado
0 (0%)
Domingo
2 (11.1%)
Tengo otra propuesta
2 (11.1%)

Total de votos: 17

Votación cerrada: Marzo 06, 2016, 06:31:57 pm

Autor Tema: [MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa  (Leído 20661 veces)

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Kuroneko

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Buenas tardes, queridos guerreros.
Segundo mes para mí como capitana del grupo (no tengáis miedo de coger el testigo, es divertido, en serio) y aquí estamos para presentar el grupo y reto de este mes de marzo. Esta vez os voy a dejar una encuesta, así que, por favor, entrad en la versión web del foro para votar, que desde el tapatalk no se puede y me interesa saber la opinión de todos. De esto os hablaré más abajo.

Bien, en primer lugar os dejo el link a la tabla de pesos para que os vayáis apuntando: Tabla de pesos. En la parte de abajo hay dos pestañas: una es la del mes de febrero y la otra es la del mes de marzo. Tenéis que entrar en la segunda página para apuntaros a este mes. Por favor, no pongáis colores a las celdas del nick. Así mantenemos una cierta homogeneidad. Sí se puede ir poniendo colores a las celdas de los pesos: verde para quien haya bajado, amarillo para quien haya mantenido y rojo para quien haya subido.

Las versión del reto filipino ya las conocéis:
Reto filipino blanco: para aquellos que quieran ir poco a poco.
Semana 1: 2 días filipinos.
Semana 2: 3 días filipinos.
Semana 3: 4 días filipinos.
Semana 4: 5 días filipinos.

Reto filipino con leche: para aquellos a los que no les asuste hacer días perfectos.
Semanas 1 y 2: 4 días filipinos.
Semanas 3 y 4: 5 días filipinos.

Reto filipino negro: solo para valientes.
Todas las semanas 6 días filipinos.

En cuanto a la última semana, que son 4 días, serán filipinos para todos.
He eliminado de la lista el reto 95% porque creo que todos los que nos apuntamos no hemos sido capaz de llevarlo acabo.

Respecto a los días verdes, vamos con la encuesta. Me pareció un acierto el poner un día común para hacerlo todos perfecto, pero creo que sería más adecuado elegir un día fijo a la semana. Creo que así nos mentalizamos mejor y podemos ponernos de acuerdo. Si alguien quiere otra cosa, puede elegir. @Herotidesa propuso elegir un día entre semana y me parece bien. Arriba tenéis la encuesta para votar el día que preferís, y os pido por favor que participéis. Se pueden hacer grupos si no estamos todos de acuerdo. Y si alguien tiene otra propuesta, estaré encantada de acogerla y debatirla con el resto. Quiero que este punto se vote entre todos para que haya mayor consenso y sea más fácil para todos cumplir con él. Una vez que elijamos el día, lo pondré aquí para que quede constancia. Tenéis hasta el día 6 de marzo para votar. El primer día verde se realizará la semana del 7 al 13 de marzo.

Os deseo a todos lo mejor para este mes que comienza. Juntos conseguiremos todo lo que nos propongamos. Marzo es nuestro, guerreros.
 
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Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #1 en: Febrero 29, 2016, 06:49:00 pm »

Reyoyo

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La primera en apuntarseeese!!! Este mes empiezo con 78,3 k y mi meta para este mes será de 75,8, unos -2,500 kilitos menos. Ya se va acercando el buen tiempo, con marzo empezará la primavera y con ello a quitarse el abrigo, así que a darlo todo para lucir bien!
 
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Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #2 en: Febrero 29, 2016, 06:53:50 pm »

Chuss

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muchas gracias kuroneko, este mes supone mucho para mí, voy a hacer el filipino negro, ya que aún me queda mucho camino. Esta vez me propongo llegar a 75, será un gran reto y de nuevo requiere mucha concentración,
la primera semana me pongo como objetivo mantenimiento, 77.9
la segunda ---77
la tercera ---76
la cuarta ----75
la quinta ----mantenimiento
 
1er reto 79 kilos f.p 12/02/2016, CONSEGUIDO 15/02/2016
2º reto 77 kilos f.p 26/02/2016
3er reto 75 kilos f. p. 11/03/2016
RECAÍDA:1 reto, 85 kilos
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Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #3 en: Febrero 29, 2016, 06:55:26 pm »

Criss79

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Pues aqui estoy yo....dia verde para mi los domingos
1. Por egoismo...ya que yo entresemana no tengo problemas para hacer la dieta 😋
2. Los domingos necesito motivacion porque son 0 patatero y deberia de desentoxicarme del sabado que me paso paso la comida por el arco del triunfo
3. Pero bueno...se hace el que elija la mayoria y yo me pongo las pilas los domingos que este mes me voy a exigir tela.
 

Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #4 en: Febrero 29, 2016, 06:57:17 pm »

Stella_89

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Me apunto
Me gustan los grupos mensuales creo que es unaanera de motivarse y picarse.
El mes pasado me puse como objetivo perder los 0.4 del mes anterior y 1.4 de este pero no lo he conseguido hacer. Asique este mes me baso en el peso del viernes pasado como peso inicial y de ahi perder como minimo 1.4, espero que sea mas.

En cuanto al reto filipino no lo tengo muy claro pues el mes pasado me apunte a los de con leche y me costó hacer los filipinos marcados. Aunque mi objetivo es hacer filipino todos los días. Asique vuelva a escojer esta versión
 
5/1 - 71.1
8/1 - 70.2
15/1 - 70.5
22/1 - 69.7
29/1 - 69.7
5/2  - 69.2

Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #5 en: Febrero 29, 2016, 06:57:22 pm »

Criss79

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La tabla no esta todavia no???
 

Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #6 en: Febrero 29, 2016, 07:01:14 pm »

Criss79

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Bueno yo voy a hacer filipino negro azabache....jejeje. Parto con 69,1 y pienso ver el 66 asi que 2,2 kg menos para finales de marzo

Muchas gracias Kuro por llevar este mes tambien 😙😙
 

Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #7 en: Febrero 29, 2016, 07:01:33 pm »

Kuroneko

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@Reyoyo, muy rápida, jaja. Veo muy buena tu meta. Es un objetivo bastante plausible. Mucho ánimo con él. Apúntate en la tabla, que no se te olvide. ;)
@Chuss, tienes las cosas muy claras, así que, a por ello. Mucha suerte con tu objetivo. :)
@Criss79, no hay ningún problema. Ya os digo que se pueden hacer grupos. Será cuestión de verlo. Entiendo perfectamente tu elección. ;) La tabla está puesta, Cris. Abajo hay una pestaña que pone 'marzo'. Ahí le das y te apuntas.
@Stella_89, ánimo, estoy segura de que conseguirás este mes tu objetivo. Piensa en positivo siempre: mientras no subas, la cosa va bien. Por poco que bajes, ya es un logro. No te desanimes.

Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #8 en: Febrero 29, 2016, 07:01:54 pm »

Reyoyo

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Yo hasta el viernes no me podré apuntar en la tabla, ya que el viernes estoy en casa y podré apuntarlo desde el ordenador.
 
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Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #9 en: Febrero 29, 2016, 07:03:51 pm »

Kuroneko

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Yo hasta el viernes no me podré apuntar en la tabla, ya que el viernes estoy en casa y podré apuntarlo desde el ordenador.
Entonces te apunto yo, no te preocupes. El viernes pones directamente el peso y listo. ;)

Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #10 en: Febrero 29, 2016, 07:12:47 pm »

Herotidesa

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Pero que ansias madre mia,  me descuido y dos mil coments, asi me gusta.

Yo ejemplo CRISS79 no podría los domingos porque es cuando me suelo pasar si me paso, es que es un rollo, los findes suelen haber comidas familiates o con amigos. Buena meta, seguro la consigues.


CHUSS se te ve con ganas, seguro lo logras, animo

KURONEKO hola capi, yo ahora me pongo con el ordenador y apaño to, gracias por llevar el grupo este mes, yo sere como tu segundo a bordo, te llevo los papeles, te seco el sudor y canto para animarte, tipo chacha pero con glamour.

Pues yo hare el filipino negro, y si puedo el super negro, el amargo del todo jajajaja.

Animo chicas!




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Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #11 en: Febrero 29, 2016, 07:16:24 pm »

Kuroneko

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@Herotidesa, si llego a saber que te quieres apuntar al 95%, lo pongo, jaja. El negro es una buena meta. Vota cuando puedas, no hay prisa. Lo importante es que saquemos un día. ;)

Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #12 en: Febrero 29, 2016, 07:18:44 pm »

Swim

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Hola chicos! Me apunto!!! En febrero, entre que he estado más tiempo fuera de casa que en casa y la semana pasada con otitis lo doy por desastre total. Espero que sea el peor mes del año en cuanto a dieta y ejercicio se refiere jajajaja

Me apunto al reto filipino negro pero sin dar el peso, me voy a llevar un susto del que no sé si podré recuperarme :p
Fuera de bromas, la báscula últimamente me ha dado más disgustos que alegrías, y mi mayor alegría es ver que voy cumpliendo lo que me propongo día a día y soy capaz de comer bien y hacer algo de ejercicio.

Muchas gracias @Kuroneko por preparar también este mes el grupo, eres un cielo!!!

Vamos chic@s, a por marzo!!
 
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Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #13 en: Febrero 29, 2016, 07:21:32 pm »

xindria

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Hola guerreras,

Me apunto al reto de bajar a 76 kg, visto el éxito del anterior, con no subir estoy contenta.
No me apunto a los filipinos.

Ahora me apunto en tabla.
 
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Re:[MARZO] - [Filipino CAMP] - La primavera la sangre altera y el cuerpo activa

« Respuesta #14 en: Febrero 29, 2016, 07:22:01 pm »

pimosa

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Kuro guapiiiiiiiiiiiisima  :-* gracias por hacerte cargo en marzo de nuestras frustraciones y alegrías. En Marzo lo vamos a conseguir todas!!!!.

Yo he visto que ya no pierdo tan alegremente como antes, así que me voy a poner un objetivo retador, ilusionante y objetivo: Ver el 7. Me vale el 79,99999. Si puedo perder más pues genial pero sino, con llegar ya seré muy feliz. :D

Parto de 82,2 kg. Lo único que yo no voy a hacer el reto filipino. Me refiero a que se que soy incapaz de hacer 5 días ejercicio, no estoy en ese punto y no quiero desmotivarme sabiendo a ciencia cierta que no lo voy a hacer. Haré filipinos, pero para mí serán 5-7 días de comida sana, y dos días de algo de ejercicio semanal. Con llegar a ese objetivo me doy por satisfecha.

Vamos campeonasssssssssssssssssssss, marzo es nuestro mes, ya veréis todo lo que vamos a perder. La derrota no es una alternativa.  :-[
 
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Objetivo:Adquirir buenos hábitos y ganar salud
31 Agosto 2015: 102,5 kg.

1ª meta: 100 kg.- Conseguido 13/09/2015
2ª meta: 90 kg.- Conseguido 25/11/2015
3ª meta: 80 kg.- Conseguido 30/05/2016
4ª meta: Dejar la obesidad y entrar en sobrepeso
5ª meta: 70 kg.-
6ª meta: Dejar el sobrepeso y entrar en normopeso

 

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