Autor Tema: Alguien se une? Reto 10 kilos menos  (Leído 2544 veces)

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Alguien se une? Reto 10 kilos menos

« en: Abril 08, 2019, 10:40:45 am »

evavi

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Además de perder ese peso, quiero tonificar(espalda y brazos principalmente, xk los tengo muy débiles)y ganar algo de elasticidad.
En compañía es más fácil así que... Vamos a por ello??


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Re:Alguien se une? Reto 10 kilos menos

« Respuesta #1 en: Abril 08, 2019, 09:17:31 pm »

Kuroneko

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Hola, Evavi.
Lo primero de todo, bienvenida al foro.
¿Nos puedes hablar un poco más de ti? ¿Cuánto mides, cuánto pesas y cuál es tu objetivo?
Yo, si quieres, te acompaño en tu aventura. A mí me sobran unos 7-8kgs pero me están costando un montón quitármelos de encima. 🙄

Re:Alguien se une? Reto 10 kilos menos

« Respuesta #2 en: Abril 09, 2019, 12:02:42 pm »

evavi

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Re:Alguien se une? Reto 10 kilos menos

« Respuesta #3 en: Abril 09, 2019, 12:05:33 pm »

evavi

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Mi vida, como la de muchos,es un ciclo constante, mirar calorías, salir a andar, aburrirte, pasarte un día, compensar al otro. Mi peso habitual desde hace unos años era 94 kilos ( mido 1,70) de ahí subí varias veces y al llegar a casi 100 volvía a los 92/93 hasta mantenerme en 94 otro periodo, y así el ciclo se repetía. Hace un par de años siguiendo un método en el q formé parte de un grupo, todas con el mismo objetivo, conseguí bajar hasta 81, aunque efímeramente, manteniéndome en 84kilos como peso habitual, hace unos meses subí a 87/88, y a pesar q desde Octubre realizo bastante actividad física, no consigo bajar. Mi alimentación de a diario es saludable, incluyendo mucha fruta y verdura, recetas con poca grasa,sustituyendo azúcares por Stevia y suprimiendo métodos de cocinado como el freír,aunque cuando llegan los fines de semana o fiestas si q pico y peco.
Hoy me lanzo a escribir aquí porque quiero perder 10 kilos,  no es una exageración pero que trabajito cuesta, sobretodo el mantenerlo luego, empezaremos perdiéndolos jejje.
A la vez que intentaré perder este peso mi objetivo es tonificar, sobretodo espalda y brazos, q los tengo muy débiles y me es perjudicial para el día a día, así como ganar algo de flexibilidad, q soy un tronco.
Pues nada, no sé muy bien cómo va este foro, ni si estoy contestando en el sitio q es. Jejje
Un saludo


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