Hola, Evavi.
Lo primero de todo, bienvenida al foro.
¿Nos puedes hablar un poco más de ti? ¿Cuánto mides, cuánto pesas y cuál es tu objetivo?
Yo, si quieres, te acompaño en tu aventura. A mí me sobran unos 7-8kgs pero me están costando un montón quitármelos de encima. 
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Mi vida, como la de muchos,es un ciclo constante, mirar calorías, salir a andar, aburrirte, pasarte un día, compensar al otro. Mi peso habitual desde hace unos años era 94 kilos ( mido 1,70) de ahí subí varias veces y al llegar a casi 100 volvía a los 92/93 hasta mantenerme en 94 otro periodo, y así el ciclo se repetía. Hace un par de años siguiendo un método en el q formé parte de un grupo, todas con el mismo objetivo, conseguí bajar hasta 81, aunque efímeramente, manteniéndome en 84kilos como peso habitual, hace unos meses subí a 87/88, y a pesar q desde Octubre realizo bastante actividad física, no consigo bajar. Mi alimentación de a diario es saludable, incluyendo mucha fruta y verdura, recetas con poca grasa,sustituyendo azúcares por Stevia y suprimiendo métodos de cocinado como el freír,aunque cuando llegan los fines de semana o fiestas si q pico y peco.
Hoy me lanzo a escribir aquí porque quiero perder 10 kilos, no es una exageración pero que trabajito cuesta, sobretodo el mantenerlo luego, empezaremos perdiéndolos jejje.
A la vez que intentaré perder este peso mi objetivo es tonificar, sobretodo espalda y brazos, q los tengo muy débiles y me es perjudicial para el día a día, así como ganar algo de flexibilidad, q soy un tronco.
Pues nada, no sé muy bien cómo va este foro, ni si estoy contestando en el sitio q es. Jejje
Un saludo
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
