Segunda semana de reto.
Peso de partida reto inicial 66,1
Peso de partida hoy 65,8
Premio: Disfrutar comedidamente de la celebración del cumple de mi hijo el próximo domingo
Deporte: esta chungo. Hoy saldré a correr con la galerna esta que sopla y no podré volver a salir hasta el miércoles. Quedan dos semanas complicadas de horarios hasta Semana Santa. A ver si de ahí a entonces estamos en 64 pelaos.
@lila87, te estoy esperando y a quien se quiera unir por supuesto.

Mira he estado pensando y no hubo idea más ninguna q me ilusionase más que la q tuve más loca del otro dia xD

El acuerdo es el siguiente: si lo haces bien estas 2 semanas, y se incluye 1 comida más calorica a la semana, yo te regalo a ti algo que te lo enviaré.

Y si yo me porto bien pues tu tb me regalas un detallito xD

Asi regalos sorpresa si q me motivan, aunque hasta casi me ilusiona más regalarte a ti algo sorpresa ajajajajaj

Otra cosa q he pensado pero q es algo q necesito con lo cual siento q no tiene la misma fuerza, es q tengo q hacer algo a mi pelo, lo llevo siempre muy encrespado que parece q llevo pelos de loca, y como yo soy de usar cosas naturales, pero es que ya no se q hacerle para mejorar eso, asi q posiblemente haga algun tratamiento para ello y puede q algun alisado, aunque la idea de dañar mi pelo para verlo liso y sin encrespamiento pues no me convenza mucho, el viernes fui a la pelu pero la peluquera no estaba.
A ver si lunes hablo con ella.

Y bueno ayer me ha bajado la regla, se me ha adelantado 2Dias, ultimamente siempre me hace esto... y me tienen q poner el DIU estos dias antes de q se vaya.

Que @Marygordis aceptas el reto o no?

Gracias Lila pero a mi ahora lo que mas me puede motivar es la comida extra y la idea de que me la tengo que ganar.
Dejo tu proposición para mas adelante

Buenod dias!
Pues empezamos la penultima semana completa del trimestre,  completa de dias y de ajetreo.
Ayer no fue mal. Comida ok y ejercicio tambien. Sali a correr y el aire me tiraba, pero consegui completar los 6 km.
A hacerlo super bien hoy!

Ok @Marygordis , pero la comida extra la tendrías igualmente.

Bueno hoy empiezo también.
Feliz lunes!

No lo has entendido. La comida extra es el premio. Solo la tendre si me la gano.
Jaja. Esto de los retos me recuerda a los tiempos de geovanny

No lo has entendido. La comida extra es el premio. Solo la tendre si me la gano.
Jaja. Esto de los retos me recuerda a los tiempos de geovanny

Si lo haces bien tendrias tu premio semanal , el tuyo q tu elijas, si lo haces bien 15 dias, yo te daria algo, era lo q te queria decir, de la misma manera q yo personalmente me quiero hacer algo a mi pelo si lo hago bien esta semana, al.menos en la alimentacion que esdonde estoy fracasando

Bien, a por otra más!
¿Finalmente tú también participas, Lila?
Ánimo a ambas!!

Sobre el resultado de la semana anterior, yo creo que 300 gramos está muy bien. Para empezar, es bajada. Ni mantenerte ni subir, por fin bajas. Así que ya es señal de que las cosas van por el camino correcto. Por otro lado, se suele decir que una bajada razonable y sostenible, sobre todo cuando quedan pocos kg, debe andar en torno a 2kg al mes. Eso dejaría una media de 500 gramos a la semana. De media, claro... habrá semanas que bajes 200 ó 300, y otras que pases el medio kilo. No somos máquinas precisas, cada día es diferente y los resultados fluctúan inevitablemente. Pero lo importante, creo yo, es haber tomado las riendas en el asunto y tener la conciencia clara y tranquila de que estás haciendo las cosas bien. Alimentación sana y controlada, deporte regular dentro de lo posible, descanso suficiente, etc. En mi opinión esto es lo más importante: tener la mente "en paz", no martirizarte pensando que no estás haciendo lo que debes. Los resultados a partir de ahora ya son cuestión de paciencia y perseverancia.

Lo dicho, mucho ánimo y a por todas!!

Buenos dias! Gracias daim por el consejo y sobre todo por el apoyo.
Ayer dia normal, eso si, llegando a casa a las 9 de la noche. Hoy tendre la mañana intensa en el trabsjo, pero solo será la mañana.
Que tengáis buen dia

Holaa !!
Si @daim me uno, al menos lo voy a intentar.
Ayer en comida razonable, pero aun no fue como quisiera a ver hoy.

Y nada que he llamado a planeamiento familiar por el Diu, y la medica no está, solo vuelve el dia 20, qué suerte la mia... asi que ya solo en Abril...

Bueno hoy a intentarlo mejor, me preocupa mañana porque mi marido tiene cita en el medico a las 9h30, y me da qal menos por la mañana no irá a trabajar, y ademas tengo dentista a las 12h, lo que muy posiblemente la comida toque comprar algo...

Del aparcamiento bueno pues he ido al parking y no hay plazas libres, y hay una lista de espera... y el domingo hablé con un Sr de una plaza en un edificio cerca de aqui, aunque el parking si q está aqui al lado, y mi marido preferia ahí por eso. El precio era más barato 4€ apenas que el particular.
A ver si mi marido decide ir a verla, porq claro la ranchera son casi 5m de largo hay q ver como es el garaje y tamaño de la plaza.
Bueno feliz martes

Buenos dias!
Ayer el dia fue bastante bien en el tema comida. Estoy pasando algo de ansiedad pero ayer la verdad que me controlé bastante bien.
Hoy toca correr pero como parece que va a estar lloviendo y con viento no se si va a poder ser. Si el tiempo no da tregua buscare una rutina de hacer en casa como las de Malova.
Por ptro lado me he levantado con dolor de cabeza como que fuera a tener catarro. Espero que quede en nada.
Lila que tal vas?

Genial @Marygordis!!
Si tienes sitio en casa para hacer los videos, mucho mejor que salir a la calle y acabar calada y congelada. Aquí las nubes nos dieron tregua dos días, pero nada... hoy ya ha amanecido tronando. Qué asquete.
Parece que estamos igual, con un virus ahí acechando. Cúidate mucho guapa, y a seguir así de bien!

@lila87, ¿qué tal llevas lo que va de semana?

 Buenos dias!

Ayer creo que un poquito mejor en comida, no lo estoy contabilizando, y por otros motivos no he ido aun al gym, y hoy tampoco iré, a ver si mañana voy.

Hoy pues de momento ya comi algo indebido, y la comida pues no sé aun.
Veremos.
En un rato tengo el dentista a ver si voy a tener que hacer alguna endo o reendodoncia más, de las 2 ya puestas.

Ayer hice el primer vídeo de Malova para principiantes. Esta muy bien porque explica como se hacen los ejercicios aunque tal vez fuera un poco flojito, pero el caso es coger rutina.
Por lo demas comida ok
Lila, que tal el dentista?
Buen dia para todas!

Buenos dias!

Ayer en comida, sin comentarios, hoy quiero comer lo menos posible la verdad.

El dentista pues me confirmó las 2 reendodoncias, y la pieza q no está endodonciada pues de momento van a intentar conservarla sin matar el nervio, cd haga las reendodoncias explorará más, pero hay posibilidades de q pase vamos.
Y un empaste más en una muela ya empastada y q me dio mucho trabajo ponerle empaste definitivo, así q miedo me da.
Tengo cita 3/04 van a empezar por el puente provisional dado q el q tengo no se ajusta bien, para así ir protegiendo las piezas, principalmente esa q no mataron el nervio.
Ese dia tb llevaré la documentación para pagar a plazos y me daran nuevo presupuesto con los precios de mi poliza dental.

Bueno a por el jueves.