Hola a todo.
Mi motivo de estar en el grupo es para encontrar apoyo en esta jornada de pérdida de peso. He intentado miles de dietas, con resultados temporales, para luego recuperar lo perdido y con unos kilos de más de regalo (o de castigo).
Realmente estoy en un punto q estoy desesperada por adelgazar, aunque sea llegar a un peso que no haga q cada vez q me vea en el espejo me odie a mi misma.
Actualmente mis pensamientos y sentimientos hacia mi misma no son positivos, pero creo que es same está ayudando a tener un poco más de control con la comida.
Creo see comedora compulsiva, especialmente cuando mis emociones no están controladas. Como por felicidad, pena, rabia, estrés, depresión, cansancio, etc.
He estado pensando mucho en mis patrones alimenticios y más q hacer una dieta específica, necesito cambiar mi relación con la comida.
Ya crearte mi diario e iré narrando mis días. Porfavor, no sientan pena o rabia por mi cuando yo misma me tire hacia abajo, porque es de ahí donde estoy sacando la fuerza para controlarme.
Saludos
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