Autor Tema: Nueva en el foro  (Leído 2357 veces)

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Nueva en el foro

« en: Julio 02, 2018, 03:15:41 pm »

Diane

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Hola a todo.

Mi motivo de estar en el grupo es para encontrar apoyo en esta jornada de pérdida de peso. He intentado miles de dietas, con resultados temporales, para luego recuperar lo perdido y con unos kilos de más de regalo (o de castigo).
Realmente estoy en un punto q estoy desesperada por adelgazar, aunque sea llegar a un peso que no haga q cada vez q me vea en el espejo me odie a mi misma.
Actualmente mis pensamientos y sentimientos hacia mi misma no son positivos, pero creo que es same está ayudando a tener un poco más de control con la comida.
Creo see comedora compulsiva, especialmente cuando mis emociones no están controladas. Como por felicidad, pena, rabia, estrés, depresión, cansancio, etc.
He estado pensando mucho en mis patrones alimenticios y más q hacer una dieta específica, necesito cambiar mi relación con la comida.
Ya crearte mi diario e iré narrando mis días. Porfavor, no sientan pena o rabia por mi cuando yo misma me tire hacia abajo, porque es de ahí donde estoy sacando la fuerza para controlarme.
Saludos

:)


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Re:Nueva en el foro

« Respuesta #1 en: Julio 03, 2018, 10:32:08 pm »

montuiri

Visitante

Bienvenida Diane!

Esa sensación de no no querer  mirarnos en el espejo, creo que más de una la hemos tenido.

Yo también me declaro comedora compulsiva.
Pero por si te sirve de consuelo, el estómago crece y también mengua.
Creo recordar a principio de mi relación en este foro (porque me declaro fan número uno de este foro) alguien, creo que fue Mary que me dijo que las primeras semanas son las peores porque hay que desintoxicarse de tantos azúcares. Lo he recordado taaantas veces!
Y lo confirmo 100%
Una vez pasadas las 2primeras semanas el cuerpo empieza a llevarlo bien.
Así que te animo a intentarlo durante dos semanas, es más,  te reto a anotar tu día a día en tu diario y ya hablaremos dentro de un par de semanas.
Yo no estoy muy a favor de la "comida trampa " en cuanto zampar todo y más, pero si algún día necesitas algo indebido o cae algún caprichito no desistas y tires la toalla. Piensa: mañana será otro día y empieza de nuevo subiendo otra vez al tren!

Ya no te doy más la vara...

 Si yo he podido perder casi 20kilos tú también puedes!
Estoy aquí para lo que necesites!
Ánimo!

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Re:Nueva en el foro

« Respuesta #2 en: Julio 06, 2018, 05:05:29 am »

Diane

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Bienvenida Diane!

Esa sensación de no no querer  mirarnos en el espejo, creo que más de una la hemos tenido.

Yo también me declaro comedora compulsiva.
Pero por si te sirve de consuelo, el estómago crece y también mengua.
Creo recordar a principio de mi relación en este foro (porque me declaro fan número uno de este foro) alguien, creo que fue Mary que me dijo que las primeras semanas son las peores porque hay que desintoxicarse de tantos azúcares. Lo he recordado taaantas veces!
Y lo confirmo 100%
Una vez pasadas las 2primeras semanas el cuerpo empieza a llevarlo bien.
Así que te animo a intentarlo durante dos semanas, es más,  te reto a anotar tu día a día en tu diario y ya hablaremos dentro de un par de semanas.
Yo no estoy muy a favor de la "comida trampa " en cuanto zampar todo y más, pero si algún día necesitas algo indebido o cae algún caprichito no desistas y tires la toalla. Piensa: mañana será otro día y empieza de nuevo subiendo otra vez al tren!

Ya no te doy más la vara...

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Yo tampoco estoy a favor de la comida trampa, para algunos funciona bien, pero para mi, mi comida trampa se convierte en día trampa y eso en semana trampa y eso en mes trampa. Así q tengo q simplemente cortar todo.
Definitivamente desintoxicarse de los dulces es lo más dicifil. Lo logre 1 vez x 1 semana. Luego regrese a lo mismo.
Tengo q aprender a encontrar un balance y quedarme satisfecha con una porción pequeña y no con el pote entero de helado (mi debilidad). Por el momento, prefiero simplemente evitarlo.



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