Buenos días, hoy no es mi día de peso, pero aún  y  todo me apetecía escribir por aqui.
Deciros que lo voy haciendo medianamente bien. Pronto me toca la tomatada y empiezo ha sentirme más hinchada .
Con  lo  que no termino de hacer bien es con el ejercicio. No me gustan los gimnasios, y últimamente el tiempo tampoco acompaña para las caminatas. Llevo dias viendo videos de Zumba en youtube. En el declathon vende unos videos y estoy tentada de comprarmelos. Ya veré.
Mis comidas de ayer.
Des: Zumo de dos naranjas, café con leche y dos rosquillas caseras(imprescindible algo dulce por la mañana).
Med mañ: Dos lonchas de queso bajo en grasa con una tostada.
Com: Menestra de verduras, 1 filete de cabezada a la plancha, yogur y un cortado.
Merienda cena: un bocadillo de unos 10 centimetros de pan con jamón serrano, una manzana.
Desde que me dió el cólico el mes pasado llevaba sin probar nada de embutido"del bueno", y ya me apetecía. No es el ideal de cena pero un caprichito de vez en cuando no hace daño.
Y ahora os dejo, que aunque hace frío hoy tenemos sol, a ver si arreo un poco y al mediodía me voy ha hacer una caminata.
 

Buenos días. Como a partir de ahora mis perdidas de peso sean de gramos semanales la llevo clara. Esta semana el peso ha sido 300 gramos menos. Y no creo que me esté relajando con el tema comida.
Mañana nos marchamos ha pasar unos días a Castilla-León. Espero no pasarme mucho,pero con lo que me gusta probar la comida regional,miedito me da.
Mis comidas de ayer.
Des:Zumo de dos naranjas, café con leche, dos tostadas con mermelada.
Med mañ: Pechuga de pavo con pedazito de pan.
Com: Espinacas con garbanzos, y un poquito de bacalao. Plato único. 1 pera. Cortadito.
Mer: Café con leche con dos galletas maria.
Cen: Ensalada verde, 1 verdel a la plancha. Yogur desnatado.
Ejer:Ayer nada
El peso que marco es de ayer.
Que tengais una buena semana santa.

10/02/16                   89
17/02/16                   87,400 ;
24/02/16                   86,400 
02/03/16                   86,400
03/03/16                   85,700
09/03/16                   85,300
18/03/16                   85       

Buenos días. Y depués de unas minivacaciones, la báscula me ha dicho que me he pasado 20 pueblos.  Llegamos a casa el domingo, pero como el lunes era fiesta aprovechamos para salir, comimos por ahí, llegando al portal nos juntamos con unos amigos, y terminamos cenando todos en casa, terminando la velada con unos kubatas, etc etc. Y ayer, pues no me cuidé, asi de sencillo. Ahora toca volver ha  empezar a cuidarse,porque a todas estás, mi vesícula está calladita,pero cuando empieza a protestar no para. Mañana más y mejor.

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17/02/16                   87,400 ;
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30/03/16                   86,400

Esa subida pronto bajará. Veras que si lo haces genial la semana que viene habras perdido lo subido e incluso bajaras un poco mas

Vamos Kika!
En las vacaciones siempre se sube, muy dificil que eso no pase pero ahora  te pones en carrera otra vez y listo!

Animos

Animo, nuevo mes, pues a darle con todo ahora si.

Me suscribo a tu diario! Aunque hayas subido un pelín estas mini vacaciones, no es nada....vas muyyyy bien


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Os dije que había estado de minivacaciones???
Pues parece que mi cabeza dice que sigo de fiesta...Vaya desfase he tenido durante toda la semana . Se, que he subido de peso. Me apunté al reto de los 100 días saludables,y ni por esas.
Después de haber pasado una semana pasándome con la comida,mi intención es reaccionar y volver por el buen camino, en la linea descendente del peso.
Ya iré poniendo como va el tema

Buenos días. Hasta las narices ya de tanta tonteria. Además ayer compré las entradas para ver un concierto de Il divo, y resulta que en Julio tenemos bodorrio,así que ya.....Tengo que cuidarme si o si.
Ayer si que me cuidé, y aún y todo pesaba 400 gramos mas que la semana pasada.
Mis comidas de ayer.
Des: Zumo de dos naranjas, café con leche, pan tostado con mermelada.
Med Mañ: 1 manzana.
Com: Ensalada de pasta(en realidad más pasta que ensalada,muy mal),yogur desnatado,cortado.
Mer:Cortado con dos galletas.
Cen:Bocadillito  de tortilla de patatas. 1 kiwi.
Esto tiene  que mejorar!!!
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17/02/16                   87,400 ;C
24/02/16                   86,400 
02/03/16                   86,400
03/03/16                   85,700
09/03/16                   85,300
18/03/16                   85       
30/03/16                   86,400
05/04/16                   86,800   por no cuidarme

Hoy no voy ha poner mi peso, puesto que es mi cumple, y con la tonteria de que hoy toca celebración llevo toda la semana haciendo tonterias con la comida .
He cambiado el asunto de mi diario porque creo que esto no puede seguir asi. Ya no tengo 30 años, y cada vez  me cuesta más perder peso. En realidad llevo años sin conseguirlo, pero es culpa mia porque no tengo fuerza de voluntad. Ayer se me ocurrió probarme la  ropa del verano pasado, y horror!!! no me entra nada . Encima me va ha suponer un gasto en ropa.
Bueno,dejo de escribir porque me va ha entrar la depre y hoy como que no....
Mañana será otro día...

Felicidades Kika!!! Que tengas una buena semana!!!

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felicidades por el cumple, pero vamos, deja de lado la depre, y eso se que ya no tienes 30 y no puedes bajar, lo haras, animo, tomalo con fuerza, tu puedes!!!!!