¡Buenos días!
Hoy estoy muy contenta, empieza el otoño!!!! Para muchos será una tontería pero a mi me emociona, es mi estación del año favorita porque no hace ni frío ni calor extremo, hay tormentas y lluvias que me encantan, los paisajes son una pasada con tantos colores, te empiezas a tapar para dormir, empiezan las ganas de hacer infusiones calentitas, no sé, para mi son todo cosas buenas.
Empiezo diario porque el otro está un poco desastre y así me animaré a ser constante y contar muchas cosas por aquí, es como una vuelta al cole jajajaja. He decidido no poner el menú porque es algo que me estresa un poco, incluso las opiniones de los demás, que si has comido poco, has comido mucho, este alimento no es bueno... creo que sé lo que tengo que hacer y como cada persona es un mundo, para lo que uno puede estar bien, para otro puede estar mal. Yo tampoco voy a llevar un registro en una libreta, quiero comer tranquila y sin tener que apuntar nada. También es cierto que al haber hecho dietas, las porciones que debo tomar ya las sé, pero si un día tengo más hambre, comeré más verduras, más frutas o más frutos secos y tan tranquila, no quiero pensar "hoy me he pasado 1 plátano, 4 zanahorias y un puñado de almendras" porque yo he llegado al punto de hasta pasarme por cualquier tontería y sentirme mal. Lo que sí que pondré son las cosas que no sean sanas y las coma por ansiedad, o los días que salga a comer por ahí para yo controlar eso también un poco. Si en un mes he salido 8 veces y bajo poco, pues al mes siguiente intentar controlar más en las comidas fuera de casa.
El tema del peso, dentro de lo que cabe estoy muy contenta, tenía la sensación de que este año había subido mucho peso, pero ayer estuve buscando alguna referencia en el diario y encontré que en julio del año pasado pesaba 79.5, y ayer pesé 82 (mido 1.68 y tengo 27 años, para los curiosos). Creo que la sensación ha sido más por la ropa, yo estaba en 73-75 hace dos años (creo) y ahora con 82 la misma ropa me viene muy mal y no es porque haya engordado mucho este último año, es porque ya son casi 10kg más que cuando me venía bien. La verdad es que llevo dos años chungos anímicamente, y eso se ha reflejado en el peso, pero estoy haciendo muchos cambios que me están ayudando a que empiece otra vez a cambiar mis hábitos y con muchas ganas! No sé cada cuánto tiempo me pesaré, cuando me apetezca iré actualizando porque hacerlo cada semana no es bueno para mi, lo tengo más que comprobado.
Me he apuntado al gimnasio y me estoy animando a probar clases, me encantan las rutinas en la sala de musculación pero quiero hacer más cosas. El otro día probé yoga y me encantó, ya he hecho en casa con vídeos pero me ha gustado mucho más dar la clase, ya que te corrigen la postura y hay un ambiente muy bueno. Quiero ir a zumba también, que para quitar la vergüenza viene muy bien yo creo jajajaja a ver si me animo pronto. Y cuando esté más en forma probar alguna clase de spinning. Tengo contratado un año, así que os iré contando mis avances!
Me estoy enrollando mucho eh? Pero bueno, así yo me ordeno las ideas, creo que después de tanto darle vueltas a las cosas está bien escribirlas y a partir de ahí a trabajarlas.
También quiero comprometerme a hacer de vez en cuando alguna receta y subirla con fotos, últimamente como muy básico y cuando tenga tiempo quiero hacer alguna cosa más elaborada. Por ahora tengo pendiente el bizcocho que aún no lo he hecho porque los plátanos estaban muy verdes, como no uso edulcorantes ni azúcar, hay que esperar que maduren...
Y ya me despido, creo que para una presentación está bien, lo corta que hice la otra compensa esta tan larga jajajaja. Me habrá caducado la sesión seguro, así que voy a copiar-pegar o me van a entrar los 7 males!!! Un saludín a todos-as!
