Autor Tema: Mi mundo.  (Leído 7888 veces)

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Mi mundo.

« en: Febrero 08, 2016, 09:07:49 pm »

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Hola, me gustaría copiar y pegar el primer mensaje que dejé en el otro foro. Quiero tenerlo para leerlo las veces que haga falta y recordarme hasta donde he llegado y lo que me queda por hacer.

Hola, me gustaría iniciar un diario sin importar si me vais a leer o no, aunque si alguien lo lee y quiere decirme o aconsejarme algo pues mejor

Soy una chica de 24 años que mide 1,66m, cuando era más pequeña no era la típica chica palo pero sí estaba bastante flaca (se puede decir que tenía tipazo, curvitas). Hasta hace dos años y poco estaba en mi peso pero poco a poco pasé de los 60kg a los 70kg sin importar si hacia dieta o ejercicio. Pero he de decir que tampoco tenía mucha constancia.

Mi problema es que no sé en qué fallo: en la comida o en el ejercicio. Creo que como de todo, variado y bien. Estan los típicos excesos y tal. Entiendo los nutrientes e incluso he dado la asignatura de nutrición hace poco. Y en cuanto al ejercicio ahora que he retomado el gym estoy centrándome en hacer cardio porque quiero eliminar grasa y ya más adelante tonificaré. ¿Qué hago mal? Me martiriza.

Desde hace más o menos los dos años he ido desesperándome cada vez más y más. He intentado mil dietas y mil veces comer bien pero no ha surtido efecto. Y ya no sé si soy yo que no sé arreglármelas o es simplemente que no he dedicado el tiempo suficiente.
Es por eso, que buscando información por internet, introducí las palabras adecuadas y llegué a este foro. Curiosamente, el primer post que leí fue el del reto de enero y como me pareció una buena idea me registré inmediatamente y me uní. Porque necesito apoyo, gente que se sienta como yo y que tenga las mismas inquietudes.

Mi objetivo es llegar a ver, por lo menos, ese 60 otra vez en la báscula. O ni siquiera el 60 me importa, simplemente quiero estar más flaca, más sana, más guapa conmigo misma. Quiero ponerme un bikini y no estar pendiente de cómo me sienta, si me sale alguna lorza o si no tengo talla del bikini que me gusta. Lo mismo con los pantalones, tengo que comprármelos todos de cintura alta para disimular mi tripa y ponerme camisas largas para disimular mi culo y mis caderas. Y estoy harta, la verdad.

En fin, espero que si alguien se ha leído esto pueda perdonarme por tal tostón pero necesitaba desahogarme un poco. Y aunque esté motivada con este nuevo reto se mantiene un poco la desesperación que tengo por entender qué pasa con mi cuerpo.

Buenas noches.
 
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« Respuesta #1 en: Febrero 08, 2016, 09:26:03 pm »

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Hola, he intentado abrir mi diario pero parece ser que ha habido un problema. He enviado mi mensaje pero al entrar me da error. No sé si es que he hecho algo mal, si solo me aparece a mi el error o a todo el mundo.  :'(
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #2 en: Febrero 08, 2016, 11:04:11 pm »

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¡Hola! Sí, ya lo tienes publicado, no te preocupes. No es culpa tuya, ya te he comentado, como nos están atacando el servidor, hay veces que falla. Esperemos que pase pronto.

Espero seguir tus progresos, que te vaya muy bien y que consigas lo que quieres. ;)

Re:Mi mundo.

« Respuesta #3 en: Febrero 08, 2016, 11:05:59 pm »

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Bien, ya va!!! jaja. Me alegro un montón :D
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #4 en: Febrero 08, 2016, 11:08:10 pm »

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DES: bebible yogur 0% de fresa + dos galletas integrales de chocolate.
ALM: sandwich de jamón york y queso.
COM: ternera con verduras.
MER: yogur 0% limón.
CEN: ensalada de pepino y tortilla francesa con dos lonchas de jamón serrano. Pera.
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #5 en: Febrero 09, 2016, 10:18:49 pm »

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ALM: nada.
COM: dos sandwich jamón serrano.
MER: nada.
CEN: ensalada de pepino y tomate y pechuga de pollo.Pera.
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #6 en: Febrero 09, 2016, 10:25:21 pm »

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Es muy parecido al menú de ayer. ¿No es un poco ligero? También depende de las cantidades, por supuesto, pero lo veo bastante ligero.
¿Cómo lo llevas, bonita?

Re:Mi mundo.

« Respuesta #7 en: Febrero 09, 2016, 10:41:18 pm »

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Es muy parecido al menú de ayer. ¿No es un poco ligero? También depende de las cantidades, por supuesto, pero lo veo bastante ligero.
¿Cómo lo llevas, bonita?

Hola, Kuroneko. Tienes toda la razón. Estoy pasando hambre, la verdad. He empezado prácticas en quirófano y es un descontrol. Nunca sé cuando voy a comer. Me he llevado dos sandwiches para comer y los he puesto como que he comido pero en verdad me he comido uno a las 12:30 y el otro a las 19:30. Se podría decir que no he comido xD
Me está costando adaptarme. Espero luego hacerlo mejor, pero de momento anda perdida. También tengo que decir que paso hambre en esas horas en las que estoy en el quirófano porque, por ejemplo, para cenar me he quedado bastante llena.
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #8 en: Febrero 09, 2016, 10:44:43 pm »

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Ah, entonces es una cuestión de horarios y adaptación. Bueno, todo tiene un proceso de adaptación, no te preocupes. Al menos has comido algo. Tómatelo con calma, poco a poco, verás como consigues llevarlo más o menos bien y comer mejor. Mucho ánimo. ;)

Re:Mi mundo.

« Respuesta #9 en: Febrero 09, 2016, 10:50:26 pm »

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Ah, entonces es una cuestión de horarios y adaptación. Bueno, todo tiene un proceso de adaptación, no te preocupes. Al menos has comido algo. Tómatelo con calma, poco a poco, verás como consigues llevarlo más o menos bien y comer mejor. Mucho ánimo. ;)

Sí, tengo ganas de poder controlarlo y comer bien, como antes. Muchas gracias!!!  :D
 
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Re:Mi mundo.

« Respuesta #10 en: Febrero 10, 2016, 10:16:29 pm »

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DES: bebible yogur 0% de fresa + dos galletas integrales de chocolate.
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COM: dos sandwich jamón serrano.
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CEN: pollo al horno con patatas y cebolla. Kiwi.
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #11 en: Febrero 11, 2016, 10:44:32 am »

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Hoy se ve algo mejor el menú, aunque creo que te falta algo de verdurita, jaja. Mucho ánimo. Se nota que estás haciendo todo lo que puedes por adaptarte a los nuevos horarios. Keep pushing!

Re:Mi mundo.

« Respuesta #12 en: Febrero 13, 2016, 01:38:13 pm »

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A ver si esta semana que iré por las tardes lo puedo compaginar mejor porque esta semana pasada lo he pasado fatal!
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #13 en: Febrero 13, 2016, 01:49:34 pm »

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He estado comiendo fatal, sin ningún horario y lo que podía. No he hecho ningún día filipino esta semana. Me siento mal, estresada, como un pato mareado. Tengo la esperanza de adaptarme cuando antes y poder retomar mi rutina diaria con la comida.
Por otro lado, en las prácticas estoy súper agusto, aunque me ha tocado el quirófano más difícil pero sé que voy a aprender un montón y a sufrir también jajaja.
Pues nada, no me ha dado tiempo de publicar mis menús esta semana. Ha sido básicamente imposible porque después del hospital me tenía que quedar a hacer unas valoraciones para el TFG que me ocupaban toda la tarde y llegaba casi todos los días a la hora de cenar a casa y de ahí a la cama. Hoy lo he notado, he dormido hasta las 12h... ¡qué bien!
 

Re:Mi mundo.

« Respuesta #14 en: Febrero 13, 2016, 02:47:25 pm »

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He estado comiendo fatal, sin ningún horario y lo que podía. No he hecho ningún día filipino esta semana. Me siento mal, estresada, como un pato mareado. Tengo la esperanza de adaptarme cuando antes y poder retomar mi rutina diaria con la comida.
Por otro lado, en las prácticas estoy súper agusto, aunque me ha tocado el quirófano más difícil pero sé que voy a aprender un montón y a sufrir también jajaja.
Pues nada, no me ha dado tiempo de publicar mis menús esta semana. Ha sido básicamente imposible porque después del hospital me tenía que quedar a hacer unas valoraciones para el TFG que me ocupaban toda la tarde y llegaba casi todos los días a la hora de cenar a casa y de ahí a la cama. Hoy lo he notado, he dormido hasta las 12h... ¡qué bien!

Bueno, como tu dices, es hasta q te adaptes a tu nueva rutina. Es dificil acoplarse a nuevos horarios de comer, y xq el cuerpo, ya se acostumbra a comer a determinada hora, y comienza a pedir, y si x a o b motivos no lo alimentamos en ese momento, luego pide con mas furia. jajaja
esta semana no fue buena para mi tampoco, hoy tratare de hacerlo lo mas limpio posible, ya q se q mañana no sera bueno. y de ahi, el lunes, a ordenarme en todo aspecto. tengo la dieta patas arriba, y mi habitacion tb jajaja..
el lunes comienzo a trabajar, asi q espero no sufrir mucho con las comidas. tengo q planear mis horiarios y mis comidas con antelacion.
 


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