Hola grupete!!!
Animo Jenny!!! Después de una semana con altibajos me he pesado hoy pues me voy al Pirineo el finde a entrenar BTT. Mi peso 72,1 kg. me quedo igual que la semana pasada. Contento después de como ha ido la semana, la próxima tengo que hacerlo mejor. Buena pesada a tod@s!!!

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Buenos días grupo

Paso rápido a dejar mi peso. Ha sido de 77,00Kg. No he logrado bajar casi nada de lo que había bajado pero ya me lo esperaba porque he estado enferma de toda la semana y entre que los medicamentos enseguida me hinchan y que sólo he podido hacer un día de ejercicio en toda la semana....A ver si para el finde ya estoy 100% y puedo empezar bien de nuevo.

Buenos días,

Mi peso de hoy es 60,5 kg. Muy contenta porque en menos de una semana he bajado un kilo, aunque también sé que es porque de no estar cuidando la alimentación a cuidarla solamente un poquito más, se nota. En nada me estabilizaré, porque nunca he sido de bajar rápido y menos en cinco días.

Hola!

Mi peso esta semana 78 kg. (medio menos que semana pasada)

Buen finde!

Buenos días! Vengo para dejar mi peso de ayer: 71,9k....-1,1 kilos menos esta semana. Muy contenta aunque esperando el parón de bajada de peso de un momento a otro.

Últimamente la gente me para para decirme el bajonazo de peso que he sufrido, ya son 30 kilos perdidos y la verdad que durante todo este tiempo poca gente me ha dicho nada sobre mi bajada de peso y ahora la gente está sorprendida. Imagino que es porque yo suelo vestir muy anchota (cosas mías y mis complejos). Ahora que ya hay mejor temperatura y mi cuerpo está mucho mejor, me visto más ceñida y sin mi gran chaqueta negra acolchada que me ha acompañado todo el invierno. Me imagino que al chitarme ese chaquetón esos kilos que he ido perdiendo se han hecho evidentes de un día para otro. Yo contenta que me miren sorprendidos, pero la gente se pone a indagar mucho en ello, pregunta que como lo he hecho, que estoy muy delgada, que no pierda más kilos....y yo me hago pequeña pequeña pequeña.....odio ser el centro de una conversación....y el tema dieta es algo a lo que no hago participe a mucha gente.

Cómo os va a vosotros? Imagino que a muchos os pasará algo parecido ahora que nos estamos quitando el sayo.

Hola a todoooos!! Esta semana decidi no pesarme... Y a mi doc le dije que no me dijiera... Se aue estoy teniendo unas malas semanas pero con los parciales de la Facultad y problemitas familiares no quiero agregarle el peso!!! Sino voy a traumarme mas de lo que ya estoy.
Espero esta semana retomar la linea a por lo menos la actividad fisica que esta siendo nula!

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Buen dia a todos,

La semana pasada anduve un poco atareado y aunque estuve leyendo, no escribi mucho.

Mi peso del viernes 98.3, aunque no he tenido tiempo de andar por aqui, lo hemos hecho bien, y hay que seguir asi.  el finde fue un poco descontrolado, tuve un par de comidas fuera, pero todo bien.
@Reyoyo felicidades, es la recompensa de mese de trabajo, seguro te ves fenomenal

Veo en la tabla bastantes buenas bajadas, felicidades a todos. un saludo

La capi ha estado desaparecida...que ejemplo U_U  a partir de ahora intentare pasarme mas que ya mismo estoy de vacaciones.

Mi finde ha sido de reencuentro con amigos y asi que el sabado tuve en casa fiesta. Hicimos comida sanota, aun asi las cervezas y el cava corrieron como rios...el domingo  me toco faena en casa asi que aunque por la noche cayo pizza y vino solo con las tareas de casa queme 800 calorias. Ayer medio vuelta al redil  pero entreno mortal =). Hoy, manana y pasado trabajo asi que estare mas en movimiento aunque este finde estare uff ya que he empezado con la limpieza a fondo (pintar inclusive) en casa.

No me he pesado...ya lo comente y que este mes me lo iba a tomar un poco de relax porque me obsesiono con el peso. La verdad que no se como ire pero bueno la ropa no me va ni mas pequena ni mas grande...aun asi estos dias de vacaciones voy a entrenar a saco y sin estres, que siempre estoy mirando el reloj para terminar de todo lo que tengo que hacer.

Enhorabuena por todas las bajadas, que veo que son muchisima. Seguid asi pedazo de grupo y no tomeis a la capi como ejemplo...

Por cierto Reyoyo...pasa de todo lo que digan!! si te dicen que estas mas delgada blabalbalblalbalbal que te resbale chica. Tu a tu bola y deja ya de hacerte pequenita, pequenita. Como me salga la vena Gandhi vais a flipar todos!!

Hooola a todooos!
Buen maaartes. Como va??
Les queria contar que estoy feliz.. Me estoy acostumbrando a comer sano! Y lo mas raro es que me gusta ajajaja. Creo que mi cuerpo esta haciendo un cambio grande.. Nunca imagine que iba a decir que me gusta comer verduras ajajaja ojo tambien quiero una pizza.. Pero entendí que me gusta la comida chatarra en los momentos que me agarra ansiedad o tengo hambre.. Y estoy aprendido a manejar eso, para ese momento tomo algún liquido caliente lo mas que pueda y aahi se me pasa toodo, asi que si alguno quiere intentar en los momentos de ansiedad un te, un cafe, una zopa light y les aseguró que se les va.
Tambien me siento mas liviana desde que tomo te verde! Intento tomar si o si 2 al dia. Y la verdad me esta ayudando.
Esta semana decidi no pesarme... Pqe me estoy obsesionado con ello, ademas no me toca medico. Asi que este viernes tampoco doy peso. Recien el que viene.
Bueno espejo que alguno les sirva el dato. Y a seguir!!!!!

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Ademas de mis 30 min de bici fija voy a hacer este reto! Creo que me va a costar los primeros dias... Pero me va ayudar a fortalecer el abdomen y como son varios los kilos que debo bajar no quiero quedarme con piel colgando..  Que creo que eso me va a pasar pero espero con esto reveertirlo un poco.

Alguno que haya adelgazado mucho le oaso eso??

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Hola! Pues yo también estaba pensando en hacer el reto de la plancha


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Hola! Pues yo también estaba pensando en hacer el reto de la plancha


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Vengaaa! Hagamoslo juntos!! Yo hoy ya hice mis 20 segundos.. Me conto pero lo logreee! Ajjajaa


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Yo hice ese reto hace un par de años, Agustina. No creo que debes obsesionarte con el tema de la piel colgando... Siempre y cuando seas constante con el ejercicio y la pérdida de peso no sea demasiado rápida, la piel va quedando en su sitio. Te recomiendo hacer también ejercicios de brazos y piernas, así tonificas todo el cuerpo.

Te sirvió para un abdomen un poco mas fortalecido???
Obviamente no me quiero obsesionar... Aunque por naturaleza soy bastante obsesionada ajaja, pero quiero hacer un reto.. Siempre quise y como con la comida todavía no me siento 100% segura.. Es una forma de probarme a mi misma que puedo!!!

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Hola Grupo,

Agustina, animo con el reto, fuerza para lograrlo, y como dice Kuro, combina con ejercicios para brazos y piernas tambien, pero para tonificar, animo, aunque, que es lo que quieres conseguir en primera instancia, reducir? comprimir?, de ahi parte todo para iniciar un ejercicio enfocado a lo que quieres.

Esta semana vamos bien, no ha faltado el animo, he estado bastante ocupado en el trabajo, pero saco el tiempo para entrenar, en el entrenamiento bien, aunque parece que a partir de la prox semana debo ademas de todo el entrenamiento empezar a trotar para subir condicion y controlar la respiracion, no soy mucho de correr, pero hay que hacerlo, yo creo empezare con unos 5 min, ya les ire contando

Hola grupete!!!
Que desaparecido estoy pero es que me falta tiempo por todos lados. Esta semana he decidido que sólo me pesaré el día de peso para así no ver tantas subidas y bajadas durante la semana, por lo demás el finde salí en bici los dos dias y me puse de comida no saludable hasta arriba. Espero que no me pase mucha factura el sábado. Hoy me toca hacer spinning y luego partidito de padel. Buen jueves!!!

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