Hola Grupo!

Aqui una capi muy muy desaparecida 
El tapatalk no me funcionaba en el celular y lo he eliminado y la compu casi que no la he tocado en estas 2 semanas.
Tengo a la peque en casa enferma y ya saben lo que eso significa, sin tiempo de nada.

La "dieta" la voy llevando, lo mismo, con la enana en casa es dificil controlar.
Por lo menos no estoy fallando en el ejercicio, hoy no pude ir al gym ni salir a correr por lo tanto me hice 2 sesiones de FocusT25!

Mi peso va regular, en 68 trancada pero por lo que digo, la dieta va mas mal que bien!

Veo que se sumo Anboto, bienvenida!!

Saludos grupo!!!

Hola grupo!!! Como va todoo ?
Por aqui bien.. perdon por estar desaparecida pero como escribi antes estuve de mini vacas y la verdad cero dieta asi que veremos como sera el subidon el sabado que me peso. Pero feliz porque disfrute de mi familia, asi que sin penas ni culpas.

@melisol no se si me contestaste pero queria saber como se llamaba la app de los ejercicios!?

Yo les cuento que estoy en receso de la facultad, ya que debo preparar finales.. Asi que dieta a full este mes, excepto los fin de semana que me doy mis permitidos, y ejercicio 2 veces al dia.. Veremos como me va.

Hola grupo, ya pude acomodar mejor mis tiempos y mis horarios para no dejar abandonado tanto tiempo el foro, y poder leerlos.

Hice un cambio en mis actividades a partir de hoy, entreno a las 6 am, y de ahi al trabajo, dormire mas temprano, vamos a ver que tan bueno sale el cambio.

Ahora si regrese al redil desde ayer en la alimentacion, la semana pasada no fue mala, pero pudo ser mejor, pero ya estamos de vuelta.

En el entrenamiento, estamos estudiando apoyarnos de algunos ejercicios que hacen en otros deportes para aplicarlos al boxeo, meteremos de vez en cuando algunas posturas de yoga, el crossfit y el focus, tienen ejercicios interesantes, pero varios de ellos ya los trabajamos pues ellos se basaron en la vieja escuela del boxeo, meteremos un poco de zumba, algunas explosiones de piernas tipo los realizados en el football americano, y cositas asi, que iremos metiendo, aun no lo hemos aterrizado, ni hecho el programa pero ya esta considerado, les iremos platicando.

Saludos

@AgustinaGarcia
perdon no habia leido!

Se llama FullFitness tiene rutinas de peso con o sin maquinas 

Hola grupo,

Que tal, dia de peso para mi, 0.2 Kg menos que la semana pasada, yo deseaba que fuera mas, pero sabia que seria mas o menos eso, debido a las dos semanas pasadas que fueron de flojera en tods los aspectos, ademas de cambiar cosas esta semana como las horas de mi entrenamiento, pero me siento satisfecho, porque en peso no hubo mucho cambio, pero en talla y tonificacion muscular, si veo resultados, ademas esta semana ya fue excelente.

Vamos grupo que ya esta por acabar este mes, y nos falta otro medio año.

Saludos

Buenos días compi. Estoy muy feliz acabo de dejar la obesidad, he entrado en el sobrepeso con 78,6 kg!!!!

Seguid dándolo todo que el verano ya está llegando!!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Buenos días grupo!
Mi peso esta semana es 66,5Kg.Una bajada de 1,2.
Después de dos semanas subiendo tocaba bajar, que creo que me lo he currado! Que se lo digan a mi despertador cuando sonaba a las 7 para hacer ejercicio, jeje.

Pilar, buenísima noticia, muchísimas felicidades.
Muchas felicidades a los que habéis bajado, por poco que sea, granito a granito se hace la montaña.
A los que no obtuvieron buen resultado, ¡ánimo! ya sabemos cómo es esto,lo importante es seguir luchando. Pico y pala, pico y pala..

Feliz día a tod@s

Hola grupete!!!
Mi peso ha sido 72,6kg. +100 gr. El jueves noche fue la verbena de San Juan y es típico comer coca dulce, reconozco que me pasé bastante, me doy por satisfecho que sólo sean 100gr. la subida.
Felicidades Pimosa por dejar atrás la obesidad!!!!
Felicidades a l@s que habéis bajado y mucho ánimo al resto. Buen finde!!!!


Enviado desde mi LG-H525n mediante Tapatalk

Buenas!

No pude pasar el sábado ha dejar el peso.
Mi peso esta semana 77.8 kg (-200 gr)

A por la última semana!!

Buenas tardes, me gustaria unirme a vuestro grupo. Acabo de empezar una dieta con una nutricionista para bajar mis ultimos kilos y me gustaria contar con vuestro apoyo pk en cuanto a dieta estoy motivada pero no estoy motivada con el ejercicio y me haria falta un poco de motivacion. En que consiste vuestro grupo?hay retos semanales...

Huy Huy Huy Swim capitana!!! Que peligro!!! Brócoli para todos!!! Felicidades por esa bajada!!!
Bienvenida Chica86!!!
Esta semana tengo que hacerla perfecta que el domingo tengo la carrera de BTT. Animo chic@s!!!

Enviado desde mi LG-H525n mediante Tapatalk

Hoola a todooos!!! Perdon por desaparecer pero entre los finales de la facultad y que los findes me voy de mi novio estoy a full. Por mi parte son 500 arriba vaya subida pero ya me la esperaba.. Espero esta semena mantener la linea. A ver si hago un poco mas de ejercicio.
Me he propuesto un dia solo frutas para depurar el organismo y disminuir los líquidos obtenidos a veer si me atrabo y lo realizo.

Enviado desde mi SM-A500H mediante Tapatalk

Hola grupo,

Que bien que ya tenemos capitana para el mes de julio, animo que estamos terminando casi este mes

Estoy en Praga en una reunió y han traído chocolates del lindt. Me he comido 6. Estaban deliciosos, ains... Ya tocará bajarlos. Sed más fuertes que yo!!!

Gracias Laura por ofrecerte para Julio


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Buen miércoles! Como va todo?? Como van con la dieta??
Por aqui todo bien.. Esta noche actualizo mi peso de la semana que viene.

Enviado desde mi SM-A500H mediante Tapatalk